Подути стъпала причини и последици

Около 70% от жените и 30% от мъжете редовно страдат от различни подуване, най-често от оток на крака. Както може да се види от тези цифри, е жените, които често страдат от тази мания, всичко това се дължи на особеностите на женското тяло.

Как мога да знам дали ще имате подути крака?

Обикновено това може да се види веднага, но с леко подуване да се разбере "на око", така или не е доста трудно.

Опитайте се да натиснете палеца си от вътрешната страна на глезена или долната част на крака, на мястото на костта. Натиснете и задръжте доста секунди, а след това просто извадете пръста си. Ако на мястото на натискане на ляво пробив, който се зае много бавно, това е сигнал, че имате подуване;
Това също е сигнал, че имате подути крака се превръща в следа от катастрофирали чорапи. Ако сте вечерта свали обувките си и забелязах това, тогава имате подути крака;
Ако все още имате съмнения, опитайте се вечерта, за да се опита на обувки, които носеха на деня или през нощта. Най-често при хора, които са предразположени към оток, най-голямото набъбване се наблюдава през нощта. Поради това е преоцени обувки през вечерта, и ако забележите, че то е станало твърде тесен за вас, тогава вие вероятно подуване

Ако имате много тежко болезнено подуване, те ще бъдат видими и така краката стават болезнени и подути обем. В такъв оток, много пациенти също изпитват силна болка и тежест в краката.

Причини за възникване на

подуване на краката може да се случи по много причини. Ако преди това не е имал здравословни проблеми, но изведнъж малко подути крака, не е необходимо да "звъни", най-вероятно ще премине в два часа и тя излезе от прииждането на каквито и да било допълнителни причини. В този случай, подуването на краката може да се случи, защото:

летите със самолет (поради промени в налягането във въздушната Подуването се появява в много хора);
сте бременна (поради хормонални смущения в почти всеки втори има значителен оток);
носиш твърде неудобно или неправилно съчетани с обувки размер (в този случай, не забравяйте да смените обувките, или подуване може да стане хронична);
често са в изправено положение;
сте в активна заетост, заседнал начин;
Ако сте с наднормено тегло, които просто "избутва" на краката си

С всички тези причини е много лесно борба, достатъчно, за да се вози на бременността (въпреки че дори и по време на бременност може да бъде на диета и режим), въздушния транспорт, се опита да протегне краката по-често (особено когато "стои" на работа) и да губят тегло.

В такива случаи подуването са почти всички, включително и на представителите на силния пол, така че не се тревожи за това. Върни се у дома, вдигнете краката си нагоре и задръжте ги толкова малко подуване ще "потече" надолу, също е полезно да се направи разлика баня на лимон масло.

И ако подути крака по болест?

Въпреки това, за съжаление, на краката може да се подуват, а в много по-сериозни причини. В такива случаи няма да помогне на обикновените баня, трябва да отидат на лекар и се прилагат медикаменти.

Тук са 5 основни причини за подуване на краката:

разширени вени. Това е така, защото на него, повечето жени изпитват проблем с подуване, тъй като, ако те съпътстват това заболяване. Трябва постоянно да следите вашите вени и се прилагат различни мехлеми и гелове за лечението им, и най-добре е да се консултирате с лекар, който ще ви вземе правилното лечение;
изобилие на натрий в тялото, или просто сол. Това може да се дължи на "безобидни" причини, но много хора вземат големи количества солени храни твърде често, така че натрият е твърде много, следователно, в тялото на вода също става прекалено много, и това води до проблеми с кръвоносните съдове. За това не е, да се намали количеството на солта, и е по-добре за известно време дори да се обърне надолу до минимум, първата храна ли, че е твърде пресни, но в крайна сметка като свикнете с него, и истинския вкус на храната дори да започне да ви харесва;
капиляри вече не са еластични. Краката се подуват се дължи на факта, че малките съдове или капиляри, са станали по-слаби и по-малко еластични. Това се случва най-вече заради заседналия начин на живот. Не струва много се тревожи! Тя трябва да бъде лесно да се промени ежедневието си, опитайте се да най-малко един час на ден за разходка на открито, колоездене или правите гимнастика;
проблеми на сърцето. Да, да, дори и оток може да се дължи на факта, че сърцето не работи правилно. Circulation в този случай е прекъсната, флуидни потоци през стените на кръвоносните съдове, образуван подуване на краката. За да избегнете това, опитайте се да не се претовари, особено ако сте болни, а най-добре е да посетите терапевт или кардиолог;
бъбречно заболяване. Бъбреците са един вид филтър за нашето тяло, така че, когато работата им е прекъснат, че телесната течност циркулира правилно, има оток. В този случай, вие също не мога да направя нищо сами по себе си, не забравяйте да посетите уролога или нефролог лекар.