Отслабване с билки - прочистване и отслабване

Начини да отслабнете, сега е само един огромен набор, но все пак най-популярните рецепти са естествени, и поради това няма да навреди на здравето ни. Така че, да намалите теглото си с билки - прочистване и отслабване с тях - голям и ефективен начин. 10 кг на месец и абсолютно никаква вреда на организма!

1. Билки срещу анорексия. притъпяване по време на глада: Билки, които набъбват в стомаха, запълване на обема му, така че има усещане за ситост, пълнота на стомаха. Те включват ленено семе, трици, бяла ружа корен, ангелика, спирулина водорасли. Яденето им ще бъде добро допълнение към диетата с намалени калории, но, разбира се, да ги замени нормалната храна е невъзможно. Част от растението намалява апетита, обгръща стомаха. Добре е да припомним, че апетита на лицето на "цивилизованите" често е само условен рефлекс, който се появява, когато гледаш на вкусна храна и да го апетитна миризма и няма нищо общо с глада.

2. излишните течности и токсини, натрупани - често съпътства затлъстяването. Фиксирайте го вземе псилиум, червена боровинка листа, репей, хвощ, да раждат ушите и редица други билки. Това диуретици трева отслабване премахне излишната течност, едновременно почистване на тялото от токсини. Добре е да отбележим, че е необходимо да се консултирате с лекар, неконтролираната употреба може да доведе до дехидратация, дори здраво тяло, преди да използвате диуретици такси, както и тяхната употреба е противопоказана при някои заболявания.

3. Grass насърчаване на нормализирането на жлъчния мехур и черния дроб. Глухарче, царевица коприна, бял трън, берберис, thoroughwax, вечен - че тези растения помагат да се справи с определен задачата. Това подобрява обмяната на веществата, храносмилането на мазнините не е моментът да се депозира в нежелани места.

4. Ясно червата и нормализиране на работата си. което е важно за поддържане на загуба на тегло е нормално, ще помогне на трева - естествен лаксатив, има мек действие. За тези цели трябва да се събира зърнастец, ревен, мащерка, копър, анасон, зърнастец кора и женско биле. Тяхното прилагане ще бъде добро допълнение към диетата и, както и да изпълняват дни, ако е налице склонност към запек. Без нормалната работа на стомашно-чревния тракт не е възможно, и ефективно отслабване.

5. допринесе за загуба на тегло и тонизиращи билки, които стимулират обмяната на веществата. Това джинджифил, лимонена трева, розмарин, куркума, сибирски женшен и женшен. Те ще даде енергия и мобилност, и, както знаем, толкова повече тялото изразходва енергия и следователно калории, толкова по-бързо минават и мастните депа. Но тези растения има "страничен ефект": те увеличават апетита.

Традиционните рецепти за отслабване

Разбърква се една част от корените на цикория и глухарче и репей корени на три части. Излива супена лъжица събирателната чаша вряща вода и се влеят в продължение на около един час и след това се изсушава. Вземете вливането на половин чаша на ден в продължение на половин час преди хранене в продължение на един месец.

Рецепти за отслабване бани

Билки, които допринасят за намаляване на теглото може да се приема не само под формата на настойки и отвари, но също така и под формата на бани. Тези бани са добро допълнение към диетата за отслабване и фитнес.

Той помага да отслабнете, очисти порите и мастните жлези, спиране възпаление помага баня с грижите за майките и мащеха. За да се засили ефектът е да добавите към нея невен.
Помощ по пътя към тънък фигура и баня с брезови листа, живовляк и риган.

Диета 5 билки

диетично меню за отслабване за всеки ден включва основно хранене и билкова добавка.

1-ви ден. Зеленият чай и ориз

Фигура в този случай се използва като абсорбент. Той поглъща компонентите на чай и им позволява да продължи по-дълго в организма е за най-добър ефект.

На този ден, че е необходимо да се вари в 200 грама. ориз. Тази маса трябва да бъде разделена на 5-6 парчета и се яде бавно през целия ден.

Можете също така трябва да се пие поне 4-5 чаши зелен чай всеки с добавянето на корен от джинджифил (настърган) и обикновената канела, използвани за производство на сладкарски изделия.

Ден 2. Мляко с невен и ванилия извара.

Невен цветя помогнат за организма от токсини и подобрява тонуса. В комбинация с млякото в червата увеличава броя на полезно лактобацили и бифидобактерии.

Изварата дава усещането за ситост и не много високо съдържание на калории.

Необходимостта да се използват както за пиене чаши 4-5 приготвя отвара от невен с мляко.

3-ти ден. Чай от лайка, мед и овесени хранене.

Лайка позволява откажа от тези излишни килограми, намаляване на риска от стрес и депресивни настроения. Мед (повече мед в храната) е доставчик на глюкоза в организма, с недостатък, за който изгаряне на излишните мазнини е много по-бавно.

Ниско съдържание на мазнини овесена каша, състояща се от влакна, помага за почистване на червата и нормализира храносмилането.

200-300 гр. Херкулес е необходимо да заври. можете да добавите малко сол, ако е необходимо. Овесена каша за ядене в 5-6 приеми през деня.

Пийте лайка бульон се препоръчва (4-5 чаши на ден). Необходимо е да се добави и мед (1 чаена лъжичка на чаша бульон).

4-ти ден. Отварата от жълт кантарион, и елда.

жълт кантарион намалява апетита и ускорява метаболизма. Lemon съдържа много витамини, по-специално аскорбинова киселина.

Полезните свойства на елда, ниски нива на калории, както и способността му за почистване на червата от токсини и излишните соли позволяват използването на зърнените храни в много диети за отслабване и диети билки 5 - не е изключение.

През деня трябва да се яде по 200-300 грама. варена елда. Измийте надолу каша бульон Hypericum необходимо с добавянето на резени лимон (1 чаша). Общо за деня трябва да бъде 5-6 хранения в комбинация с 4-5 чаши бульон.

5-ти ден. Бульон бедрата с ябълки.

Бульон бедрата помага за изгаряне на мастните клетки и насърчава притъпяване глад. Ябълките също подобряване на храносмилането, ускоряване на метаболизма и по този начин да съдържат много малко калории.

На ден е необходимо да се използва около 1 кг ябълки. Този обем трябва да бъде разделена на 5-7 дози през целия ден.

В допълнение към ябълките на деня трябва да се пие поне 4-5 чаши бульон бедрата.

След 5 Диетични билки идват към края си, че е необходимо да се върнем към старата диета. Важно е да се помни, че включването в менюто на протеини и мазнини трябва да става постепенно. Внезапна претовари стомаха и червата може да доведе до стагнация и изгубеният тегло ще се върне толкова бързо.

Внимание: за отслабване методи за използване на билки като лечебни растения всички хора имат своите противопоказания. Преди да започнете да използвате тях трябва да се консултирате с лекар.

С появата на есента, ние се опитваме да подобри вашия дом може да бъде изолирана. Това е време да си купите завеси. Цените са много разумни. Но това са завесите може допълнително да защитят прозорци и врати от студения въздух. Ница цена, забележителен резултат! Подробности за climatseason.ru.