Пълноценното използване на колани и упражнения с остеохондроза
Лечение на остеоартрит е сложен процес, който се нуждае от сериозен подход и постоянно наблюдение от лекар.
Един от методите за контрол и превенция на това заболяване са различни затопляне и подпорни колани и корсети.
Въпреки това, те трябва да се използва с повишено внимание: неправилно фиксирана скоба или човек може само да влоши ситуацията.
Какво да се използва
По време на силна болка в гърба или долната част на гърба с остеохондроза много пациенти препоръчваме носенето на специални колани и корсети за кръста.
Тези устройства облекчат мускулна треска от лумбалните, облекчаване на болката и допринася за възстановяването на костта и хрущяла.
Това е особено ефективен за лечение на кучешки остеоартрит зона: вълна дърпа назад част и затопля, което да се постигне много силен терапевтичен ефект. Носенето на колана може да се комбинира с компресия и потриват мазила.
Носенето на корсет се смята за по-ефективно лечение, защото те имат по-сложен ефект в сравнение с колани.
Въпреки това, много от пациентите, като допълнение към техния гардероб не ми харесва: в края на краищата, такава структура има за редица недостатъци: той се потеше, особено в по-топлите месеци, усещане за стягане и дискомфорт. Някои хора се притесняват да носи корсет банална.
В интернет можете да намерите и информация за продукти с турмалинови камъни за лечение на различни заболявания, включително и дегенеративни заболявания диск.
Доказан особеност на този минерал е йонизацията на въздуха: тя дори се използва в научно оборудване.
Също така, много слухове за това, което камъните с различни цветове имат положителен ефект върху енергията и хормонален фон на лицето, но и да опровергае или потвърди тази информация, няма начин, включително по отношение на медицински процедури за коригиране на нарушения на гърба с помощта на този камък.
Какво е важно да се направи
Голям терапевтичен ефект може да се постигне, ако правите упражненията за долната част на гърба и раменете района.
Когато остеохондроза е много важно да се поддържа мускулния тонус и поддържане на физическа активност, тъй като често е следствие от липсата на развитие на заболяването.
На първо място, ние трябва да започнем с Visa на бара. Това дава еднакво натоварване на рамото и лумбалните прешлени на, освен че не е нужно всички допълнителни черупки, за да се изпълни.
Набор от упражнения могат да включват набирания, и повече, но те трябва да се използва само ако сте уверени и да се чувстват за дълго време не е имало рецидив на заболяването.
Универсално средство за почти всички заболявания на гръбначния стълб е плуване. Регистрирайте се, за уелнес сесии къпане или да започнете индивидуално обучение с инструктор, а резултатите не отнема много време да се чака.
Във водата, натоварването се разпределя равномерно по цялото тяло и дава възможност да се гладко, без претоварване влак почти всички мускулни групи, включително и на шията, лумбален и раменния пояс.
Квалифицираното треньор ще избере вас програма в зависимост от спецификата на заболяването и вашето ниво на физическа подготовка, но преди упражнение е желателно да бъде прегледан от лекар.
Остеохондроза на раменния пояс често се развива в резултат на неправилна стойка, лоша добре оборудвана работното място и неудобно място за спане. През деня, плащат най-малко 10-15 минути от времето си, за да се затопли на ръцете и раменете.
Това ще ви помогне по-прости упражнения първични избори (за движение ръка като при плуване обхождането).
Когато неспокоен сън или силна болка сутрин бележка на вашия матрак. Може да се наложи да закупите твърд ортопедичен матрак.
Постоянно износване на лентата може да допринесе за решаването на този проблем.
Преди да купите или да нареди ортопедичен колан или корсет, трябва да се консултирате с Вашия лекар: хирург, невролог или ортопед.
Те могат да кажат по-точно, ако е необходимо в случай, ортопедичен колан за кръста или на врата презрамки за. В напредналите стадии на остеоартрит и изостряне на такива мерки могат да бъдат противопоказано.
Между другото, сега можете да получите моите безплатни електронни книги и курсове, които ще ви помогнат да подобрите здравето си и благополучие. Изберете материалите, които са най-заинтересовани от:
В допълнение, можете да поръчате ми отпечатана книга "Здравословно гръбнака на 2 седмици. 86 основни упражнения" в онлайн книжарницата