Пейка състезателни съвети за избора и независима производство

Спорт пейка - универсален дизайн, който Ви позволява ефективно изпомпване на коремните мускули се ангажират с пръчка, за да подпомагат други групи мускули в тонус. Нека разберем в какво посочва трябва да се обърне внимание при избора на състав.

материал

Най-хубавото е, ако състезателни пейка ще бъдат направени от стомана. Такъв материал е в състояние да издържат на значителни механични натоварвания, което позволява на потребителя да безопасната експлоатация на симулатора.

Желателно е, че параметрите на стомана профил, който се използва за производство на пейка съответстват на очакваните натоварвания върху конструкцията. Поради тази причина, опитни в тежка категория спортисти трябва да закупят една пейка, съставени от метални елементи част от най-малко 50x50 мм. Начинаещите ще са достатъчни симулатор направена от стоманен профил с параметри 25x25 мм. По отношение на дебелината на стената на параметъра за конструктивен елементи трябва да бъде най-малко 2 мм.

ергономия

Спорт пейка може да има плоска или извита област. Вторият вариант е подходящ опитни състезатели, но това не се препоръчва за работа от начинаещи, както и потребителите, които имат по-ниски проблеми в гърба. На прав борда е много по-лесно да избират безопасно място за гърба. И в този случай не е претоварване на мускулите, тъй като много от тях остават в отпуснато състояние.

функционалност

Пейка спортно облекло трябва да съдържа елементи за настройка на параметрите. Тяхното присъствие не причинява на организма, за да регулирате силата на преподавателя по време на тренировка и осигурява по-голям комфорт за всеки отделен потребител.

Спрете избор се препоръчва за модели, които позволяват лесно да се промени височината на строителството, обратно ъгъл. Всичко това се дава възможност за настройка на пейката за параметрите на собственото си тяло.

Bench спортове трябва да бъдат облицовани с достатъчно надежден материал, който е устойчив на разкъсване и износване. Предимство се дава на естествена кожа. Въпреки високата цена на такава тапицерия материал за да продължи много по-дълго, отколкото с изкуствени заместители.

При избора на спортни пейки се препоръчва да се направи оценка на удобството на лигавицата. По време на упражненията тялото не трябва да пълзя, мърдам на повърхността на подкрепата. Наличието на тази липса на сила, за да се концентрира стрес на мускулите, които ще гарантират, заключване на тялото в състояние на покой, а не да се фокусират върху коремната област, гръдния кош, другите области, които подлежат на изготвяне.

Що се отнася до пълнител, тя не трябва да бъде прекалено мек. В края на краищата, спорт пейка не е матрак, и клас върху него не трябва да има релаксиращ ефект върху дома на тялото.

Ако пейка състезания ще бъдат използвани за лентата с преса, в такъв случай, ширината трябва да е около 29-32 см. Този параметър се счита за оптимални атлети, които се занимават с вдигане на тежести. Що се отнася до свързването отново гири в ръце, учението ще бъде полезно, когато ширината на пейката в 18-22 см. Въз основа на изложеното по-горе, можем да заключим, че най-добрият вариант, за да изпълняват различни упражнения ще пейка атлетично средна ширина от около 24-28 см.

Заслужава да се отбележи, че обща печалба също големи спортни пейка няма смисъл. Основното нещо е, че при избора на невъзможност за изправяне на задните части и задната част на главата се създава удобна спирка за тялото на повърхността си. Най-общо, дължината на линията тела отделни параметри трябва да се опита на практика. Високите спортисти се препоръчва да проверяват удобство на облегалката, като го премести в позиция под ъгъл от 45 °. Удобна тренировка ще бъде, ако главата му в същото време ще почива в самолета, но не се простира отвъд ръба.

Спорт пейка с ръцете си

Основната спорта за самостоятелно сглобяване пейка може да служи като профилирана стоманена тръба 40х40мм с параметрите, които искате да се готви във формата на правоъгълник. За да се подготви рамката, която ще действа като стелажи, просто използвайте метална лента с минимална ширина 30 мм. За да се получи материал желаната форма достатъчно да се огъне с чук, и след това свързан с профилирана тръба заваряване.

В заключение, на базата на правоъгълния профил на стоманената тръба е достатъчно да се наложи борда или шперплат нарязани, нарязани в съответствие с параметрите на металната структура. Lock член може да бъде сглобена стави, които трябва да бъдат под предварително пробити отвори в съответната рамка на тръбите.

Пълнителят може да се използва лист от пяна. За тази "трохи" не се движат по повърхността на пейките в класната стая, първо трябва да го постави на лепилото. Крайният докосване - създаването на изкуствена кожа тапицерия, която е снабдена с около дървена пейка част и е обезпечен с пистолет щапелни.

В заключение

Както фитнес занимания помощ за подобряване на психичното здраве? Ако се занимава с фитнес, те е грижа не само на физическото, но и на психичното здраве.