По-стари Garri

НЛП има впечатляваща научна родословие, но неговия възход в популярността вероятно има повече общо с факта, че тя води до бърза промяна в поведението и лични постижения - с други думи, НЛП работи на практика. Може да се използва навсякъде: в спорта, медицината, образованието, личностно развитие и редица търговски площи, например, на пазари, в сключването на договори, в управлението на персонала и връзки с клиентите. Във всички тези области НЛП благоприятно с други методики за тяхното практическо и продуктивен подход. В тази книга, ще разкажа за това, което добавена стойност може да донесе НЛП в ежедневието: у дома, на работа, в общуването и развитието самостоятелно.
Ние вече заяви, че НЛП може да се разглежда като "изкуството и науката за подобряване на личността." Защо ние го наричаме изкуство? Тъй като субективно мислене и възприятие не може изцяло се вписват в рамките на обективни научни техники, характерни за областта на природните науки. В допълнение, фините междуличностни комуникационни умения, присъщи на НЛП трябва да бъдат приписвани повече изкуство, отколкото на науката. Защо ние наричаме НЛП е наука? Защото в стремежа да се гарантира, че доколкото е възможно, за да разкрие структурата на каквито и да било опит, НЛП се базира на добре установени принципи, модели и "език". Така че НЛП с цялата научна задълбоченост и систематични изследвания на субективното пар екселанс.

субективните преживявания

Мисли и действия

Промяна на вашите мисли, да започнете да се държат по различен начин и да се постигнат различни резултати
Ние сме склонни да правят това, което най-много мисля. НЛП предлага няколко прости стъпки, които могат да помогнат да промени нашия начин на мислене (посочени в "психиатрия" частица "невро" заглавие). След което неизбежно промени и нашето поведение. Декарт е казал: "Идеята - следователно съществувам". В Библията се казва: "Човекът, мислите в душата му, такъв е и той" (Притчи 23: 7 - Comm Транс ..). Това, което мисля, че най-вече се превръща в действия, които след това да се включат съответните промени. Мислите стават независимо от резултата, за резултат постигането, успеха или неуспеха.
Философи в продължение на векове се опитваха да разберат тайните на човешкото съзнание. Въпреки това, което ние наричаме субективни преживявания, в крайна сметка неизменно води изследователи и експериментални учените в задънена улица: те се чувстват чужденци в лабораторията на човешкия ум. НЛП, от друга страна, започва с факта, че тя е на субективност непреодолима факта. Без да поставя под въпрос съществуването на невидимото и тайнственото, НЛП умишлено цели да определи процеса или структурата, която дава смисъл на самата субективност, като аксиома признава, че повечето от нас разбират интуитивно: ума, или ума - мисленето " черна кутия ", което е някъде между външните причините и последствията.

ЛИЦЕ до съвършенство

Всичко, което може да се постигне съвършенство. В сравнение с другите себе си, ние често се оплакват, че не разполагаме с достатъчно талант или вродени способности. Въпреки това, от гледна точка на нашата почти неограничен потенциал за учене и усъвършенстване на всички започваме при равни условия, с едно и също ниво. Всеки от нас вече имат лична, почти оприличавам божество резервни фондове, за да постигнат целите си, а той умело опаковани в кг пакет от сивото вещество. В допълнение, според експерти, ние използваме само малка част от мозъка. Благодарение на НЛП всеки може да се възползва от технологичните подобрения на тези неограничен потенциал. НЛП, за да извлечете най-голяма полза, не изисква никакви специални таланти, с изключение на справедливостта и чувствителност. От тук можете да започне пътуването до лични постижения, за извличане на сила от прекрасен неврофизиологично източник, който всеки от нас има от раждането.

МОДЕЛИРАНЕ НА УСПЕХА

Успехът - е нещо, което може да се "симулира". Благодарение на НЛП ще бъдете в състояние да се идентифицират някои характеристики на съвършенство в други, за да открие най-добрия и да се възползват от своите стратегии за успех, за да приеме своите умения и да го прилага на практика. Заемането на своите техники и собствената си така наречената "вродена способност", ще се ускори обучението си, бързо да се извари, което се дава на други хора, като много години на опити и грешки. Комбинирането на тези "врътки" с фантастичен силата на собствените си способности, можете да постигнете почти всичко.

"Природен талант"

Се случи, ние завиждам на хората с "вродени способности": дарът на комуникация, професионален талант, атлетично или артистичен талант. Въпреки това, тези умения и таланти са в пъпка на всеки един от нас. Например, вие сте в състояние да "не се колебайте" (НЛП това се нарича в безсъзнание компетентност), за да направите много неща от заобикалящата възхищавал, което мнозина завистта. Вероятно имаш талант за плуване, или, да речем, че карам мотоциклет с талант, извършване на аритметични операции в предвид, готви суфле, плетени възела, рисуване или акварел лесно да се направи приятели. Всички тези умения може да изглежда незабележим, но някой със сигурност ще си задават въпроса: "Как го направи? Виж - тя ще изглежда като обикновен "!
Всичко, което искате да научите, че лесно ще управлява много от нашите приятели и колеги, но те често не разбират как да се направи това, което те са най-добрите. Те дори не го помисли за "талант". С НЛП можете да научите от такова умение и лекота, с която сте се изненадвайте, за да ги прилагат в живота си.

съвършенство стратегия

Както казахме, НЛП е насочено по-специално факта, че премахване на мистерия завесата от прояви на човешкото съвършенство, и да ги направи достъпни за всички. Във всеки "работилница" или способността да се действа, ние може да открие някои "стратегия". Дори и ако този, който демонстрира забележителна способност, той не разбира как работи, неговата стратегия включва поредица от мисли и действия, постоянно води до успех. 16-18 от изводите, които ще научите повече за стратегиите и моделиране. Използването на техники за симулация се научите да приеме стратегия на мислене и поведение на тези, чието ниво на компетентност ви привличат.
Идеята на основателите на НЛП моделиране прилага към Това е първият известен психотерапевт, който стана известен с уменията си в общуването. Днес НЛП последователи използват тази техника във всички области на личния живот и бизнеса. Тя позволява по-специално на развитието на капацитета за междуличностна комуникация (вербална и невербална), да ги повишаване на изцяло ново, методически изработени нива.

НЛП МОДЕЛ

Както вече знаете, емоции предхожда наблюдавани от поведението и наистина представляват това, което се случва в "черната кутия" на ума. НЛП е несъвместима с механистични, причинно-следствена подход към личния опит, както и така наречените бихейвиорист "поведенчески" подход въз основа на внимателно времето, както и други методи, които са типични за естествените науки. В НЛП, неговите последователи се интересуват от "Как да" работят "народа" - не човечеството като цяло, както и индивидуална личност.
Всичко, което виждаме, чуваме и да се чувстват по различни начини. усеща сигналите преминават през набор от "филтри" на мислене, образовани нашите спомени, спомени от спомени, чувства и минал опит. Защото според изключителната особеност на нашата личност, тези филтри са толкова уникални, ние възприемаме само тяхната ограничена интерпретация на света - това, което може да се нарече нашата собствена реалност.

Фиг. 1.1. НЛП модел.

NLP модел е показано на фигура 1.1, отразява опита като процес или система. Той включва обичайните петте сетива, но ги вижда в светлината на това, което те могат да се справят не само отвън, но и отвътре. Тази диаграма показва единството на духа и тялото. Ако използваме сравнение с айсберг, моделът НЛП взема под внимание не само "повърхността" на възприятието, неговата "над вода част от", но също така и на вътрешния, субективно, "подводен" опит. Един от принципите на НЛП - признаването на факта, че човешкото поведение е в съответствие с уникално чувство, системата от ценности, идеи, желания и мотивация. Вашият "опит" не се различава само от моя, тоест, от вашия опит в случай на отсъстващ събеседник, - те не обичат опита изобщо на всяко лице.
НЛП ни помага да разберем този великолепен реалност и да се намери общ език с нея. По-специално, той ви позволява да се разбере как ние представяме различни явления, т.е. те се тълкува; ни позволява да се разбере, че в този процес, ние неизбежно ще се обобщи, изкривяват и се пропусне по-голямата част от информацията, се озоваха на наше разположение. Най-важното е, благодарение на НЛП ние започват да се разбере какво е влиянието на тези свойства на възприятието на всички аспекти на нашето поведение - и това, което ние можем да ги използваме, за да се постигне.

