Почистване на менталното тяло - езотерична информация
В менталното тяло на човека се раждат рационални мисли и идеи. Има интелигентни и мисъл възприемане на света и го показва чрез езика, речта, рационален и логическото мислене.
Негативните мисли, както и лошо качество на храната замърсяват тялото и трябва да се почистват периодично.
Упражнения за пречистване на менталното тяло
В изправено положение - вдишвам, попълнете светлина, да се изправят и веднага издишване с пълна релаксация на горната половина на тялото. Издишайте общо с шума и се наклони напред, като дишане, "ха".
Психично тяло е свързан директно с физическото чрез дишане. Човек си мисли, само когато той диша. Прекъсване на дишането, човек спира хода на мислите. Се повтаря няколко пъти, докато не се отървете от досадните мисли и настроение ще се подобри.
В легнало положение, спокойна, гледане на дъха си: тъй като въздухът преминава през носа, гърлото и изпълва белите дробове, разширяване на гръдния кош, тя се разпада на изхода, и така нататък, че е се концентрира върху естествения процес, че не забелязваме ...
След това можете да направите спокойно дъх и пълно издишване с дъх докато издишате. Да не се вдишва, но гледане на тялото си, както в ритъма на дишане в гърдите продължава да расте и да падне, въпреки че не се диша. Вие трябва да гледате с интерес процеса и да си кажете: ". Не искам да дишам, аз съм доволен"
Необходимо е да се задържат дъха си приятно състояние, а не да задушаване (15 - 30 секунди). През това време на гърдите 2-3 пъти се увеличават и намаляват. Вдишайте да правя бавно, тихо и спокойно. След всяко упражнение трябва да бъде балансирано дишане.
За да направите това, да направи няколко вдишвания, а след това упражнение се повтаря отново. Упражнението е до 3 пъти, тя е много силна. Това дишане може да се използва, когато е трудно да спя - неспокойни мисли са си отишли, и менталното изчистени.
Практиката на "Юг". Медитация за пречистване на негативните мисли
Застанете удобно с краката си на широчината на раменете. Ръцете трябва да се допират върховете на пръстите си разперени през корема.
В връх към връх, който е голям, за да голям, индексът на индекса, и така нататък (по време на тази медитация има циркулация на някои енергия в тялото, и върховете на пръстите затваря кръга, в допълнение, е стимулиране на нервните кожни рецептори, намиращи се на върха на пръстите, че положителен, успокояващ ефект върху мозъка).
Трябва да се отпуснете, да се премахнат всички мисли и да се съсредоточи само върху нормалното дишане. След това, когато е достигнала състояние на пълна релаксация на всички крайници и чувство на вътрешен мир, човек започва да се представи стомна. Това означава, че горната част на главата си, сякаш отрязан, като стомна ...
Мястото на водоизточника е душата. Тази вода изпълва цялото тяло и, евентуално прелива това се излива над ръба на каната, преминаващ през тялото и в земята. В хода на водата изпълва тялото и се влива в земята, с нея стволови и всички лоши мисли, всички проблеми, като цяло, всичко, което мръсотия и безпокойство, които присъстват в човешкото съзнание.
Хората обичат да вътрешно очисти от всичко. И когато той се изчиства, той започва да се чувства ясно разделение на душата и ума. Нещо повече, сърцето, който се намира в него, и на душата, който се намира над кана, която управлява този процес.
В крайна сметка, с дневни сесии на тази медитация, лицето, почиства вашите мисли от отрицателна да продължат да се научи да ги контролира, за да се запази ума си в "чисто" състояние ...
В края, направи две дълбоки вдишвания, остри - издишайте. Драматично компресирате и разтваря юмруците си. Отворете си очите.
Менталното тяло се раждат рационални мисли и идеи. Има интелигентни и мисъл възприемане на света и го показва чрез езика, речта, рационален и логическото мислене. психичната структура на тялото е по-малка плътност.
Споделете с приятелите си, те също ще се интересуват от: