Плодови сокове, ползи за здравето
Днес по рафтовете на супермаркетите и магазините представена голямо разнообразие от плодови и зеленчукови сокове. Достойно място сред тях е на моркова. За съжаление, полезни свойства, описани производители, не може да бъде приписана на сокове, които са преминали термична обработка с добавяне на консерванти, различни хранителни добавки и оцветители. Този сок може да бъде от полза за човешкото тяло, тъй като не е в състояние да поддържа всички витамини, микро и макро. Ето защо, ако се притеснявате за здравето си - уверете естественото прясно изцедени сокове от моркови сам. Особено, защото готвене си у дома не изисква значителни финансови разходи. Всичко, което трябва - сокоизстисквачка, няколко килограма моркови и 15-20 минути свободно време. И само в този случай, можете да сте сигурни за естествеността и полезността на сок от моркови прясно изцеден.
Полезните свойства на прясно изцеден сок от моркови
Морковите право може да се нарече шампион сред зеленчуци и плодове от съдържанието на бета-каротин, който е много добра за нашето зрение, зъбите, костите, щитовидната жлеза и помага за укрепване на имунната ни система като цяло.
Витамин А, който се съдържа в големи количества в морковите, положителен ефект върху състоянието на нашата коса и кожа. В рамките на кратък период от време, вие ще забележите, как кожата става по-гладка, еластична и свежа. И косата ви ще се превърне в здравословен блясък, стават по-силни и копринена.
При редовна употреба на сок от моркови пресен отделят токсини, получени, и пречистен черния дроб.
Ако имате проблеми с стомашно-чревния тракт - тогава сок от моркови за вас. лекари
Моркови напитка има антисептични и противовъзпалителни свойства. Той е в състояние да спре процеса на стареене и да помогне на хората с безплодие.
Как да се пие сок от моркови
1. Основното правило на всички пресни сокове - те трябва да се пият веднага след приготвянето му. Така че можете да получите най-голяма полза.
2. Един от начините да се съхранява пресен сок - това е замразяване. Само в това състояние, сокът запазва своите полезни свойства.
3. Сок от моркови се абсорбира много по-добре, когато го добавите малко растително масло, сметана или сметана.
4. За да се подобри вкусът на сок от моркови, можете да добавите сок от други плодове или зеленчуци. Класическа счита комбинация с ябълка моркови, цвекло, тиква или оранжево.
Противопоказания в приемането на сок от моркови
1. гастрит с повишена киселинност и колит.
трябва да бъдат взети 2. Грижа за пациенти с диабет, и това е по-добре да се консултирате с вашия лекар.
3. Алергия към морков.
4. Прекалено пиенето на сок от моркови може да доведе до сънливост и главоболие.
За всички по-горе, бих искал да добавя, - искате да бъдете здрави и красиви - морков напитка пресен сок.