Отслабвам правилно - Анжелика ВАРУМ "Аз съм приятел с теглото си"

"Ангели не получават мазнини" - ми каза на колегите си, когато отивах на интервю с певицата. И те са прави: това крехките и нежни женски проблеми с наднормено тегло не са запознати. Напротив, тя е дори и в най-трудните периоди от живота си правят всичко, за да се гарантира, че нежелани килограма оставили най-бързо, тъй като те пристигнали.

Отворих вратата си Angelica - минимум грим, безупречен маникюр. боси крака, беззащитен стърчащи изпод дънки. Хвани един поглед из апартамента, виждам вита стълба, датираща от втория етаж - на "мъжки" половина където Agutin живее. Ние стоим на дъното, в светла просторна стая с бар и с цвят на праскова обзавеждане. Извън прозореца, грандиозен сграда на жп гара Киев, на крайбрежната алея в една мразовита мъгла и тиган (все още, 8-ми етаж!) В Москва. Се намира в стъклена маса. Забележете колко около семейни снимки. Те са навсякъде: на рафтове, на бара, на перваза. Но тя привлича окото, само един - огромен портрет на Анджелика и Леонид удобен диван с възглавници и плюшени мечета от различни бои.

- В Америка, много дебели хора. Какво мислите, каква е причината?
- Много голям процент от тях се пада на чернокожото население - афро-американците, пуерториканците. Аз не знам, това е някаква генетична особеност, най-вероятно. Американците с англосаксонски корени в по-голямата си част, а напротив, тя е много спортни, СРЮ и фанатично предани към здравословен начин на живот.

Бременност е като детството

- Следващата дума - "бременността".
- Било е време, когато можеше да си позволи безкрайните капризи, когато бях заобиколен от безкрайните грижовни роднини. Бременността е нещо като детска възраст - оказва се, че вие ​​сте в същото състояние, в което човек е вътре в теб.

- Вие следват диета, докато чакат за дъщеря си?
- Не ме е страх, за да получите по-добре, се страхувах за съпруга си. Във втория месец, когато разбрах, че е бременна и че спешната нужда от почивка, Lenya ме заведе до Испания. Бях там преди това никога не е било ужасно интересуват. Хайде, ние сме си кола под наем. Но аз не видях нищо, защото цялото пътуване ... спал. Помня само, че искам пица и паста, а аз заяви това, и това е единственият случай, когато Lenya ми каза: ". Не, няма начин" Нейната много добър приятел също по време на бременност наистина исках тестени изделия. Ги хранят и възстановява само до 40 кг. И Lenya заяви: "Не на пица и паста, умолявам те."

- А ти какво ядем?
- месо, риба, зеленчуци. Ограничете се в консумацията на захар и сол. Аз не ям храни, съдържащи скорбяла. Нейният съпруг ми помогна много през този период. Възстанових само на 10 кг - с толкова, колкото една бременна трябва да получите по-добре и бързо започна да губи тегло след раждането. Веднага след дъщеря угояване, аз седнах на отделно захранване. И от време на време, докато сега, когато усещам, че започвам да наддават на тегло, когато минавам на тази диета, пийте много вода.

ВАРУМ означават "ТОПЛО"

- "Warum". Доколкото ми е известно, на немски език е твоето име звучи като "защо".
- В действителност, тя е чиста случайност. Когато моите предци преместени от Австрия до Полша, полски фамилията е дисхармония. асоциациите й са преведени на няколко езика, и това се е превърнало "Warum". И ВАРУМ не от немски език "защо" и английския "топло" - "топло".

- "Баланс". Вие сте приятели с тях?
- Баланс - това е баща ми. Разбира се, приятели. Всичко, което се отнася до живота и домакинството, за неговото пълно доверие. Но във всичко, което е свързано с творчество, трудно с него. Защото, когато ви донесе нещо ново за вас, това е нова, като и рационален ум на баща ми ви поставя в мястото си ... В този случай, разбира се, подрязани криле. И това е много тъжно.

- А "везни" в смисъл на "уред"?
- Не, аз готвя на око ... Или искаш да кажеш собственото си тегло? (Смее се.) Разбира се, аз се претегля. Всяка сутрин.

КАКВО ДИЕТА ТУК!

