Пилешко филе в микровълнова рецепта с стъпка по стъпка снимки
Простота и минимално време разграничи тази рецепта за пиле. Резултатът е сочно и вкусно пиле в микровълновата, но може да се адаптира към фурната. Рецептата е от полза, ако трябва бързо да разбера за вечеря или развлечение nagryanuvshaya гости.
По този начин, пилето в микровълновата: рецепти със сирене и маслини.
Рецепта със сирене
Като подправки са идеални за: червен пипер, къри, магданоз и босилек.
Как да готвя
Сложете пилето на върха на лук, а след това моркови. След това слой от домати (ако не домат, замени кетчуп, доматено пюре). След това сирене.
Сложете в микровълновата, включете пълна мощност, и за по 10-15 минути. Проверете за наличност. Оставя се в продължение на 5-7 минути.
Служат горещо елда, ориз или картофи (пюре), както и зеленчуци, краставички, гъби или зеленчукова салата.
Следната рецепта ще ви позволи бързо и най-важното с минимално време и усилия (тъй като не е необходимо да се мият печката или фурната срещу пръски), за да се готви вкусно ястие за празничната трапеза. Това невероятно и необичайна комбинация вкус.
И от целулоза, получена отлични пържоли. Вижте как да се готвя пиле в микровълнова фурна (рецепта със снимка).
Пилешко филе с розмарин, портокал и маслини
- пиле - 800 грама;
- оранжево -2;
- сини сливи - 45 неща;
- розмарин - един стрък;
- маслиново масло;
- пипер, сол.
Нарежете месото на големи парчета.
Пригответе маринатата: за това изстискайте сока в голяма купа от един портокал. Сол и пипер.
Излива зехтина.
Поставете пилешките парчета в оранжево марината, се хвърли палтото всяка част от тях от всички страни. Оставя се да се маринова в продължение на 4 часа.
Формулярът за микровълнова грес с масло.
Сгънете парчетата месо, като се опитва да се разпредели равномерно в цялата форма. Излейте маринатата.
Изстискайте сока от втория портокал и добавете към пилето.
Ситно котлет сини сливи.
Добавете го към пилето.
Поставете формата във фурната, като затворите пергаментова хартия, при пълна мощност в продължение на 10 минути.
Нарежете маслините на половина.
Разбърква се на парчета. Поръсете с розмарин. Добавете маслините.
Затваряне на пергамента и се готви за 10 минути. Нека щанд, не дърпа от микровълновата, на около 10 минути, след което обслужват.
Какво друго може да се готви вкусно:
Кнедли в микровълновата
Цвеклото в микровълновата: разнообразие от ястия и бързо готвене
Пъстърва изпечен в микровълновата
Как да се готви вкусни кюфтета със сирене и гъби
На първата рецепта. -Вкусни все още се смесват. Изпържват лукът и го постави вън, заедно с домати и моркови (можете да добавите и чушки), аз предпочитам на тиган. В същото време, нека филе задушено с подправки в микровълнова печка, но не и зеленчуци и сирене. Реклами за около 10 минути, след което се смесват, поръсва се с настърган кашкавал и още 5 минути и след това се поръсва с билки и дават инфузии. Малко слюнка се задави. В Кавказ, се добавят зеленчуци в почти готова храна, за да не се губят витамините при готвене
Посещавам фитнеса пет дни vnedelyu и всеки ден в моята диета трябва да бъде протеин присъстваха. Взех тази рецепта като основа, и започна да се създадат уникални рецепти за спортното хранене правилно. Взимам разреза бекон в нея и се маринова в соев сос, някъде една супена лъжица два fileyki време мариноване за около два часа.
След това добавя и смесва гъби, лук, подправки, обезмаслено кисело мляко. Можете да добавите тофу. цялата тази красота в стъклен съд за печене с и така петнадесет минути в mikrovolnovochke. Тя е полезна и важна минимална kalllory. Добър апетит.