Пенис сирене дали това е полезно за отслабване

Извара е продукт, който често се използва за намаляване на теглото. Това е полезно за здравето на храносмилателната система, то е лесно да се смила и добре наситен. Извара може да бъде приготвена много различни ястия. Едър извара е вариант на този полезен продукт.

Използването на гранулиран вила диета сирене

Едър извара е много подобен на нормалното, но съдържа много малко мазнини. Calorie съдържание на този продукт е 155 ккал, което е много по-малко, отколкото в други видове. И това е голям плюс за хора на диета. Друг такъв продукт се съхранява в продължение на дълго време. Използвайте го, за да на плодове или билки.

Полезността на вилата? Разбира се, тя съдържа много ценни вещества, както и редовен сирене. Това е полезно, протеини, витамини А, РР, С, В1 и В2, както и фосфор, калций, натрий, калий, аминокиселини, наситени и ненаситени мазнини. Това извара е не пурини, тези вещества имат отрицателно въздействие върху здравето на ставите.

Извара тонове, облекчава умората и безсъние, се бори с атеросклероза, анемия. Каталог помага при проблеми с дихателните пътища, алергии, лошо зрение, той понижава кръвната захар. Този тип продукт може да се използва в стомашно-чревни заболявания, както и проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Едър извара още няма противопоказания, което е още един плюс.

Curd включват хранене на хипертония, язва на стомаха, проблеми с жлъчния мехур, панкреатит, и чернодробно заболяване. Полезността на продукта и тези, които се стремят да станат по-икономична, но е необходимо да го използвате правилно.

Естествено, по-малко мазнини продуктът съдържа, толкова по-добре за загуба на тегло. Ето защо, по време на диетата е желателно да се включат в менюто е гранулиран извара. Това е и подхранва, но тя не добавя допълнителни килограма, освен ако, разбира се, не добавяйте захар или сладко. Големият плюс е, че изварата изгражда метаболизъм. Когато отслабване е собственост на продукта е много важно.

Диети като извара: диетични менюта

Разбира се, има голямо разнообразие от диети със сирене. Тя може да бъде дългосрочна или къси влакна диета моно-диета, седмична диета за гранулиран извара, плодове и зеленчуци, или десет - на зърнени култури, извара и зеленчуци. Можете да изберете някоя от тях. Ние предлагаме няколко варианта с подробно меню.

Извара и зеленчуци диета е позволено да се яде всякакви зеленчуци, с изключение на картофи. Готвене зеленчуци могат да бъдат различни, но най-добре е да не се изпържи. Солт трябва да се добавят до минимум. Можете да пиете зелен чай, плодови напитки, плодов сок, кисело мляко. В деня можете да ядете една лира на зеленчуци и 300 грама гранулирана извара.

Ето една извадка от менюто:

• Закуска: извара с билки, чай;
• закуска: моркови салата;
• Обяд: зеленчукова супа, салата, сок;
• закуска: зелен чай с мед;
• Вечеря: извара и зеленчукова салата или извара готвене;
• лягане: кефир.

Менюто не е много балансиран, но глад няма да продължи. Въпреки това, на диета повече от пет дни не е желателно.

Следващата версия на диета, богата и разнообразна. Можете да ядете пиле, риба, плодове, зеленчуци, кисело мляко, сирене, магданоз, кисело мляко. Едър извара трябва да се яде два пъти на ден. Разбира се, риба и пиле трябва да бъде приготвена и се задушава.

• сутрин: сирене или зърнени храни, чай и плодове;
• Обяд: плодова салата или кисело мляко;
• Обяд: супа, пиле, салата, плодова напитка;
• обяд: извара или парче сирене и пресни билки;
• Вечеря: риба със салата или извара с плодове, кисело мляко.

Такава диета може да се забележи и десет дни, ако се чувствате добре. В крайна сметка, по-балансирано хранене, и удовлетворяващо меню. Загубата на тегло на тази диета няма да е лесно.

Плодове и извара диета сирене ви позволява да ядете всякакви цитрусови плодове и ябълки. Придържайте се стои в продължение на три дни, не повече. Може да пиете зелен чай и минерална вода чиста вода. Брой на извара - 400 грама на ден.

• сутрин: извара с ябълка и чай;
• закуска: плодова салата;
• обяд: извара, плодове и минерална вода;
• Вечеря: извара готвене с ябълки.

Друг вариант е предназначена само за два дни. Те могат да се яде само един паунд сирене и да пие литър кисело мляко, както и право на зелените и билкови чайове, както и обикновена вода. Разбира се, диета е много трудно. Затова се опитайте да го препоръчва само за тези, които са много любители на сирене.

Рецепти за здраве и хармония

Какво да готвя от гранулиран извара? Тя може да бъде салати, гювечи, тутманици, закуски, омлети, кнедли, диетични сладкиши. Ето някои интересни рецепти с кашкавал.

Салата със зеленчуци

Две чушки, ситно нарязани на ситно домати и две краставици. Смесете 200 г извара със зеленчуци, добавете маслините и магданоза. Можете да използвате и други зеленчуци като спанак, целина произтича. Това е, салата рецепти могат да бъдат различни, толкова дълго, колкото зеленчуците са добре съчетани със сирене.

плодова салата

200 грама извара се смесва с нарязани плодове. Можете да изберете круша, киви, банан. Ако е необходимо, добавете плодове (ягоди, боровинки, къпини, малини). Поръсете с кедрови ядки, но може да мине без тях. И да излееш всичката ниско съдържание на мазнини кисело мляко.

Готвене с сушени плодове

Разбийте две яйца с един килограм извара, малко количество захар и половин чаша грис. Сушени кайсии, сини сливи се накисва в продължение на десет минути във водата, а след това фино котлет. Смесва се с сушени плодове в тесто. Изсипете на масата във формата и се пече в умерена фурна във фурната.

Омлет със сирене

Разбийте две яйца, добавете къри и ситно нарязан магданоз и сол. След това се добавя половината нарязан пипер, 30 г гранулиран извара, хранене лъжица нишесте и 100 мл мляко. Всичко се разбърква добре и варете на слаб огън в продължение на пет минути.

Пилешки гърди със сирене и билки

Сместа от сирена със ситно нарязан чесън, билки и сол. Тази маса на пълнени пилешки гърди. Те трябва да се направят джобове и напълнете плънката и закрепете с разфасовки Клечки за зъби. Леко запържете гърдите от двете страни и се готви, докато станат готови във фурната.

Рецепти могат да избират такива, най-важното, че те са полезни. Отслабване с мъниста крема сирене - чудесна възможност за тези, които обичат този продукт.