Създаване на опит

система "дух-тяло" отговаря не само на външните сетивни дразнители. Както се вижда в нашия модел, ние виждаме, чуваме и да се чувстват добре вътре: спомените и работата на въображението.
Живеещи в определени преживявания под влияние на външни дразнители, можете да манипулира възприема причината и при новия опит. Например, можете да се върнете към някои спомени и да ги променят (съзнателно или несъзнателно). Само един спомен за някакви "факти" може да означава нарушаване на по-ранните изкривявания, или "премина филтриране" опит. Този процес може да доведе до появата на спомени за спомени от спомени: такива регресивни спомени имат много малко общо с онези светлинни вълни, които някога са били уловени от очните нерви или такива, звукови вибрации, които са регистрирани от слуха ви.
Тази способност да манипулира емоциите предлага лесен начин за промяна на личността. Например; можете да промените чувства или състояние на ума, ако започнете да "играят" на неприятните мисли и спомени по един по-оптимистичен начин. Можете да използвате въображението си, за да се създаде различен резултат, запомнен от събитието, и на седмия урок, да научат как да се промени самата структура на спомените. Ако желаете, можете да може да се промени, дори сравнително стабилни настроението, убеждения и ценности.
Освен това, един човек е в състояние да генерира най-нови преживявания, не се ангажира в процеса на виждане, чуване или докосване, или синтезира опит по нов начин чрез комбиниране на спомени и мисли. С други думи, човек има възможност да използвате въображението си. Ние сме в състояние да си представим бъдещите събития и какво се случва на другия край на света, със същата лекота, с която се обжалва пред паметта му. В някои случаи - като например, когато мечтаете или ярки сънища - вътрешни преживявания надеждността му не отстъпва на най-много, нито е реалния живот. Способността за индуциране на ясна представа за желания резултат значително да увеличи вероятността за постигането му. Както всички физически умения, възможността за създаване на опит и да ги манипулира изисква малко практика, многократно плаща, прекарано в това усилие.
Благодарение на НЛП ще бъдете в състояние да се разбере на субективните преживявания и да ги замени с по-полезно, ако е необходимо. С други думи, вие ще бъдете в състояние да създаде свой собствен опит - а оттам и неговото бъдеще.

Опознай себе си и другите

Какво по силите си, за да създадете свой собствен опит, а не просто да реагира на външни обстоятелства или спомени от миналото, това означава, че имате богат избор, способността да се управлява живота си и да създадат свое собствено бъдеще. Можете да използвате съзнателно и са оптимистично настроени за постигане на желаното.
Колкото по-добре да разберете себе си, толкова по-добре разбирате другите. Първата стъпка е да приемем факта, че схващането, че другите са водени, е различно от твоето, по своята същност. След това ще бъде в състояние да идентифицират своите възприятие филтри и оценка на въздействието на филтрите по пътя интерпретира събитието или това лице. След това можете да сравните различните филтри на възприятие или "карта" на мислене. Освен това, можете да ги използвате, опитвайки се по различни начини, за да възприемат същите явления, които допълват опита си с нови гледни точки. Този подход ще ви позволи значително да разшири вече безкрайните възможности на собствения си възприятие.
Всички ние сме в състояние да постигне личните постижения, особено ако тя е разумно развиват своя собствен опит и да насочи енергията си върху конкретни резултати.

Днешният урок:

Обобщете предположение
Карта - не на територията

ДОМАШНА

Не забравяйте предположение в края на този урок. Намерете най-малко три случая, в които изглежда, че е така. Спомняйки си нещо, даде свобода на въображението си. Ако е необходимо, не се колебайте да използвате мнемоника, ментални образи, както и всички други, които спомага за подобряване на паметта.
Помислете за някого, с когото не сте съгласни или не може да се разбираме. Направете списък с филтри, които поотделно всеки един от вас обикновено се отнася до "фактите": ценностите и вярванията, влиянието на приятели и роднини, нивото на образование и обучение, здравеопазване и така нататък. Опитайте се да си представите колко логично може да се изгради друга валидна карта. Забележете какво чувства сега призовават си мислиш за това кой сте избрали като пример.
За да се подготви за следващия урок, уточни за себе си някои лични цели, които бихте искали да постигнете. Може да се приема като материал като прагматични и конкретни цели, както и просто желае, надежди и мечти. Запишете ги на хартия. В следващата глава ще се съсредоточим върху това как да подобрите шансовете си за постигане на тези цели.

Получаването на очаквания

В тази глава:

- технологии за постигане на целите

- Четири модел на успеха

- Принципи водят точния текст

ТЕХНОЛОГИЯ ЦЕЛИ

Фокусът може да се смята за един от най-неразделна част от човешката природа. Ние сме надарени с инстинкта за постигане на целите, които косвено свързани с универсалната желанието да получите удоволствие и да се избегне болката.
Човек се държи по един или друг начин, стига да вярва, че е това поведение ще го направя добре. С други думи, ние сме склонни да действат въз основа на конкретна причина или след всяка конкретна цел достатъчно ясна, докато си представя резултата.
Така че, поведението е целта, то трябва да доведе до конкретен резултат, а ние тълкуваме действията им като насочени към конкретен резултат. Ние придават значение на тях, въпреки че понякога това се прави само след като "backdating". В известен смисъл, ние винаги имаме подкрепата на някой от неговите действия.