Отпуск по майчинство, тъй като е за да оцелее

Основните проблеми на младите майки

Тези жени често оставят оплакват от монотонността на живота и липсата на комуникация. През цялото време е обект на новороденото, и всеки ден една жена чака серия от безкрайна поредица: лечебни свойства за цялото тяло

Вътрешни работи. Тя ще изглежда, че има много инструменти, които улесняват живота на млада майка от пелени за еднократна употреба за перални машини, от прахосмукачката робот за леглата, които разтърсиха деца без родителски участие. Въпреки това, всички тези устройства помагат за намаляване на физическата умора, но не и морално.

Катастрофални липсата на комуникация. На приятелките вървят собствения си живот и други интереси, се срещнат с нови хора, не отговарят на необходимостта да се говори дори за нещо различно от детето и безкрайни домакински задължения. Съпругът се прибира от работа през нощта, убеден, че жена му лежеше по цял ден и прави оплакване. До сексуални отношения нямат време.

Често, семейството започва да изпитва недостиг на средства: не всички мъже могат да подкрепят едно семейство сам, което също става по-голям. Бих искал да даде на детето най-добре, но трябва да се спаси. На кого да се спаси, няма никакво съмнение. Разбира се, не на детето. Разбира се, не на мъжа, който се захваща за работа. И жената започва да се запишете на тях - носят практични, но непривлекателни дрехи, по-рядко боя коса и прическа, отидете без грим ...

Всички тези проблеми се възприемат особено зле и защото хормоните на жени, които са родили почти нестабилна. Това означава, че нестабилността и настроение: все по-често е налице чувство на безнадеждност, zagnannosti, безсмислието на съществуването. Станове следродилна депресия депресия.

Как може да оцелее този път и да не полудее? Най-важното - не забравяйте, че то не винаги: детето получава по-големи, семейните отношения ще се подобрят, животът ще блясък с нови цветове отново. Не мога да чакам за този щастлив момент, и се опитват да го приближи.

Първото нещо, което да направите, трябва младата майка - е времето за управление. Ефективно управление на времето ще прекарат години в отпуск по майчинство с максимална полза. Необходимо е само да се разбере какво време наистина трябва да харчат, и на какво - не е задължително.

Например, не е необходимо да се изгладят пелена от двете страни, ако пералнята има програма за измиване детски дрехи. Обяд не е задължително се подготвят ежедневно - можете да го готвя за два или три дни и могат да бъдат замразени полуфабрикати и готови ястия, за да спести време в бъдеще. Вместо търговски пътувания, можете да поръчате продукти и стоки за деца у дома.

Препоръчително е да се опитате поне веднъж месечно, за да оставите детето с бавачка или баба и да прекарват времето си само с мъжа си. Ако това не е възможно, можете да използвате времето, когато бебето спи, да се върна в отношенията си малко романтика. Само че не е необходимо в този момент да се говори за деца или домашни задължения на - само за любовта и един за друг.

Веднага след раждането, някои малко жена щастлива с външния си вид. падане на косата, развалени зъби, се появяват бръчки. На фигурата положението е още по-тъжно: стомаха, не искам да се махна, има целулит и гърдите се плъзга надолу някъде. Все пак, не всичко е толкова лошо: в края на краищата, но сега, за да се грижи за много време там.

Не всяка работеща жена може да си позволи ежедневните разходки, които се знае, че са много полезни за фигурата. И можете да се разхождате с часове в отпуск по майчинство. Включително по-бързи темпове, парене допълнителни калории. И у дома, докато детето спи или просто да се мълчи, можете спокойно да правите упражненията за пресата или бедрата.

Диетолозите твърдят, че сплит ястия насърчава загуба на тегло. Отпускът по майчинство - най-доброто време да се провери истинността на това твърдение. Можете да ядете на всеки три часа, без да се бои от гнева на своите началници и колеги недоволство. Основното нещо - че частите са били малки, а храната е полезно, в противен случай хармонията не е в очите.

През деня можете да направите най-различни процедури за лице и коса: структура, особености на растеж и развитие

- ще вижда само на бебето, което в първите месеци от живота дълбоко интересува от лицето на майка й е измазана. Ако парите за маркови средства не са достатъчни, помощта ще се върне у дома маска на кисели млечни продукти, яйца, овесени ядки, мед, плодове и зеленчуци. А кожата на тялото може да бъде да се угоди на различни маски. Тя дава отлични резултати и масаж с мед, толкова популярна сред хора на диета.

За лукс маникюр млади майки обикновено само да мечтаят. Грижа за бебето, по-добре е, разбира се, отрежа ноктите кратко. Но късите нокти могат да бъдат красиви, ако редовно отстраняване на кожичките и използването на висококачествени лак за нокти. И когато детето е малко по-голям, можете да си позволите по-дълъг нокти.

Особено внимание следва да се обърне на гардероба си. Pet костюми трябва да са по-малко, така че винаги може да се промени, ако бебето, например, srygnet. Това е най-добре да носи рокля, дълги до коленете, рокли или Костюми дамски панталон на лесни тъкани грижи. Подходящ за ходене Костюми дамски панталон удобна кройка, практичен, но в същото време, благодарение на красивата, например, покритието цвета на плата.