Паста с пиле и спанак - рецепта със снимки

Паста с пиле и спанак - необичайна ястие, и определено много по-интересно, отколкото обичайната паста. Освен това, благодарение на спанак - ни ястие е не само вкусно и необичайно, но и полезни.

Лично аз винаги спанак се свързва с анимационен герой - татко моряк, който по какъвто и трудна ситуация яде спанак и придобива свръхестествени сили :)

Спанакът - записва съдържанието на желязо сред растенията, с изключение на това, че не е привлечен от магнит. А съдържанието на протеин, на второ място боб. Все пак, въпреки своята полезност, малцина го ядат. Тази паста с пиле - способността да изхранват семействата си спанак :)

Семейството ми е лудо влюбен в италианската кухня и аз често се готви на тестени изделия с пиле. По това време аз съм готов за приятелка рецепта от Италия, само чрез промяна на пропорциите и добавяне на малко на "своя". Резултатът е невероятно вкусна паста с пиле и спанак! Съветвам ви да опитате!

съставки:

2 пилешки филенца
2 глави лук
40 г обелени орехи
50 г пресен спанак
3 супени лъжици ниско съдържание на мазнини крем
2 зъб чесън
300 г спагети
резен лимон
Сол, черен пипер и подправки на вкус
Зехтин (пържене)
Пармезан вкус (фуражи)

Получаване:

Пилешко филе измиване и нарязани на малки парченца. Лукът чисти и измиване, нарязани на няколко части.

Сложете филе с лук в блендер и се смила в месомелачка.

Загрейте skovordu със зехтин, мляно удара.

Измийте спанака, сложи в блендер.

Чисти ядки, премахване на преградите.

Ние поставяме гайките в блендер до спанака. Смелете в каша.

Добавете спанака в тигана с ядки.

Фрай под капака за 5-7 минути.

Напред чрез пресата чесън, добавете в тигана.

Излейте сметана, разбърква. Fry до пълното изпаряване на течността. Сол на вкус, добавете черен пипер и билки.

Сварете докато варени макаронени изделия в подсолена вода.

Изхвърли в гевгир, даде оттичане на водата.

Добавете спагетите в тигана. Един добър микс.

Оставете да къкри, покрити в продължение на 2-3 минути, поръсва се с лимонов сок, след това свалете от огъня. Поръсете с пармезан и Сервираме на масата!

Бон апети!