Питай как да се научим да се удари с висока удар, как да развиват силата на бързина и точност

Егор [Infernal] Егоров днес в 04:58
Вече половин година ходя на пясъка претегляне на краката си тренирам 3 пъти на ден, последователно победи висока топка във въздуха, на лапата, и така нататък, и аз нямам такова въздействие. И вие казвате 3 месеца, вие сте твърде свити :) ако случаят беше такъв вероятно вече всички бойци в UFC притежавали такъв удар :)

Егор, все още е критичен фактор - тазовата завъртане. Вие сте dovorachivat бедрата към въздействие. най-вероятно всичко това - но това не е, аз най-вероятно бе треньор на високо година. в крайна сметка точно сега, аз измерва удар особено в спортната зала в електромера - 480 кг ми е останало в главата ми на 180 см vysoty.ploschad с размер от приблизително 10 х 10 см
ролка клон

глупав въпрос) се намира в родния си град добър треньор в кикбокс и влак)
ролка клон

разтегнете всеки ден. и пишат в раздел таекуондо WTF)))
ролка клон

Висока удар трябва да се удари, когато съм сигурен, че няма да падне.
Един ден той падна толкова, бой в клуба, а врагът се спусна от върха. Ами най-малкото да не заеква.
Оттогава победи само когато уверени.
ролка клон

vsportivnyh магазини продават дъвка по време на работа skatoray даде добра сила и скорост Точност натрупване в спаринг
ролка клон

Смятате ли, че имам лоша техника. ) Това, което се обучава с победителя е настъпил часът и двама световни шампиони в тайландски бокс всичко говори за себе си.
ролка клон

# 35 сериозно? Аз тренирам с Мирко и Фьодор още Алистър и Арловски и пуснете ме научи Schilt и Бадр Хари
ролка клон

Аз съм круша също може да удари висок удар. Но аз никога не би ми хрумна да го победи на улицата)))
ролка клон

Круша за нещо, всеки е готов да го удари отпор не даде :))
ролка клон

По дяволите. които вече са в тази група съм написал, както го прави Kop чичо.

Клекове навреме.
Leg преса.
торбичка
крака
Всички упражнения ченге прави навреме.

Това означава, че ако сте написали чанта не е необходимо да се помисли за два или три пъти. Обърнете внимание на времето, като на 15 минути kolbasete него.
А удар, без значение какво ниски или високи, което трябва да победи дърпа тялото леко назад и да разположи на таза.

Но ако искате да наистина като Мирко, а след това вероятно ще трябва et тях ще се роди # 33;

И на улицата трябва да се опита да реши всички думи. Е, или ниска ръка, на черния дроб.
Това е едно нещо, когато въвеждате висок удар в залата, съвсем друго, когато попаднете на хора, които не се интересуват от правилата на участие # 33;
Наистина много малко пъти се разглеждат като oherenny бойци на kickboxers пропуснали. Или в рамото или дори да падне над главата си # 33;
ролка клон

Чувството за правене на упражнения за известно време?))
ролка клон

Не момчетата не искат да се разбира се намесва, но начинът, по високо чифут улицата Hay Кики, обаче, също са различни, ако победи пищял в тайландски стил е едва ли не за загряване да се случи или разтягане нужда като акробат и ако savateshnom стил, като се вземе предвид факта, че в багажника и ритник на пръстите или крачна е вероятно да се окаже, а не за загряване
ролка клон

"Време Упражнение е голямо нещо., Обучението е по-успешен, отнема по-малко усилия и движения стават по-течни, точни Ако например сте прави това, което, че упражненията, на който треньор сте взели определено време, и тя се намалява всеки път, и все пак имат паметта на мускулите е едно нещо, когато сте контролиране на всяко движение вършат правилните удар за, например, 2 секунди Друго нещо, когато се проточи от времето, когато са в същото време прави комбинация от удари # 33; .. "

Мога да изпратя източник на anglitskom)
ролка клон