Овесена каша за бебета - детски кухня
Овесена каша за бебета, да ги запознае с примамка
Първият и най-вкусните за новородено бебе, изключително полезни и най-ценното деликатес в света - това е млякото на майката. През първите месеци от живота, тя е единствената храна за кърмачета. Въпреки това, по време скоро ще дойде, когато бебето ще трябва да се хранят и нещо друго, а не защото млякото не вкусна или полезна, но тъй като за правилния растеж и развитие grudnichka, че е наложително да се разшири диетата. Един от първите ястия, които се появяват на хранене на малки гурме меню е каша. Това не е случайно, зърнени храни, богати на въглехидрати, мазнини, както и всички полезни витамини и минерали.
Въвеждането на зърнени култури в диетата grudnichka.
Педиатри от цял свят съветват младите майки да започне въвеждането на зърнени култури около пет месечна възраст grudnichka. Важно е да се определи кога е време да започне въвеждането на зърнени култури в детската диета. Ако обърнем внимание на някои признаци в поведението на детето. Например, ако на бебето по-често пита гърдите му, той престана да кажа дефиле на майчино мляко, и то не разполага с повече "сериозни" храната. Но не се получи в един и същ втория манш в кухнята и готви каша. На този етап, целта на хранене не е насищането grudnichka "да зареже". Детето просто трябва да се научат за съществуването на разнообразие от нови места за хранене и се срещне с нея.
Ако детето ви вече се е научил да седи само и завъртете главата си, когато преял, той вероятно вече може да си позволи да изберете ястие по ваш вкус. Оцени grudnichka реакция. Между другото, дегустация каша може да бъде за него като приятно откритие, както и една неприятна изненада. Чувствителна майка винаги разбират, защото ако бебето й вкус ново ястие. Ако бебето се е обърнал от лъжицата и contorts лица, когато го пробвам каша, не се паникьосвайте, а освен това ще продължи да работи на силата на храна. Повярвайте ми, дори и като бебе, детето е в състояние без вашето влияние грижовен, принуда и трикове правят свои собствени решения за това как тя е храната или не. Опитайте се да му предложи различен вкус, добавете кашата малко кърма на бебето е бил уведомен за познатия вкус, но после свикнах с новото. Така че, grudnichok, които винаги дават правилния избор, а не инат приемане на храна без никаква причина, и на възраст от една година бебе съзнателно избира меню въз основа на собствения си вкус.
Има едно правило, ако детето ви е болно, наскоро претърпя заболяване или ваксинация, не бързайте да привлече под формата на зърнени култури, имай търпение, не се влоши имунната система на тялото на детето. Чакай малко две-три седмици след ваксинацията заболяването или - е най-доброто време, а след това не се колебайте да предложим на детето си да опитват нови храни.
Не забравяйте, че всяка нова храна трябва да се приложи минимални дози. Количеството на зърнени култури, получени от пет месеца grudnichka стомаха трябва да бъде равна на една малка лъжица (максимум).
Би било добре, ако новите продукти в диетата на бебето ще се прилага само под ръководството на, или с разрешение на лекар - педиатър. Според тях, първо трябва да влезе в плодовете на диета grudnichka и зеленчуци, малко по-късно - да ги намачкайте, въвеждането на каша препоръчва около две седмици, след като зеленчуците, а след това ястие с добавянето на риба, месо и всичко останало. Аз се придържат към тези правила, много майки, защото не искаше да рискува здравето на детето, като реакция на тялото на детето за промяната на диетата може да бъде различна.
Първоначално въвеждане на зърнени култури позволява да сменяте само един от дневния кърмене. Въпреки това, както би добре да не се въведе твърди храни напълно прекрати кърмете бебето си на възраст от пет месеца, това е крайно нежелателно.
Кои зърнени култури е от полза бебета?
Така че каша е необходимо, и почти от съществено значение в храненето на кърмачета и малки деца (от 1 година до 3 години). Какви са ползите от овесена каша? Всяко каша е богат източник на растителни протеини, въглехидрати, витамини и (главно групи Б) и минерални вещества.
Преди това, нашите майки и баби варени каша за нас и са били дълбоко сигурни, че грис за кърмачета - е основен бебешка храна, разбира се, след като млякото на майката. В днешно време, лекарите се съветват да не се разчита на черпака така, защото го определят като вредни за тялото на детето. Това не се отнася само за кофата. В пшеница шрот както в ръж на обвивката, овес и ечемик, съдържаща се gliodin (мукополизахарид). Това вещество може да причини частично чревния въси некроза (некроза). Но тези въси абсорбират хранителни вещества. Експерти твърдят, че ако grudnichka редовно хранени каша, след известно време, той ще спечели редица заболявания: хронични гастрити, колити, от такава мощност може да се появи тенденция към рак. Повече грис, богати на фосфор, злоупотреба грис риск, че бебето на червата може да се промени в околната среда, така че витамин D и калций са получени от тялото на детето с храна, спират да се абсорбира. Липсата на калций в организма рано или късно ще доведе до рахит.
