Podborochka съвети за повишаване на настроението
1. За да имате винаги в добро настроение, да се научат да контролират себе си. Не обиждам се от дреболии, опитайте се да не се карат с хората, които обичате, прости им. Чрез прощава, можете да се отървете от гняв и отмъстителни чувства, които разрушават през първото ви място.
2.Try гледам на света с чувство за хумор. Дори и да се обиди, или сте в трудна ситуация, вие все още се усмихва и да си кажете: "Това също ще мине!". Невероятно, но тези, които истински вярват в действителност, всички лоши неща изчезват.
3. Не си седят вкъщи, недоволстват целия свят! Не се заблуждавайте: на улицата, в компанията на приятели и познати лошо настроение не се случва. Доказан!
4.Vnesite в живота си елементи на новост. Психолозите препоръчват, че от време на време, за да промените устойчиви навици - например, да започнете нова хоби или да промените стила на облеклото. Изберете нов гардероб. Нищо не действа като позитивно настроение като вниманието на другите.
6.Zaymites плуване. Водата помага на тялото да се отпусне, подобряване на тонуса на кожата и настроение. В допълнение, възможността за произшествие или нараняване, докато плувате е минимален, за разлика от много други спортове.
7.Ostanovites, изглеждат ... Понякога хората се оказват в капан, само защото те не отделят време да се обмисли дали посоката, в която се движи в правилната. Това е време, за да възстанови реда в своите мисли, цели, взаимоотношения, както и редовно да се направи почистване на стаята.
8.Otnosites за живота малко по-лесно. В живота винаги има постижение, но е необходимо, не винаги. Опитайте се да се съсредоточи върху това, което правите в момента. Това често допринася за успеха, а не желанието да се гарантира дългосрочната резултата. Радвайте се дори малки успехи и малки постижения.
9.Staraytes поддържат чувство за перспектива. Животът е движение, и това, което днес изглежда трагедия, може би утре да донесе усмивка. Нищо чудно, те казват - "утре е по-мъдър."
10. Ако искате да лежи в леглото и pohandrit, по-добре да не ходи на около това желание, той обикновено дърпа от завихрянето на тъга. Преместване - и емоциите си и да станат по-мобилни. Гледане на филм, направете чиста ... Това е най-ефективният начин да се предотврати депресия в зародиш.
Имате добро настроение!
Най-любими
- Съвети n_g_shmidt момичета Различни ексфолианти с ръцете си