Плодове папая полезни свойства, обичат да ядат - е популярен върху здравето

Homeland екзотичната папая - Южно Мексико, Централна, Южна Америка. Наскоро, плодът започва да расте почти всички тропически страни. И се размножават различни сортове, плодовете на които се различават по външен вид и вкус. Друг нарича папая пъпеш дърво, плодовете му, подобно на формата на пъпеш, питателна, много вкусно и здравословно. Какви са предимствата на тези плодове за човешкото здраве, как да приготвят вкусни ястия от плодове, аз ще ви кажа на нашия уебсайт www.rasteniya-lecarstvennie.ru, материалът за плодове папая, полезни свойства, като го яде.

Полезните свойства на папая

Тези плодове съдържат в техния състав почти всички витамини като те имат аскорбинова киселина (витамин С), витамин А, Е, D, К. Също плодове са богати на микроелементи като калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо, манган, цинк плодове съдържат малко калории сто грама целулоза съдържа само 39 ккал.

Плодовете съдържат големи количества папаин. Това е важно за ензим в тялото разгражда протеини, мазнини. Следователно, папая се препоръчва да се използват за хора с увредена способност за храносмилане протеини. Папаинът насърчава унищожаването на вредния холестерол, премахване на мазнините в тялото. Поради това, редовно хранене няколко парченца плодове на ден, можете да регулирате теглото.

Плодовете имат антибактериални, противовъзпалителни свойства, така че те често се използват в производството на лекарства, способни да борбата срещу рака.

Много полезна папая сок. Препоръчително е да се пие за хора с увреден храносмилането. Ако човешки стомашен хиперацидитет, е полезно да се пие чаша сок 1 час преди обяд.

В допълнение към подобряване на храносмилането, червата се очисти от паразити. Също така се използва сок укрепва гръбначния стълб и околните тъкани.

Как да се яде плодове папая?

Папая плод има отличен вкус, но не много приятен външен вид. Използвайте само узрели плодове трябва да бъде като неузрели плодове съдържат млечен сок, вредни за човешкото здраве. Затова при избора на плодове в магазина, се уверете, че тя е доста гладка, мека, еластична, жълто.

Плодовете обикновено се консумират пресни, но може да се използва като съставка в различни съдове. Преди употреба, ги нарежете на половина, извадете семена с лъжица, почистете кожата, той не е да.

След това, нарязани на плътта на филийки или парчета. Най-добре е да се смесват филиите с оранжеви филийки. Сок може да се излее, тези плодове могат да бъдат използвани за коктейл или ги баста плодова салата. Често направена от папая пюре, добавете в плодове или зелена салата.

Ако добавите парчета от плодове по време на задушаване на месо, той ще стане по-мека, ще придобие пикантен вкус.

Опитайте се да се готви вкусни, здравословни храни с добавка на плодове:

За да направите тази салата ще ви трябва: 1 папая, 2 киви, 200 гр варени, охладени скариди, 5 листа от свежа зелена салата, 2-3 чл. л. прясно дебелина сметана и сметана, 1 ч. л. доматено пюре, 1/4 ч. л. силна горчица, 2 супени лъжици. л. пресен лимонов сок, щипка червен, черен пипер, сол на вкус.

В дълбока купа, комбинирайте сметана, сметана, домати, горчица, докато гладка. Изсипете в лимонов сок, черен пипер, сол, добър лира.

Полученият сос се изсипва в сос лодка, заделени настрани.

Peel папая от кожата, нарязани на половина, извадете семената с лъжица. Месото се нарязва с остър нож на дълги тънки филийки. Киви чисти от кожата, нарязани на 4 парчета всеки Бери. Чисто скариди от черупки.

Изплакнете маруля, разпределени 1-2 на а-ла-карт ястия, лежеше върху филийки папая, чифт киви, шепа скариди. Поръсете всяка порция салати. Яжте салата нужда да бъдем щастливи с малко глътка от качеството на бяло вино.

Печена сьомга с пълнеж от папая

За тази вкусна топла храна, ще ви трябва: 1 риба, около 1-2 кг. 1 папая, лимон, 2 супени лъжици. л. мед, 1 супена лъжица. л. купен от магазина горчица боб, 1/2 POD люти чушки, скилидки чесън 2-3, 1 ч. л. суши розмарин, зехтин, сол на вкус.

Намажете сьомгата, премахване на везни, вътрешностите, хрилете. Изплакнете, избършете с кърпа, правят малки разрези по билото, подправете със сол.

В отделна купа смесете мед, 3 супени лъжици. л. зехтин. Добавете горчицата, паста от чесън, розмарин, прясно изцеден сок от половин лимон, нарязан на ситно люта чушка.

Правилно смазване на риба половина от общата сос.

Нарежете обелени плодове папая на малки парченца, те се смесват с нарязан на парчета от втората половина лимон. Nafarshiruyte риба със сместа.

Трансфер сьомга върху намазана тава, поставете в предварително загрята фурна пече на 230 градуса в продължение на половин час.

Подгответе риба служат с ориз, картофено пюре, растително салата, или (по-добър) като отделна чиния.

Ние всички знаем, сега какво има полезни свойства папая и как употребата му папая за ядене. Надявам се, че ще дойде по-удобно тези съвети и рецепти за вкусни ястия от екзотични плодове. Останете здрави!