Въпреки, че не всичко е толкова тъжно. Грис бебета не се препоръчва да се хранят само до една година преди тази възраст те са коригирани на нормалната работа на червата. Но след една година, когато чревната функция вече е била установена, че е възможно. И все пак, не заслужава грис толкова много внимание, на хранителната стойност на зърнените храни за бебета е доста ниска. Той съдържа значително по-малко мазнини, витамини и минерални соли от други зърнени култури. Грис съдържа нишесте и малко количество фибри. Грис може да се остави в диетата на детето просто да разнообрази менюто, но не по-често от веднъж на всеки две седмици.
Първият вид зърнени култури диета grudnichka на елда трябва да стане. Това е безспорен шампион на хранителната стойност на други зърнени култури и по-лесно за възприемане на децата в стомаха, а също и има благоприятен ефект върху формирането и функционирането на всички системи и органи. В допълнение на високото съдържание на растителни протеини, елда маса съдържа сол: фосфор, магнезий и калий. Жлеза в елда, почти 5-6 пъти по-голям, отколкото в ориз или грис.
Второ полезност и хранителна стойност, призната овесена каша. В него, както и в елда, много протеини, калий, фосфор, магнезий, желязо и витамини от група В. В допълнение, голям брой бележки овесени растителни мазнини. По-рано, да се готви каша за бебе използва Пластовете на "Херкулес" или редовно овесени брашно (овесени ядки), но сега много от тях са станали мързеливи и все по-често купуват "готови" детска каша.
Райс овесена каша е изключително подходящ за бебешка храна, тъй като се счита, хипоалергенни. Но това е по-малко протеин от двете по-горе описани зърнените култури, както и витамини и минерали съдържание на не е много богат. Райс овесена каша трябва да е в храненето на кърмачета, но редовната му употреба за деца не се препоръчва, то може да доведе до забавяне стол.
Царевица овесена каша за бебета.
Просото каша (каша просено) твърде тежък за децата. Той е по-малък други каши поради лоша усвояемост. Просото каша влиза в диетата на детето трябва да бъде не по-рано от години и половина до две години.
Ръж и ечемик каша за бебета.
Как да се готви каша бебета?
Кук овесена каша за кърмачета днес за всяка майка е лесно. Супермаркети и детски магазини за хранителни стоки предлагат огромно количество незабавни зърнени храни за всеки вкус. Бебето може да се хранят всеки ден различни видове зърнени култури, въпреки че новата година, така и богат асортимент. По този повод, много майки има противоречиви мнения. Каква бъркотия предпочитам да влезе в диетата grudnichka: от опаковки или варени себе си? Разбира се, че е по-добре да намерите време и желание да се готви каша сами по себе си, не доверявайки се на съдържанието на атрактивни пакети.
С цел да се готви каша, много по-трудно и без усложнения. Ние просто трябва да се измива обилно с ориз, елда или други зърнени култури и подсушете. С помощта на конвенционална мелница за получаване на зърнени култури брашно (хомогенна смес). На първо място, трябва да кърмачета готвене овесена каша с вода, зеленчуков бульон, и могат да бъдат на кърмата. Кравето мляко не е подходящ за тази цел, тъй като тя е много тежко за стомаха на детето пет месеца. Може да се използва, предварително се разрежда с вода, за готвене овесена каша за деца над едногодишна възраст.
Напълно неприемливо готви каша "на око". Концентрация овесена каша за бебета трябва да съответства брашно пет грама (1 чаена лъжичка) на 100 мл вода (или зеленчуков бульон). Съответно, ако се приема по-голям обем течност (200-300 мл), след това брашно ще изисква 2-3 супени лъжици. Не забравяйте, че елда и фигура трябва да спят в студена вода и грис и овесени ядки до кипене.
За да се подготви каша, не се препоръчва да се използва микровълнова печка! Ако използвате газ или електрическа печка, а след това се вари каша на слаб огън (за да се избегне изпаряване на водата), като се разбърква непрекъснато.
Завършеният къщата може да бъде добавен към каша масло в количество от 4-5 г, и ако бебето страда от хранителна алергия, е препоръчително да се замени маслото в зеленчука. За да направите maloappetitnuyu овесена каша за кърмачета по-познат вкус, че е желателно да се добавят 1-2 супени лъжици кърмата или адаптираното мляко (на майчината кърма заместител). По отношение на захар и / или сол, след това се опитайте да се избегне, доколкото е възможно използването на тези съставки, за да се избегне преждевременно образуване на вкусовите предпочитания на децата.
Изборът е ваш.
Съвременните зърнени храни, предназначени за хранене на бебета през първата година от живота, всъщност, са заместител на майчиното мляко. Те имат някои предимства, например, предварително определен състав (устойчив) обогатен с основни хранителни вещества като желязо, витамини и минерали. Много от тях не само отговори на нуждите на растящия организъм в енергия, протеин, но също така и витамини като рибофлавин, тиамин, цианиновото. Американски учени проведени проучвания потвърждават, че стомаха на кърмачета адекватно смила и абсорбира от нишесте, което е част от тези зърнени култури.
Бъдете щастливи и да се насладите на храната си.