Парни котлети от пиле

Въпреки факта, че ястията, приготвени на пара, често се свързва с нещо неприятен, те са незаменими в храната на тези, които искат да се придържат към здравословна диета. Ето защо, понеже имам желание да разнообразят менюто си на здравословни ястия, можете да обърнете внимание на парни котлета на пиле.

Те се приготвят лесно и бързо, а резултатът ще изненада дори на скептиците, които не вярват, че здравословните храни могат да бъдат вкусни и привлекателни. Тези бургери може безопасно да се хранят по време на спорт, без да се притеснявате за увеличаване на теглото. И за детето, въвеждане само на новите вкусове, те се превръщат в източник на протеин, който е необходим за нормалното развитие на организма.

Парни котлети от пиле

За да се подготви вкусна Пилешки котлети парата необходимо да се вземат следните съставки:

бяло пилешко месо - 450гр;
една малка моркови;
Едно пиле яйце;
един лук среда;
грис сухо - член 4.5. л.
филия бял хляб или пита - 1 бр.;
мляко - 4,5 чл. л.
сол, черен пипер - притиснете;
Чесън - два зъба по желание.

рецепта за

За да направите парни котлета на пиле, трябва да изпълните следните точки:

Моето бяло пилешко месо под течаща вода, ясно на филми и парчета сланина. Зеленчуци и се промиват и се почистват от кожите и корите.
Парче бял хляб, изсипете малко количество мляко и оставете го накиснете. Грис, напоена с вряла вода за набъбване.
Месо, лук и моркови нарязани на кубчета, така че това ще бъде лесно да се смила до получаване на еднородна.
Ние мелене на основните съставки - пиле и зеленчуци в купата на блендер. При използване на котлет маса мелница получите по-малко хомогенна и нежна.
Примесен с маса яйце получава леко се притиска от мляко троха зърно и грис. Сол и черен пипер на вкус.
Замесете за мляно пилешки котлети на пара, докато стане хомогенна. За повече деликатни котлети тегло месят тестото.
За топлинна обработка с помощта на пара печка. При липсата на такова, ние се излива във вода тиган, сложи на огъня и постави на върха специално устройство за пара храна.
Докато водата се нагрява до кипене за да се образува банички започват, като малки порции месо.
Спред пържоли в съд с двойно дъно и изчакайте 9-10 минути преди да са готови.
След този период, отстранете ги с вилица, внимателно качеството на готови парни котлета на пиле е много нежна и сочна.

време за производство на храни отнема около 35 минути заедно с подготвителен етап.

Kuhoman да помогне

За вкусни и истински полезни парни котлета на пиле, някои тънкости на готвиш трябва да знаят:

Бургери, които се готвят за строга диета на масата, не е желателно да се включат троха хляб. Въпреки, че крайния продукт ще се окаже по-малко сочно, неговата калории намаляване значително.
Ако бургери са проектирани за едно дете не се включат в подправки. На първата ни среща с нови продукти по-добре да ястие тя запазва естествения вкус, леко подчертани с помощта на сол.
За да извлечете котлет плънка допълнителни въздушни мехурчета, без които би било по-лек и по-малко ронлива, трябва многократно се пребори с месото, тя хвърли на дъното на резервоара.
За по време на формирането на месни банички не се придържаме към ръцете, че е възможно да ги навлажнете в хладка вода.

сигурен

Така че, за да парни котлети пиле необходимо за мелене на месо, лук, моркови и чесън, с помощта на блендер. Добави към масата на яйце, грис, хляб и подправки. Ами смесени мляно месо и форма банички от това, което след това се разширяват в купа параход. Подгответе банички 8-10 минути, след което те могат да бъдат отстранени и да служат.

Парни котлети от пиле