Почистване Диета, как да почистите тялото си за една седмица
Вместо това, тя дори не е диета и разтоварване седмица. Затова ние не публикува този материал в раздела: диети. Бъдете сигурни, преди прилагането на диета за освобождаване от отговорност, консултирайте се с вашия лекар. Тогава не е мъчително болезнено ...
Диета предполага, че ще яде 3 пъти на ден на неолющен (1 порция = 60 г сух ориз), 100 г плодове или сушени плодове, зеленчуци 300-400 г, 1 супена лъжица нерафинирано маслиново масло, малко оцет естествено за салати.
понеделник
Закуска - ябълка, ориз с малко настъргано лимонова кора и няколко капки лимонов сок.
Обяд - зеленчукова супа, салата от маруля или целина стъбла с зелен лук, подправена с оцет и качество нерафинирана зехтин, ориз със зелена неща, опитен с 1 чаена лъжичка нерафинирано маслиново масло.
Обяд - зеленчукова супа, ориз с моркови и тиквички (или целина), на пара.
вторник
Закуска - портокал, ориз с малко настъргано портокалова кора и 1 ч.л. заквасена сметана.
Обяд - зеленчукова супа с варени зеленчуци и част от ориз.
Обяд - зеленчуков бульон с варени зеленчуци и част от ориз.
сряда
Закуска - круша, ориз, поръсени с канела.
Обяд - зеленчукова супа, краставица салата, опитен оцет и качество нерафинирана зехтин, ориз с 150 г пресни гъби, обелени, нарязани и пържени в зехтин.
Обяд - зеленчукова супа, ориз с броколи, пара.
четвъртък
Закуска - плодова салата с 1-2 супени лъжици оризови люспи, ориз с мляко или сметана.
Обяд - зеленчукова супа, репички с листа от зелена салата, ориз с моркови, пара.
Обяд - зеленчукова супа, ориз с магданоз и щипка слънчоглед.
петък
Закуска - ориз с грозде или стафиди и 1 чаена лъжичка настъргани бадеми.
Обяд - зеленчукова супа, ориз с много зеленчуци и задушени зеленчуци с 1 супена лъжица нерафинирано маслиново масло.
Обяд - зеленчукова супа, ориз, подправен с една супена лъжица нарязани орехи, 2 супени лъжици зелен лук и 2 супени лъжици настъргания корен целина или магданоз. Спанакът, на пара.
събота
Закуска - ориз + 2 дати, 4 орехи, 1-2 плодове фигури 1 и нарязани круши.
Обяд - зеленчукова супа, ориз със сурови зеленчуци (краставици, чушки, мента и 1 супена лъжица нерафинирано маслиново масло).
Обяд - зеленчукова супа, ориз с 1-2 ябълки, нарязани на тънки резенчета, 1 супена лъжица сметана или заквасена сметана и 1/2 чаена лъжичка мед.
неделя
Закуска - ориз с ябълки и круши, нарязани на кубчета, подправена с няколко капки лимонов сок и 1 ч.л. мед, 1/2 порции кисело мляко.
Обяд - зеленчукова супа, част от зелена салата, ориз с един домати и зелен фасул, на пара.
Обяд - зеленчукова супа, ориз с тиквички, пара, 1 чаена лъжичка нерафинирано маслиново масло, 5 маслини, босилек.
Продължителност един седмици диета. Излезте от процеса на прочистване на тялото трябва да бъде постепенно и внимателно, в три до пет дни не се облягайте на месо и мляко, за обяд и вечеря да се готви ястия от ориз, сиво макарони, трици. В средата на деня, за да ядат повече сурови зеленчуци, както и между храненията, за да се пие много.