Овесена каша на водата

Което ни води до овесена каша в полза варени във вода?
Овесена каша - много полезни за организма, се счита, полезна и питателна закуска за цялото семейство. И това не изисква твърде много усилия, за да се подготви - всичко просто лесно!

метод за получаване

За да се подготвите ли се нуждаете от следните съставки:

• ¾ чаша овесена каша;
• две супени лъжици масло;
• две чаши чиста вода.

Кук овесена каша трябва да е 10 минути, това е много удобна за хора, които не искат да прекарат половин сутрин в кухнята. процеса на готвене себе си е както следва:

вземете малка тенджера;

залейте го почистите преварена вода;

Изсипва се в тиган задницата.

Често в овесена каша, за по-светло, nasyshennogo аромат добавя продукти като мляко, захар, сол, конфитюр, сушени плодове или пресни плодове.

Тук всичко зависи изцяло от въображението си и вкусовите предпочитания, но нашата тема е малко по-различна история. Най-често срещаният каша, приготвена във вода, как може да се възползва? Естествено!

Каква е ползата?

Това се отразява на тялото помага да го очисти от натрупаните токсини, нормализира цвета на кожата, подобрява състоянието на organima като цяло! Твърде много хора ежедневна употреба като храна за закуска забелязали значителна промяна в себе си. Някои от тях са използвани овесена каша, за да се избегнат проблеми с стомашно-чревния тракт, кардиолози препоръчват този продукт на своите пациенти за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и някои да се намали нивото на холестерола в кръвта. Лекарите, диетолози съветват да се използват като каша в чернодробно заболяване, атеросклероза и диабет. Друг много привлекателна черта на каша във водата се крие във факта, че употребата му, допринася активно отпадане на наднорменото тегло, без вреда за здравето, че много по-важно! Много момичета в преследването на перфектна фигура се износват с всички видове диети, развалят си метаболизъм, вашата психика и външния си вид (ще започнат да падат коса, пожълтяване на кожата, както и други неприятни последици), а в действителност е много по-лесно и по-ефективни, за да се хареса на здравословен начин на живот, здравословно хранене , А закуската е неразделна част от нашата здравословна и питателна диета!

Също така бих искал да напиша няколко положителни качества на продукта:

В заключение, бих искал да посъветвам всички, така да се каже да се експериментира, опитайте овесена каша за закуска всяка сутрин във водата, а резултатът няма да отнеме много време!

Много хора препоръчват да се яде овесена каша сутрин във водата, казват те, и е полезно за здравето - укрепителна агент, както и за храносмилането, както и за загуба на тегло, и на изхода на отпадъците, както и необходимите витамини и минерали, ще предоставят. Овесена каша не е много любители на мляко и нещо, а на водата, струва ми се, това е отвратително.
Как най-добре да се подготви каша във водата, за да го вкусна, питателна и полезна? Бързи, добри хора. И дали е необходимо да се премине към сутрин диета? И тогава аз бях почти на път да загуби наднорменото тегло и подобряване на здравето. Купих овесена каша един месец по-рано, и какво да правя с тях?