По-лесно е да се движи съзнателно петдневна пост

Лице насилствено лишени от храна, ще се чувствате много гладен след няколко часа. Избрани плодове става много сладко. Възможно ли е да постят доброволно, без да се чувствам никаква болка?

Ние съзнателно глад, със сигурност, е налице значителна мотивация, цел (отслабване, прочистване на организма от токсини, повишаване или тестват своите воля да се възстанови, да умре, и т.н.). Тази мотивация - първият му помощник. Второ - това е осъзнаването, че никой не е лишен от любимите си храни. И ако е така - във всеки един момент може да се счупят на забраната и да се започне на хранене. И накрая, третата "помощник" на глад: сравнително кратък период от време. Пет дни - това не е смъртоносна за здрав човек - не опасни (ако не се занимава с работа, свързана с повишеното внимание, височина, физическа активност).

Тези три "китове" - пътят към целта, реализирането на доброволно и относително кратък период от време - стават истинските ни приятели, когато идеята за малко виновни.

Помислете за ситуация, в живота си, когато не сте гладни. Например, обичам. Тя е такава еуфория, аз не искам да се яде или сън. Опитайте се да се влюбя, ако това не се е случило все още. Тогава няма да преди хранене. Аз съм сериозен. Има, разбира се, и в състояние на стрес, когато няма да е там е желателно, но тази ситуация няма да се възпроизведе.

И от практически съвети мога да препоръчам да се разтоварят и почистване на хладилника с видно място в кухнята всички годни за консумация. Отиди направи нещо разсейващо. Поставям себе си предизвикателство представа за някои умни пъзели, които ще заемат ума си.

По мое мнение, ако на гладно в съзнание, самият той е готов за него и да настроите тялото му. Защото пост вътрешен дух и монтаж - това е важно. Тя трябва да бъде информирано решение. Преди пост не боли постепенно да се намали количеството на консумираната храна за прекратяване не е стресиращо за организма. Не се налага на фирми и примамливи миризми, така че да не дразни на вкусовите рецептори. Изтеглете си работи и дейности, които не позволяват много да мисля за храна.

Conscious глад д-р Пол Bregg като въпрос на интимни. Той отиде в планината, и прекарва там, глад, сама с него в продължение на много дни. Възможно е, в действителност, насаме с Бога, но той не пиша за това в книгите му. Ако трябва да отидете на работа, а след това на работата може да отвлече вниманието. Ако не, може би всеки ден да посетят храма. А Исус молитва със сигурност ще помогне.

Основният фактор в този процес е именно целта и въображението. Питейна вода, а това определено не е трудно да си представим, на вкуса на храната.

Воля. Голям, няма голямо желание и видимост за тази цел, което е събитието като започнете. И не малко важен момент от липсата на достъп до храна.

Legche- когато няма цяло, няма продукти. Не е в хладилника, не в старата изба и никакви живи същества, не се движат в страната или в съседни страни. Не се начисляват никакви съседи.

Harder - когато те са храни, за да се хранят.

Особеността на този акт се крие във факта, че ние ядем, защото сме гладни, а защото ние виждаме, храна или си спомня за него, неговия вкус и мирис.

И да го забравя в продължение на пет дни може да бъде.

Но най-важното е процесът на подготовка. Тя трябва да бъде няколко дни (3,5 и 7 дни и на кого), за да се намали количеството на консумираната храна. Така физиологично подготвят организма в такъв golodaniyu.I изгладняваща ще бъде много по-лесно и някак познато.