Пилешки салата с целина, гъби и сирене

Калории: 938
Протеини / 100: 10
Въглехидрати / 100: 1

От време на време да започна активно да се ангажират. Аз не знам защо аз не правя, че през цялото време, но само когато е планирано следващото събитие, и аз разбирам, че това не е малко "във форма." След това, обикновено, най-напред да получа депресиран за няколко дни и след това да направя план за действие и да започне да се ангажира активно в спорта, посетете козметик, започна да се хранят правилно. Естествено, резултатът не прави дълго да чака, аз се отпуснете, за първи път да изтече още на сутринта, яде здравословни храни, а след това всичко се връща в изходна позиция, а само няколко допълнителни сантиметра от талията ме карат да започне всичко отначало.
Аз вече са изработили програма за спортни натоварвания и груб менюто за седмицата. Разбира се, никога не съм гладен, а по-скоро, по препоръка на диетолог яде разнообразна, но ниско калорични. И тук искам да споделя с вас любимите ми салати, което е толкова вкусно, че тя не може да се подготви само за себе си, когато сте на диета, но и за цялото семейство. Често се подготви тази салата с пиле и целина на корейски. и аз ви съветвам.
В основата на храна - варено пиле, което е в хармония с пресни зеленчуци - корен целина и краставици. Добавят Пикантни мариновани гъби, а твърдият нискомаслено сирене добавя изтънченост и вкус. Такива комбинирани продукти са много добре подбрани и лесно се абсорбира от тялото ни.
Важен момент - съставки в салата, ние ще запълнят маслото. Между другото, тук е възможно да се експериментира с вкус, като добавите пилешка салата с целина, гъби и сирене сусамово масло, орех или тиква. Опитайте свеж салата с пиле и целина.
Рецептата избран от 3-4 порции.

- месо (пилешко), пресни - 200 гр.
- целина (корен) - 150 ° С.
- твърда сирене (за предпочитане 45 до # 37; мазнини), - 100 ° С.
- гъби (гъби естествени или мариновани) - 150 ° С.
- краставици - 1 брой.
- растително масло - 3 супени лъжици
- готварска сол фино смлени подправки - на вкус.

Първото нещо, което да се вари пиле. Първо се измива и почиства от тлъсти парчета, след това поставени в подсолена гореща вода (можете да добавите още подправки на вкус) и се готви за около половин час, докато тя е мека.
охлажда месо бульон за разбиване дълго тънки влакна.

След това почистете целината обелени (и да бъдат внимателни, за да се избегне нараняване). Накъсайте корен на ренде с големи клетки.

На следващо място, нарежете краставица филийки от всякакъв размер.

Накъсайте сирене твърда в ренде.

Отворете един буркан с гъби, изсипва маринатата и гъби нарязани на филийки.

Смесете в купа за салата пиле, зеленчуци.
След това добавете сиренето и гъбите, а след това всичко се разбърква и се изсипва масло. Пилешки салата с целина, гъби, сирене и е готова. Вижте колко е красива и лесна за приготвяне на салата с пиле в оранжево.