Почти нищо повече аз ям мама

Cookies "Фитнес" с тайна съставка
Отличен избор за закуска - бисквитки "Фитнес" с тайна съставка))), приготвен със собствените си ръце!
съставки:
стафиди 100 грама;
сливи 100 г;
50 г орех;
ленени семена 100 г;
овесени ядки 3 супени лъжици. лъжици;
2 белтъка;
Получаване:
Сушени плодове и ядки, смила в блендер.
Добавете белтъците, ленените семена и овесена каша.
Печене определят хартия за печене равномерно разпределяне на получената паста слой с дебелина 5 mm.
Пече (а сух) при температура от 100 ° С за 1-1.5 часа.
Докато горещо нарязани и ги оставете да се охлади.

Аз също да намалите теглото си, но всяка сутрин хамстер невероятно Диета палачинка! В общи линии, да вземе овесена каша, която е желателно да се бърза храна, то се смила на брашно (по желание) добавете яйцето и киселото мляко, всички камшик blenderom.Ya добавя малко бакпулвер. Пече се в тиган без мазнина върху antipregarnoy. След това разбийте ниско съдържание на мазнини извара, добавете малко мед или какао и палто с неговите палачинки и комин торта ... можете да украсяват върха на Бери) Много е вкусна и много полезна))) По принцип до 12 можете да ядете каквото си искате, всякаква опасност