подкиселяване на организма

Нашето тяло - една много сложна система, която непрекъснато се появят милиони различни биохимични процеси. За да може да работи гладко, че е необходимо да се запазят определени постоянни параметри: телесната температура, сърдечна честота, кръвното налягане и т.н. постоянството на параметрите на организъм вътрешна среда, наречени хомеостаза ... Веднага щом някъде има повреда, а балансът е нарушен, има различни заболявания и патологии.

Важна част от вътрешната среда на тялото е киселинно-алкална баланс.

Какво е киселинно-алкалния баланс?

И все пак с училище знаем, че киселинността на средата се определя стойност на рН и неговите стойности на рН са в диапазона от 0 до 14: 0 отговаря на максималната киселинността на 14 - максимална алкалност. Неутралният стойност е 7 (дестилирана вода има рН 7).

съотношение Перманентност на киселина и основа (или бази) в тялото и се нарича алкално-киселинното равновесие (алкално-киселинното равновесие, алкално-киселинното равновесие). Обикновено тя е равна на 7.37-7.44. Когато рН се измества в една или друга посока, клетките са унищожени, ензимите не работят при силно нарушаване на този баланс може да умре тяло. Следователно, това съотношение е плътно регулира от тялото. Въпреки това, главно поради неправилно, може да настъпи неравномерно хранене киселинна или основна промяна.

смяна Колко опасен киселина

Промяната на алкално-киселинното равновесие към подкисляване киселина се нарича тялото, или както казват лекарите, ацидоза. Това състояние води до много негативни последици. Тялото започва да се натрупват вода, метаболизма настъпва аноксия тъкани влошава асимилация на минерални вещества, отклони нормалния ход на биохимични реакции.

Киселата среда не може да се справи с вирусна инфекция, което означава, че лицето страда постоянни настинки.

Поради превишаване калий и магнезий-лоши сърдечни работи, следователно сърдечна недостатъчност.

Поради интензивното извличане на калций костите стават крехки - остеопороза.

Недостиг на резултатите от минерали в умора, слабост, намалена умствена и физическа издръжливост.

Списъкът на болестите, която се превръща в обвиняем ацидозата, е достатъчно голям. Страдат почти всички органи и системи: в допълнение към тези, посочени по-горе има храносмилателни разстройства, образуване на камъни в болестта на жлъчния мехур и бъбреците, нарушения на зрението, болки в ставите и мускулите, диабет. И най-лошото нещо - постоянното киселата среда нарушава ензим, който увеличава риска от рак.

Предизвиква повишаване киселинността на тялото

Днес, много учени са свързани на киселинността на тялото с една небалансирана диета: висока консумация на месни продукти в ущърб на зеленчуци, плодове и билки. Има специални таблици, които показват как "киселина" е определен продукт. Само не объркат продуктите с кисел вкус и храна, което води до повишаване киселинността на тялото. Така че, кисел лимон, напротив, са "алкална" и неутрализира киселата среда, а основната причина за ацидоза месо е толкова вкусно кисело (ако, разбира се, не се маринова).

Ето няколко характеристики на най-често срещаните продукти:

Силно окисляващи тялото: телешко, говеждо черния дроб, пиле, яйца, морски дарове, захар, конфитюр, кафе;
със средна степен на вкисляване: курбан, крехко свинско, шунка, риба, бял хляб, грах, ечемик и царевица зърнени култури, сортове сирене;
с ниска степен на вкисляване: говеждо, агнешко задушено, ръжен хляб, меко сирене, сметана;
с висока степен на алкалност: домати, краставици, цвекло, целина, зеле (всички видове), грейпфрут, лимон, френско грозде, пъпеш и диня, сливи (пресни и сушени сливи), праскови, кайсии (пресни и сушени кайсии), мляко;
със средна степен на алкалност: картофи (с кора), репички, лук, моркови, ябълки, череши, грозде (стафиди), банани;
с ниска степен на алкалност: масло от свинска мас, червена боровинка.

Подкисляващи организма продукти, съдържащи хранителни добавки и консерванти, алкохол, шоколад, да не говорим за бързо хранене и кола. Пушенето е опасно за развитието на ацидоза.

Как да определите ацидоза

Окисляването на тялото се отразява на външния вид: обложен език с едно докосване на сивите, кръгове под очите тъмни, напрегнатите мускули на раменете и врата - всичко това са признаци на ацидоза. Те включват също така постоянно чувство на умора, повишено изпотяване, суха кожа и чупливи нокти, ниско кръвно налягане, крампи на краката, нервност, чести настинки, проблеми с храносмилането.

Можете да определите киселинността на слюнката или урината на организма тестването им на лакмусова хартия.

Друг начин - bioimpedance, проучване, което показва количеството на мастната тъкан, кост и мускулна маса и вода. Излишната вода е доказателство за подкиселяване, липса - на алкализиране.

Ако се окажете признаци на ацидоза или тест показа кисела (рН # 706; 6) Да предприеме необходимите мерки, за да алкализирането на организма. Първо трябва да се установи храна: Определено се яде всеки ден салата със сурови зеленчуци, яжте плодове и горски плодове. (Кисели плодове ядат захар, защото в противен случай те ще zakislitelyami.) Съотношението на "алкална" и "киселинни" храни трябва да са 3. 2. Може да се наложи да poprinimat витаминно-минерални (след консултация с Вашия лекар). Полезно е да бъде на разположение да се упражнява.

алкализиране на тялото

Трябва да се разбере, че алкализирането на тялото - алкалоза - твърде нищо добро не води: абсорбират слабо, минерали, забавят процеса на храносмилането, има интоксикация. Резултатът са алергия, запек, проблеми с черния дроб, има халитоза страда кожата.

Въпреки това, по-рядко алкалоза и ацидоза, свързани обикновено с употребата на наркотици.