Пешеходна бос е полезно за това дали да отиде бос

"Вярно ли е, че ходенето бос е много полезен?"

А Важи за ходене бос по мокра трева - това е много полезно, но да ходят боси по керемида етаж - много вредно. За да се разбере какво е добро и какво е лошо, да се потърси помощ от специалист.

Какво е добро - ходене боси

Всеки знае, че на повърхността на стъпалото е много биологично активни точки и зони. Пешеходна боси крака позволява да активирате много активни зони в подножието и по този начин да се отрази благоприятно на цялото тяло.

Така че, се разхождах из мократа трева облекчава стреса, има положителен ефект върху умствена нагласа и дори дава увереност в бъдещето. Редовното ходене без обувки на топлото земята, топла пясък помага за предотвратяване на инсулт, инфаркт, ангина и високо кръвно налягане.

Лекарите се съветват да се редуват ходене на тревата с движението на пясък или чакъл. Това е една чудесна възможност да се акупресура, направени с помощта на самата природа. Особено полезни за ходене през мократа трева, и без значение дали е роса, приет наскоро дъжд или изкуствено полива тревата в градината. Това е много полезно за организма да се упражнява не само подобряване на кръвообращението, но също има положителен ефект върху всички органи и системи на организма като цяло.

Съвременно ортопедична каже, че 90% от възрастното население в повече или по-малко изразено плосък, т.е. крак деформация. За да се справи със ситуацията, е полезно да се ходи бос по релефните земята, която предизвиква рефлекс да се свие мускулите, които държат арката на ходилото, като по този начин им укрепване. Подходящ едър пясък, гладки камъни, елхите конуси. Ако не можете да ходите боси в страната, можете да направите с уелнес зона у дома - да се съберат в леген с широка долна чист пясък или камъчета (можете дори да си купите специални гладки камъчета за аквариум), налейте гореща вода и "разходка" в басейн, всяка вечер минути до 20 ,

Идеално се отразява на тялото ходене бос във вода (стайна температура), тази процедура утолява цялото тяло и активира кръвообращението, подобрява пикочния мехур, бъбреците и нервната система. Изненадващо, това просто упражнение облекчава главоболието, облекчава дишането и подобрява съня.

Можете да ходи по вода в обикновена вана в апартамента си. И ако на всеки три дни, за да се намали температурата на водата с един градус, а след това, в допълнение към резултатите, описани по-горе, може също да увеличи устойчивостта на организма към настинки. Той отбеляза, че нервите на повече от година, хората имат имунитет към грипа, а дори и по време на сезонните епидемии.

Това лошо - ходене боси

"Ако не сте добре, а след това, е нещо, което не знам" - това твърдение е напълно приемливо и за подобряване на начина на ходене боси крака. Има няколко табута за ходене боси, които не могат да бъдат нарушени при никакви обстоятелства: Не ходете боси в южните страни, тъй като на паразити, които могат да влязат в тялото през незащитена кожа.

По-добре е да не ходят боси по поляните с много висока и гъста трева. На първо място, тези места обожават акари и други насекоми, и второ, по-голяма опасност от случайно стъпил на Shard бутилка или ръждив пирон.

Човек не може веднага хвърли боси върху замръзналата почва или сняг, за тялото, като обрив акт ще доведе до голямо напрежение, което ще доведе до бъбречна, носа и гърлото. Алтернативно измръзване на краката или пръстите. За да ходят боси в снега за терапевтични цели, изисква доста дълъг и добре обмислена подготовка.

Той категорично не се препоръчва да ходят боси върху плочки, порцелан каменинови на, това е безспорно красива, но студена етаж ще допринесе за хипотермия краката и, като следствие, провокира заболявания на тазовите органи и отделителната система.

Синтетични килими, линолеум, всички, които са в състояние да се натрупват статично електричество, твърде лошо за енергия от биомаса човек. Затова ходи вкъщи боси по балатума е много по-лошо, отколкото да се прибера вкъщи при същите линолеум чехли. Имайте това предвид. Най-идеална повърхност за ходене боси крака - с паркет, корк паркет или килими, изработени от естествени материали.

О, и като за боси пътуването на горещ асфалт, освен спира с изгаряния, тази разходка може да предизвика хипертонична криза или дори задушаване.

С тази статия четем: