Отслабване с помощта на ленено семе с кисело мляко, рецепта преглед - популярен върху здравето

Лененото семе е не толкова отдавна са станали популярни сред хората, които искат да намалят теглото си. Факт е, че ленените семена имат висока биологична активност, те се ускори обмяната на веществата, и благодарение на голямо съдържание в състава му на влакна, те допринасят за ефективно прочистване на червата от токсини. Това почистване помага да отслабнете. Така че ние ви предлагаме да се знае точно сега как загубата на тегло с помощта на ленено семе с кисело мляко рецепта, доклади за процедурата.

Лененото семе с кисело мляко - ефекти върху червата

Ленено съдържа количество фибри, което навлиза в червата, той почиства на натрупаната шлака по стените. Растителни влакна, като гъба, която поглъща всички продукти на разпад тяло здрави стомашно-чревния тракт. Също така, те стимулират слуз черво освободен и "мравучкане" собствен ленено семе. С тяхна помощ с кисело мляко за курс от три седмици, можете да напълно ясно, на дебелото черво, които допринасят за благосъстоянието, даде кураж, и най-важното, да спомогне за намаляване на теглото.

Лененото семе са добри от факта, че почти не искам да се яде след използването им. Fiber, да попадне в стомаха, увеличава по обем, създавайки усещане за пълнота, което продължава дълго време. Поглъщането на кисело мляко с добавка на трошен семена позволява да безболезнено да се откаже веднъж на ден и да се избегне лека закуска, която най-често, и да доведе до увеличаване на теглото.

ленено семе, в комбинация с кисело мляко - леко слабително. Редовни изхождания комбинация с почистващо действие ще създадат и нулиране на метаболизма на най-малко 3 кг. Ако по време на приема ленено семе с кисело мляко повече и да се придържат към принципите на правилното хранене, че е възможно да се увеличи значително тази цифра.

По кое време на деня е най-добре да отслабнете с помощта на лен с кисело мляко?

По-добре и по-бързо действие е разбита ленено семе. Ако можете да си купите цели семена, просто използвайте кафемелачка, за да ги превърне в брашно. Как да приемате този продукт за отслабване?

Тъй като ние говорим предимно за прочистване на червата, е препоръчително да се консумират семената на празен стомах.
Това може да стане на празен стомах сутрин или вечер преди лягане. Изборът на сутринта за приемане на състава, почистване, не забравяйте - не можете да ядете половина до два часа след като пие кисело мляко с добавка на ленено семе. Ако изберете втория метод, имайте предвид - след вечеря трябва да преминат най-малко 4 часа.

Поради някаква схема се осъществява загуба на тегло - рецепта

Натрошени ленено семе се препоръчва използването на курса, която продължава 3 седмици. Трябва да действаме, придържайки се към конкретна схема, той е описан по-долу.

• 1 седмица. А чаена лъжичка натрошени ленени семена в брашното се смесва с кисело мляко (100 мл).
• 2 седмици. През втората седмица на броя на семената се увеличава до 2 чаени лъжички. Обемът на ферментирал млечен продукт остава същото.
• Седмица 3. На този етап в 100 мл кисело мляко е вече постави 3 супени лъжици семена.

В края на триседмичен курс на лечение, с цел намаляване на теглото, спрете. За да подновите тя може да бъде само в 6-9 месеца.

Трябва ли да се придържаме към диета?

Положителният резултат от предприемането на лененото с кисело мляко и постига, без да спазва строга диета. Това се дължи на нормализиране на метаболизма и екскрецията на токсините от червата. Като правило, момичета, опитайте да си представите действието на ленено семе, твърдят, че да губят от 3 до 5 кг на курс е възможно, без да се променят хранителните си навици. Ако изключим от менюто на вредни храни - пържени, сладки, сладкиши, пушена мазни храни, можете да отслабнете с 5-7 кг. В този случай, тялото не се наблюдава недостиг на витамини, а напротив, да ги обогати като ленено семе съдържат много полезни вещества.

Има ли някакви противопоказания за кефир рецепция, ленено напитка?

има противопоказания, въпреки полезността на тази напитка. Не се препоръчва да се използва ленено семе в остри нарушения в стомашно-чревния тракт, диабет вземат ленено семе с грижа, се консултирайте с вашия лекар. Заболяване на черния дроб също е пречка за лечение на затлъстяване, използвайки ленено семе.

Отслабване с лен и кисело мляко - коментари

В по-голямата част ленените семена с кисело мляко отслабване спечели добра репутация сред хората. Ето какво пишат потребители във форума.

Людмила говори: "Аз не съм забелязал нищо специално в първата седмица на приема. Изненадващо е само тогава, че аз не искам да ям. На десетия ден на рецепция става забележим ефект - тегло започва да намалява. Аз не се придържа към всяка диета и яде всичко, което преди това. 3 седмици хвърли 3 кг. "

Влад казва: "Аз искам да загубя 5 кг излишно тегло, аз започнах да се пие смес от кисело мляко с ленено семе. Видях в съответствие със схемата, но все още отказва да се пържат и се храни, съдържащи скорбяла, да не се яде вечер. Стигнах до вратата, на края на курса отне 6 кг, освен това, са изчезнали пъпки по лицето, умора няма. "

Както може да се види от мнения, момичетата са доволни от лечението. Хранене кисело мляко с ленено семе намалява теглото, регулира метаболизма, премахва от токсините на червата и отпадъци, подобрява състоянието на кожата, благодарение на витамини А и Е в състава на семена. След получаването на тези средства ще се чувствате удобно и лекота.

Олга Samoilova, www.rasteniya-lecarstvennie.ru