Plum запек - помага или предизвиква диария

Plum запек - един от най-вкусни и здравословни варианти за нормализиране на червата. Узрелите плодове човешкото тяло предоставят много ценни микроелементи, има положително въздействие не само върху храносмилателната система, но също така и редица други вътрешни органи. Plum запек може да се използва не само пресни, slabyaschimi свойства има сок от червени боровинки и дори да ги задръсти.

Въздействието на сливова на червата

Slabyaschie свойства зрели сливи от различни сортове празнуват всички, които през сезона на зреещите плодове не може да се откаже от използването му. Червата под влияние на плодовете започват да работят по-добре, поради:

Пектинът която помага да се омекоти изпражнения и задържане на вода в лумена на дебелото черво.
Холеретична свойства. Плодове от слива стимулира жлъчния мехур и подобрява процеса на храносмилането.
Органични киселини. Под влияние на киселини се проявява нежно почистване на стените на храносмилателната система от натрупаната шлака, която значително подобрява евакуацията на болус храна.
Антимикробни свойства. Сливите от запек и помага в случаите, когато трудности при изпразване поради възпалителни и инфекциозни процеси.

Прясно зрънце различава малко калории и лесно смилаем в стомаха, без да причинява гравитацията. Това не е забранено да се яде сливи, и по време на бременност - узрели плодове действа внимателно върху червата, без да се увеличава тонус на матката.

Какво се появява на сливова запек или диария, зависи от това колко плодове на ден да се яде и какво храни Бери се използват заедно. Със силен и постоянен запек 2-3 неща плодове е малко вероятно да помогне да се отървете от запек на ден. Възрастни с оглед постигане на движението на червата трябва да се яде най-малко 10 неща наведнъж. Трябва ли да бъде преразгледана и останалата част от диетата, ако тя ще включва повече от фиксиращи продукти, не могат да се появят slabyaschie свойства зрели плодове.

От друга страна, прекомерната употреба на сливи може да доведе до тежка диария. Реакцията на тялото на всеки човек, така че в първите дни на въвеждането на режима на хранене на плодове Да не стане твърде увлечен от неговата употреба.

Противопоказания за използване на

Зрелите сливи са толерирани от повечето хора, без каквито и да било неблагоприятни промени в здравето. Плодове рядко предизвиква алергична реакция, но тя не се въвежда в диетата при обостряне GI заболявания да станат с висока киселинност. Сведете до минимум употребата на плодове трябва хората с диабет.

Деца от запек слива произвеждат в ограничени количества, тъй като тя може да ги доведе до тежко подуване на корема и газове. При установяване на бременност не се откаже от плодовете, но е необходимо да се следи всички промени, които се случват след въвеждането на плодове в диетата.

Опции премахване на запек, използвайки сливи

Зрелите сливи и запек - концепцията за несъвместими, така че хората със склонност към проблеми с движението на червата не е необходимо в сезона на узряването на плодове, за да се откаже от използването му. Оптимален вариант премахване на запек с помощта на зрели плодове - сутрин на назначаването им в размер на 6-12 единици. В първия ден не трябва да се яде повече от 6 горски плодове и закуска се нуждае от около половин час. При хроничен запек е необходимо през деня и да пиете сок от синя слива ще бъде достатъчно да се пие два до три чаши от напитката. Сок напитка само един или два часа след хранене.

Има много други приложения на сливи, които добре помагат при запек:

Компот. Вечерта на 20 промиват узрели плодове са напълнени с един литър топла вода, на сутринта на инфузията се вари в продължение на около 30 минути и се оставя за един час. След вливане на сини сливи самата инфузия през деня постепенно се консумира.
Кефир със сини сливи. Три неща, зърната трябва да бъдат отделени от костите, намачкайте на целулоза и я залейте с чаша кисело мляко. За да пие получената напитка се препоръчва преди лягане.
Овесена каша със сини сливи. Това ще отнеме 5 неща сливи, кайсии и дати. Плодовете се промиват, излива две чаши вода и поставени върху плочата. Веднага след кипене в пота трябва да излея три супени лъжици овесени ядки и веднага след това печката е изключена. Пот на каша увити в топло одеяло и настояват на три часа. Яжте това ястие, което трябва сутрин и вечер, и в рамките на два дни дефекацията ще се случи без много затруднения.

Ако запек се препоръчва да се яде и мармалад от сливи, той не само има леко слабително действие. Jam насърчава екскрецията на излишната течност, намалява налягане, укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява метаболитни процеси.

Голяма част от мармалад от сливи не може да се дава на деца, тъй като може да доведе до образуване на газове. За да се откаже от сладък десерт е необходимо при пациенти с диабет и тенденция към затлъстяване.

конфитюр Plum получава съгласно различните рецепти, в допълнение към често сливите и се добавят други плодове. За подготовката на обичайната сладко от сливи трябва да се вземат:

Пресни сливи в количество на един килограм.
Половин килограм захар.
Една чаша студена вода.

Myagkovato Възрастни плодове трябва да бъдат измити и нарязани, отстраняването им от костта. Сварете сироп от захар и измести нарязан слива. След това контейнерът е необходимо да се разклаща с кръгови движения, така че плодовете са напълно в сироп. Pan сложи на огъня и се вари в продължение на 10 минути и да изключите печката. След охлаждане сладко готвя малко по-дълго, докато готвят.

Варени сладко дори и при продължително съхранение запазва всички свои полезни свойства, така че тенденцията за запек, че е възможно да се подготвим за бъдещето.

Сливите от запек по време на бременност

При установяване на бременност се увеличава в размер на матката натиска върху червата и това увеличава вероятността от запек. Без добри доказателства за използване на лаксативи през това време не може да получи помощ от натурални продукти, увеличава перисталтиката. И сливи са също един от тях.

При бременност, сливи са полезни не само благодарение на slabyaschih свойства. Зърната са отлична работа, като от нея се удържат ненужна течност, която намалява вероятността от развитие на отоци. Зрелите сливи се препоръчва да се яде при настинки, помага то и да се увеличи нивото на хемоглобина. Много полезни компоненти на Бери и получава едно дете, което има положителен ефект върху им в утробата развитие.

За да сливи бременност не причинява нежелани реакции трябва да се подчинява на правилата на тяхната употреба:

Яжте само напълно узрели плодове. Узрелите плодове myagkovato на пипане, имат сладък вкус, и костите могат лесно да бъдат отделени от производството на целулоза.
Да не се яде повече от 150 грама сливи на ден. Среден размер Бери тежи около 30гр, така че не е трудно да се изчисли, че бременните жени не трябва да ядат повече от 5 плодове на ден.
Да не се яде плодове при захарен диабет, повишено тегло и ревматизъм.

За предпочитане повече сливи, които се хранят в техния сезон на зреене. Плодовете най-често се отглеждат почивка на годината с използването на химикали, така че най-добре е да използвате сушени сини сливи, тя също така помага да се установи червата при запек.

Сливи - плодове, има леко слабително действие. С постоянно своята работа използва по-добре, не само на храносмилателните органи, но и нормализиране на нервната, отделителната и сърдечно-съдовата система. Доказа, че притежава слива и регенериращи свойства.