подготовка и изпълнение на масаж на гърба техника

Масаж на гръб - това е един добър начин за възстановяване на увредените тъкани, премахване на отоци, увеличаване на циркулацията на кръвта, предизвика нервната система за тонизиране и съживяване на работата на вътрешните органи.

Масаж е необходимо също така, защото поради заболявания на гърба, мускулите и гръбначни увреждания разрушават и стомаха, черния дроб, сърцето, които са прикрепени към нервните корените на гръбначния процеси.

От особено значение е появата на релаксиращи масажи. На гърба по време на процедурата "почивка" след тренировка, защото той е върху него, особено в слабините и рамото, влиянието на товара е особено силна.

Продължителността на курса на масаж е избран поотделно, в зависимост от силата на болката. Сесиите се провеждат всеки ден или през ден.

обучение

Този масаж е много важно за правилната поза на пациента.

Всички мускули трябва да бъдат в най-отпуснато състояние - само в този случай, желания ефект се постига.

Правилната позиция за масаж:

Правилното положение на ръцете: простира по протежение на тялото, дланите обърнати към задната страна нагоре, всички мускули на тялото са спокойни. Повърхността на масажа трябва да бъде твърда и трудно.

Той седи на стол (обратна предварително)

При това положение, лицето на човек "изглежда" на стола си със скръстени ръце на гърба. Ръководителят трябва да бъде поставен върху сгънатите ръце. За да се постигне максимална релаксация и отрицание на дискомфорт, е възможно да се живее мека възглавница на стола си.

готвене назад

Преди да започнете с масаж, трябва да се помни, че на гърба е разделен на три зони:

Лумбална област. разположен в пространството между долния ръб на последното ребро и опашната кост.
ОБЛАСТ назад. разположен между горния ръб на острието и последното ребро.
Яка област. разположен между черепната основа и горния ръб на острието.

Масаж техника включва започване на движението на лумбалната област нагоре. Яка област се масажира в края на процедурата. Лечение на всички зони заедно отнема около четиридесет минути.

Това е много важно в този процес се чувстват подложките на пръстите на всички проблемни зони на гърба и да ги даде специално внимание.

В долната част на гърба, за разлика от горните краища не са защитени с ръка налягане. Поради това е необходимо да масажирате нежно и внимателно.
Не злоупотребявайте с маслото: ръцете не трябва да се плъзгат твърде много, тъй като в този случай няма триене, както и ефективността на масаж е сведена до нула.
Не упражнявайте натиск върху гръбначния стълб прекалено много - това може да доведе до не печалба, а да се изостри болката.
Преди масажа, консултирайте се с вашия лекар: може би пациентът има противопоказания - условия, които масаж само ще влоши.
Ако кожата е повредена или заразен с масаж на гърба трябва да се отложи за известно време, докато възпалението не се лекува.

Връщайки масаж

Етапи на масажа:

Масаж на гръб - медицинска процедура, част от комплекса на задължително лечение и профилактика на заболявания на гръбначния стълб.