- "Тур". Как да се поддържа във форма по време на пътуване?
- Диета по време на турнето за да се съобразят не е възможно, защото ... тя самата организирана. Аз не ям преди концерта: Чувствам се много силно нервно напрежение. Но закуска. Обичам яйца - всички казват, че има солидна холестерол, а аз не мога да се отрека това удоволствие. Ако този ден реч, закуска сметки за 9-10 часа - след това просто да вечеря след концерта. Когато играта е в 7 ч, това е късмет, че е възможно да се хранят в 10. И ако на сутринта, за "обяд" в 5 часа сутринта. Въпреки това, хора на изкуството имат такъв нерв претоварване, че всички тези калории някъде се изпари. "Excess" се съхранява само когато почивам, когато мога да си позволя да лежи на дивана, няма къде да ходи, да почетете книга ...

- И в Raider (певица списъка с изисквания към организаторите на турнето - Ед ...) не е нужно да се напише, например, плодов сок, месо на скара?
- No. Рейдър ни много трудно на оборудване. И за себе си, аз съм просто така в близост до хотела има сграда и това беше топло помещение и sinteponovye възглавница.

- Защо sinteponovye?
- И аз кихам на писалката, гласът върви надолу, а след това работим усилено.

АКЦЕНТИ - играят по правилата

- "Приятели".
- Алис Tolkachev, моите дизайнерски костюми, Лена Lenskaya, също е на дизайнера, който пише прекрасна поезия и др. Има един приятел училище, с когото имам удоволствието да се срещне 2-3 пъти в годината. Тя се занимава с бизнес и често в Москва. Последни приятелски придобиване, вероятно преди 10 години, когато се срещнахме с Lenya в живота ми са се присъединили неговите приятели. Всички наши музиканти - приятели. Това е много важно, когато на сцената зад теб има хора, които те уважават и ценят, или поне се отнасят с теб, без враждебност.

- "Игра".
- Мисля, че който и да е творческа личност иска да бъде малко по-умен, по-успешни, смешно от е той. Или поне не за тях, и да изглежда. Не мога и аз обичам да играя. Основното нещо - да играе по правилата.

- "Клипове".
- Работил съм с Olegom Gusevym, който режисира първия си музикален клип "Художникът, който рисува дъжд", и Fedorom Bondarchukom - с него, ние също направихме един добър пробив. Но аз сега имам по принцип много малко, че е изненадващо в това изкуство. Всичко изглежда предвидима. Ето защо, аз не мога да се мобилизират за нова работа.

Дайте съвет - неблагодарна задача

- "Козметика", "красота".
- Не мога да взема решение за масажни процедури. Има някои фантазия ново - озонотерапия, мезотерапия. И тъй като виждам резултата от приятелката си, и аз го харесвам. Но това се случва толкова много неприятни последици ... Имам, разбира се, прекрасни козметици, но намушкване нещо в лицето, докато ме е страх. Имате само маска, овлажняване, тонизиране процедура. И аз обичам традиционна европейска масажа. Аз идвам от една обиколка, аз идвам в салона, аз легнах и заспах за 1,5-2 часа. Опитах се, разбира се, и на изток, но да се изправи, седна тежко. Искам да бъда мързелив в кабината.

- Колко често успяват да посетите козметик?
- През лятото, когато графика на турнето е в насипно състояние, се оказва, два пъти седмично. Веднъж седмично, плуване в басейна.

- Следваща асоциация - "Кухня на света". Ти си роден в Украйна, които живеят в България и Америка. Какво храна затворите?
- Обичам украински кухня, както и когато те идват брат ми и сестра, че ще отидем в украинския ресторанта. Бейкън - със сигурност това е нещо невероятно. Leg прасе ... Ах! Като цяло, аз наистина харесвам протеинови храни - месо, на първо място. И аз трябва да се насилвате да се пие сок, яде зеленчуци.

- Постенето дни се организират?
- No. Са принудени гладно дни, когато сутринта, за да се изчерпят и нямат време да се хранят през деня. Но да седи у дома и един специален ден да се пие кисело мляко - това е ужасно. Винаги искам да ям у дома!

- Вие вярвате в ефекта на диета?
- Да, разбира се. Аз определено вярвам, че разделянето на властта ми помогна да останете във форма. И ако аз се вземат в ръка и да започне да се пие чаша топла вода за един час и половина преди хранене, аз просто се чувствам по-добре.

- загуба на тегло, ако някой във вашия квартал?
- Чух от приятели за диетата на билки и специални масла. Вместо това, тя не е диета и телесно прочистване. Но този метод ми се стори странно, стресиращо. Изборът между диетолог и опита на приятели, аз бих предпочел да събере максимално информация и в крайна сметка да разчита на собствената си интуиция. Дайте съвети в областта на "pohudologii" - неблагодарна и опасна.

