Скуош руло в тиган, съчувствието

Друга вкусна рецепта за тиквички от немската кухня. Приготвени на тиган върху техниката на японски яйце руло. Това е лесно!

Във всеки случай - за бързо хранене.

С умерено използване на мазнини и скорбяла - нискокалорична чиния.

Под формата на лек ролка на тиквички за готвене изглежда оригинален и е съвсем подходяща за празничната трапеза. За да се подобри вкусът е възможно да добавите соса, като чесън или гъба. Можете да се поръсва с настърган кашкавал или сирене.

Сайтът ми има стъпка по стъпка рецепта за японски ролки яйца със снимки. Читателите пишат, което е ясно разбираемо. Надявам се.

Egg рол японските жени често се подготвят за техните деца и съпрузи, така че те взеха го на работа или училище. Тази храна, която се взема със себе си, наречена на японски бенто. Рецепти бенто е отделна част от японската кухня.

По принцип, както и японски яйце ролка може да се готви в тиган ролка на палачинка тесто с попълването, например, с настъргани зеленчуци. Ако тестото е повече или по-малко тънка палачинка може да се приготви в тиган хляб.

В тази рецепта вместо царевично нишесте, може да се използва картоф. Аз бях с него, изглежда, по-добър вкус, въпрос на навик.

Вместо това, можете да поставите нишесте брашно или овесени ядки.

За промяна на вкуса, можете да добавите малко целина, подправки на вкус, малко настъргано сирене или сирене.

Между другото, скуош умело съчетава вкуса на моркови с целина корен. с картофи.

Скуош руло в тигана

Продукти за една порция:

1.Kabachok - 150 гр - 40kkal

2.Yaytsa - 2 бр -140kkal

3.Krahmal царевица - 1stolovaya лъжица с връх - 15g - 51kkal

5.Maslo Olive * - 10 гр - 1 супена лъжица - 85kkal

Теглото на готовия ролка 250G на един дял, калорични порции за 316kkal

Калории 100 грама хляб - 126kkal.

* Можете да използвате слънчогледово масло.

Скуош руло в тигана

1. Настържете тиквички.

2. Добави яйца, сол, нишесте. Внимавайте със солта, тестото е по-добре да се опита, защото недостатъчно осоляване твърде лошо. Разбърква се добре.

3. предварително загрята мазнина тиган се налива малко тесто при печене като палачинките.

Когато горната част на тиквата вземете една палачинка, търкаля го нагоре тръба с дървена шпатула и се оставя настрана тигана, и празно място, за да излее повече тесто.

Как да вземете отново увийте и се изсипва тестото. Продължете, докато всички тестото не е в употреба.

За повече снимки усукване технология руло в моята рецепта японска яйце руло.

4. Хранене и топла и студена, всичко вкусно.

Интересното е, че хранителната стойност на нишестето е много различен от различни производители, така че е най-добре да погледнем в опаковката. За приблизително изчисляване можете да използвате таблицата.

стойност нишесте храни: