Плачете за здравеопазване, или защо плаче полезно

Както знаете, смея полезен, и сълзите няма да помогнат въпроси. Според учените, смях повишава имунната система и укрепва здравето на плача. В Обединеното кралство и Съединените щати извършват мащабни проучвания на плач и сълзи.

Учените от два университета - щат Минесота и британския Ланкастър - предприе проучване на процеса на траур и нейните последици за организма. Според резултатите от работата стана ясно, че плаче, не е по-малко полезни от смях. Всичко, което има значение, е кога и колко да плаче.

Университет за експерти Минесота (Университета на Минесота) се фокусира върху физиологични ефекти от плач и е установено значително подобрение в благосъстоянието на 88,8% от хората, извика за кратко. Причината е, че хората просто освободени от причиняване на стрес сълзи на тялото със сълзи произвежда съединения, натрупването на които може да се получи инфаркт. В допълнение, плач процес е придружен от дълбоко дишане, като по този начин намаляване на нивата на кортизол - хормонът на стреса.

Според проф Uilliama Фрея (Уилям Фрей), който наблюдава плачеше участниците в експеримента, който вика има много предимства. Сълзите могат да бъдат различни - емоционални и физически. Първата причина е, стрес, те не изглеждат като сълзи "физически" в химичния им състав, които се формират от болка. Поради емоционалните сълзи, регулиране на кръвното налягане се случи, и съдовете са защитени срещу запушване.

Британски експерти, от своя страна, отдава голямо значение на психологическия аспект на плача. Според д-р Кери Kupera (Кари Купър), ръководител на изследването от университета в Ланкастър (Lancaster University), вие трябва правилно да плаче. Най обуздаят емоция от страх да чуе обвиненията на слабост. Трябва да се помни сълзи сигнал за помощ, като се опитва да привлече вниманието към проблема. Ако не сте търси разбиране, по-добро заплащане, за да се отдадете на чист въздух, останал сам. Благодарение на дълбокото дишане и освобождаване на тялото на излишната става ясно мислене и разбиране идва последващите действия.

Едно мнение се споделя и от експерти, както и че не трябва да плаче прекалено много. Това може да засегне най-вече от външната страна - за загубата на голям брой изменения във влагата на кожата се случи в неговия цвят и състояние. Според учените, това е достатъчно, за да плаче веднъж седмично.

11 ноември в 09:27 Сподели