- "готварски умения".
- Обичам да готвя, това е баба ми. Когато идва от обиколката, тичане до магазина, закупуване на продукта - и в кухнята. Основното нещо за мен, за да бъде близо до човек, който ще имате всичко. Когато съпругът й отива на студиото, аз отивам в страната да се хранят на майката. Тя отказва: "Мери *, добре, не, аз съм на диета", и по този начин съм виждал на майката инстинкт.

МЪДРОСТ - подвеждаща

- "Любов".
- Всеки знае истината: Ако човек не се обича, той не може да обича другите. Мислех, че за него от години 27-28, когато чувството за другия човек е по-добра за всяка друга любов. Това малко болезнено състояние, докато не се създаде съвместен живот, но енергийното сътрудничество. Когато майка ми видя, че бях толкова ентусиазъм участват в другия човек, той ме предупреди, казвайки: ". Бъдете внимателни, да се занимава с тях, тъй като той е изпълнен с неприятни последици"

- "Мъдрост".
- Всяка година съм променила концепцията на мъдростта. По-рано, като че ли това знание, способността да се предвидят. Сега мисля, че мъдростта - в резултат на грешка, способността да се чудя, да се насладите на илюзията. Само тя дава живот.

- "мама".
- Съвсем наскоро, аз започнах да разбирам какво майка ми, какво и как живее тя. И тя започна да се грижи за нея ...

- И ти си добър мама?
- Не знам. Понякога изглежда като добра майка - тази, която винаги е там. Но аз имам голямо семейство, и то зависи от мен. Brother току-що е започнал да учи в университета. Сестра търсейки себе си. И мога да не цялото семейство, за да "виси" на съпруга си. Трябва да се работи. Имам чувството, че не разполагаме с класически взаимодействието между майка - дъщеря, но искрено откритост един към друг там. По мое мнение, Лиза се присъедини в нашия график за комуникация, и това е доста удобно в него. Друго нещо е, че когато ще бъде необходимо да се повлияе на приемането на решенията си, тя ще бъде по-близо до хората, с които тя вече е там, - баща ми и нашето семейство. Но аз им вярвам.

Хубаво е, когато се признават по улиците

- "популярност".
- Това ми дава повече положителни емоции. Имам удоволствието да раздават автографи, това е хубаво, когато хората ме разпознават на улицата, когато тя се усмихва.

- "Сцена".
- Спомням си - това е 88-ата или 89-то година - пристигна в Москва художник Pink Floyde. Стигнах до Prospect Mira, а има много хора. Имаше един концерт в "Олимпийски" и си помислих: "Каква радост! Всички тези хора - 25 хиляди, най-вероятно - ще слушате четирима души ". За мен това беше шок. На първо място, мащаба на действието, защото преди концерта Pink Floyde бях само в Лвов Операта. И на второ място, като луда популярност. Тогава си помислих: "Знаете някога нещо подобно ще се случи с мен?"

- "Мечта".
- Това е малко живот. Имам мечти, които поръчах, и те мечтаят за мен. Обичам да летя в съня си. И, разбира се, това е единственият елемент на силна възстановяване, защото с нашия график, в ритъма на живота има моменти, когато искате да спите на една година.

- В едно интервю казахте, че по пътя със съпруга си сън в различни стаи.
- Да, защото Lenya обича да спи през 15. 160, и аз съм при температура просто не оцелее. Много много обичам жегата. Вкъщи също спят в отделни стаи и той идва при мен на среща.

- "Почистване".
- Няма начин! Аз, като идеалист, прекарвам толкова много време в това, че понякога си мисля: ". Тя ще бъде по-добре изпълнени 10 концерта" Нито чиста, нито не се мият. Моят елемент - това е за готвене.

Аз - това е моята музика

- "фигура".
- Разбира се, аз гледам теглото ми, а когато аз чувствам, че се възстанови, да се вземат драстични мерки. Как се чувствам? Когато спирката за да влязат в любимите си дънки. И така ... Аз съм комфортно в тялото си. Аз не искам нищо или се изважда или добавите. Тъй като имам една малка височина - 164 см, при колебания в теглото са много видими. Имаше един случай, когато имам акустична травма на ухото, а аз слагам на диета без сол. На това аз загубих 2 кг. За обикновения човек е незначителен, но за мен всички вестници пишат: "Как тя губи тегло, о-о"

- "Фитнес".
- По-малко и по-малко, че е моя ентусиазъм. Аз заменя фитнес плуване. Също така е добре възпитани след басейн усещането, и няма повторение на този безполезни движения. И аз карам колело, когато имам време. Стадион Лужники или на Poklonnaya Хил.

- И накрая, последната - "I".
- Аз - това е моето семейство, моята работа, моите приятели, моя радост и чувства. I - това е моята музика.