Отстранете излишния корем

Момичетата, проблемът е следният: Аз съм на 25 години, височина 165, 51-52 кг. Ако седна ужасни гънки в стомаха. при изправяне, все още не отиде далеч. (Снимка прикрепена). В идеалния случай, разбира се, и аз бих искал да облекчение. НО, ако седнете на диета и да започне да се занимава с fiz.nagruzki, аз съм отслабване всеки грам от теглото си в злато за мен. I тънък. отнася само за стомаха при моментно рамо. крака - всичко лошо. но има целулит на папата и на краката си.
какво трябва да се направи, за да се засилят стомаха и не губи тегло?
тогава аз попаднах на блога на едно момиче, само защото сте я посъветва там, за да се помпа за пресата необходимостта от отстраняване на мазнините в тялото, а след това рок преса. така че аз също имат приличен телесните мазнини, но не можете да отслабнете. в противен случай се страхуват воля.

Тадж боклук.
Pralno напиши преса под мазнини воля.
Купих си колан за изгаряне на мазнините. Наистина е работил. Но зъб. След раждането, незабавно да започне да управлява мазнини. И това възглавница вбесява сигурност.
Това е само една маска, obertyvpniya. всичко за поддържане на мазнините. Едва тогава се люлее.

Какво имате 52 кг, това е нищо, каза в тялото мазнини процент е вероятно по-високо от нормалното. Дебел е лесно, трудно мускул. Задачата - да се намали телесните мазнини и изграждане на мускули. Сърдечно плюс съдържание за обучение и правилното хранене, за да ви помогне.

С подходящо програма сила, не може да седи на диета яде парче зеле, тялото се нуждае от протеини, градивни елементи за изграждането на тялото.
Тегло е вероятно да отиде, няма да отслабнете.

\\ Tyba //. rzhu не може, за въздушна възглавница # 33; точно # 33;
Момичета, всичко изглежда ясно, че властта е правилна, fiz.uprazhneniya с треньора, аз ще се опитам да изпълни мечтата ми дойде вярно # 33;
за масаж и тялото тайна, и т.н. Аз просто не би дори да си помисли. Винаги съм си мислел, че е мит. но да видим как. Струва си да се опита.

Този тип фигура се нарича "кльощава мазнини" (не ме разбирайте погрешно, много мъже обичат такъв тип). Проблемът е, че не са пълни, но процентът на мазнините, които имат доста голяма вече. Поради това е необходимо да се действа в две посоки - да изгаря мазнините и изграждане на мускули в същото време, той обикновено не работи, така че е добре да се започне всичко Същото е и с загуба на тегло, което е, изгаряне на мазнините. И постепенно постигане на втората цел (да се подготви за това, че за да се постигне това), съветва аеробика власт. Трудно е кардио, но с малко тегло в ръцете (4-6 кг). Много спортни зали имат групови класове от този тип често са посочени като ABS или ABT. И, разбира се, kalorazh хранене и състава на неговата нужда да се почисти, прочетете за храната - в интернет е пълно с информация. Ако не хардкор - това посъветва Диета етикет Олег Терна.

Опитайте се диша от oksisayz процедура. Предполага се, че можете да отслабнете в определено място.

интересно, както и за това колко пъти и как да се залюлее преса ЦЯЛАТА половина на годината и резултатът не се вижда. Харесва ми, че свети терен виждал два месеца ежедневно текущото натоварване на пресата, т.е.. на различните си мускули (най-малко 400 пъти на ден, а понякога и повече) и готово. Аз все още се постигне това, което тя искаше, супер блокове, разбира се, не, но тя изглеждаше невероятна Точки # 33;))) Разбира се, започва с една малка # 33; Останалата част от момичетата са съгласни, теглото губите все още е на първо място. Толкова съм Makar спадна 5 кг # 33;

// // Krohatulya-QSP. Ами просто 150-200 успее. Ето една снимка .При правя.

След това дойде приятел да посети и каза: Господи, Кейт, ти си ужасно тънка. След това имаше един гост и приятел на съпруга каза, седни бургери са пържени, аз казвам, аз не ям пържено, той казва, че на диета chtoli където, които сте използвали podnabrat, аз казах, че аз не ям пържено заради болната си стомах аз тогава болен от пържени. и всичко, което след това ми стана пределно яде # 33; Naela е))) но ако седнете, тя е на всички гладки гънки на корема усмихнати, дори и при 50 кг (((

Nastyagreen, вече е започнала днес следват диета, подредени гири, аз ще се опитам да се постигнат резултати # 33; благодаря на всички ви, че отделихте време # 33;

Тичах / бързо мина в спа шорти (те са почти под гърдата) - много полезно

Имам същия проблем всякакво зло и стомахът стърчи. Направете фитнес 3 пъти седмично, това е малко по-добре, но все още остава мазнини. Сега след раждането обикновено ATAS, влак за 2 месеца, резултатите не могат да видят много на тегло, както и преди бременността, стомаха не живея само леко дръпна като (

Същата Проблемът puzo..Rost 171 см, тегло 62 кг. И хип 97 см, гърдите 97 см и "кръста" 76 см .Ruki тънки, тънки крака. Ако спрете да ядете, стомаха да си тръгне, но всичко останало е още по-тънки, остава един нос

момичета абсолютно точно същия песен # 33; # 33; тежи 50 кг, тънък корема nekuda..a bolshoy.kachayu натиснете само един месец, преработен храна ненужно. и дори целулит polez.kefir напитка за корем всеки den.rezultata nol.begat се опита, но не poluchaetsya.

Имам тегло от 60-6 с увеличение на 160 не бях слаб, но те да запазят стомаха е нормално, тъй като това е едно нещо, красива форма, а другият виси корема. Аз перфектно помага обвивка, масаж и натиснете. Кубчета Не, разбира се, но има мускули и тези мускули са добре поддържани всичко останало.

След като прочетох в един вестник, "ако не сте ли в любимата ми рокля, и излезе на 4 дни преди нова година", тя каза, че е необходимо през деня да се яде 4-5 ябълки, да не се яде хляб, да пие много течности. Опитах се да го направят и забелязах, че стомахът му спадна. I, твърде тънка и само корема стърчи, но когато аз ям ябълки и да не се яде хляб, да пие много течности - стомахът започва да избледнява. Аз не мога да се отърся пресата, много от които не може да се дължи на гръбначния стълб, както и че трябва да се отървете от корема начини.

Момичетата, които не могат да работят, карам колело - голяма кардио # 33; Самият аз не обичам да тичам, но в пролетно-лятото и есента винаги се вози на мотора, а през зимата - да карат ски

Катя има голям фигура, много женствена, разбира се, че няма ограничение до съвършенство, но вярвам, че много от вас могат да завиждат. Аз също единственият проблем плюс целия участък през долната част на корема, пресата замахна, усукана обръч като фанатик, започна да натиснете стомана), но при прегъването че не се вижда. Просто спрете да яде хляб и сладкиши дъно пъти е визуално много по-малко stala.udachi се бориш за красотата на # 33;