Пилешки гърди с ананас и сирене (снимка) - рецепти за aerogrill, отзиви и инструкции Aerogrill
Така че, ние трябва: 1 парчета пиле на гърдата, ананас парчета. (Ако прясно) или 1 буркан консервирани пръстени (на снимката тази опция), сирене, подправки и сол на вкус.
Пилешки гърди нарязани на филийки като пържоли. ги Отблъсквай и се поръсва със сол и подправки. Поставете един върху друг и се оставя за 30 минути в хладилника. Ако използвате пресен ананас, а след това я почистете и нарежете на кръгчета. Но аз препоръчвам да използвате всички консерви от ананас в тази рецепта, тъй като че е по-сочни и меки. Премахване на гърдата от хладилника и всеки готов otbivnushku облече къдрица от ананас и парче сирене. Сложете месото aerogrill тиган и се пече при 250 ° С в продължение на 15 минути. Ако разнообразието сирене, които използвате, за да се стопи и недостатъчно много бързо, в първите 10 минути на печено пиле с ананас, но без сирене, а след това в продължение на 5-7 минути преди края на готвенето, добавете сиренето. Фрай в горната решетка aerogrill. По-долу е подробна картина засилване препарати за рецепта.
Ползите от ананас
Ананас съдържа в своята структура голямо количество витамини, хранителни влакна (целулоза), протеини, въглехидрати, минерали и органични киселини. Витамин С в него е много повече в сравнение с чесън, и поради това изобилие от хранителни вещества, ананас се смята за най-добрият стимулатор на бодрост и добро настроение. А магнезий, цинк. мед, йод, желязо, калций ананас просто правят незаменим продукт. Също бромелаин пулп съдържа вещество, което е смес от ензими, които разграждат протеини. Ананас използва широко за загуба на тегло, тъй като определено количество бромелаин е в състояние на горене до 700 грама мазнини. Освен това наличието на бромелаин има върху човешкото анти-стареене ефект, цвета на кожата поддържа и ограничава техните възрастови промени. Трябва да се помни, че такива полезни свойства, присъщи на един пресен ананас, което не е на консервирани плодове. Основните терапевтични свойства ананас са:
- - понижаване на кръвното налягане;
- - елиминиране на токсините от тялото;
- - стимулиране на храносмилателния процес;
- - хемодилуция, пречистване на кръвоносните съдове.
Използването на пилешко месо
Един от първите източници на протеин е пилешко месо. пилешко месо представя голям брой полиненаситени мастни киселини, в сравнение с други видове месо. Като следствие, киселини насърчаване лесно усвояване на тялото месо, допринасят за профилактика на хипертония, исхемия, метаболитната скорост се поддържа на необходимото ниво, и да подобри имунитет. Освен това, в много птици съдържа калий и фосфор, магнезий, желязо, протеини са важни за нормалното състояние на тялото. Месото включват витамини от група В, А и Е, и на практика не въглехидрати, и следователно се счита за хранителна. Най-голямо количество витамини, съдържащи се в пилешки гърди, но кожата напротив, съдържа много безполезни мазнини. По-ниското съдържание на вредни добиви холестерол пилешки само риба. Хранене пиле помага при различни заболявания, като например пептична язва, подагра, артрит, диабет, атеросклероза, профилактика на сърдечни заболявания. Това е особено необходимо пилешки възрастни хора и деца. Все пак трябва да се отбележи, че всички добри и полезни свойства на пилешко месо са присъщи само на домашни птици, но пиле от pritsefabriki понякога може и да навреди.