Откъде знаеш, че си чувства отстъпка

Амортизация - е защитен механизъм, който работи на принципа на принизява значението на чувства, ценности и успехи на другите или себе си. Амортизацията, в резултат на контакт с някой друг - много неприятно нещо, което може да съсипе една връзка. Той е особено тъжно, че понякога се крие зад маската на грижа, добри съвети или "обективна оценка" на нашите резултати и постижения. Разбор на най-често срещаните варианти на методите на амортизация и конструктивен отговор на тях.

"Вашата история - не е шедьовър, разбира се, но много добра", "За Москва, не е прекалено голяма заплата, но не е лошо, да, добри" - и други подобни изявления, в духа на "постиженията си, разбира се, не блестят, но ще отида."

Какво се има предвид под:

По някаква причина, другата страна неудобно да чуят за успехите си, и той иска да се намали тяхната значимост. Ние всички понякога се чувствам завист, и в един момент на това може да се държи неправилно. Някой чувствителни към темата за успех в личния му живот, загрижени за собствената си финансова несъстоятелност, и така той или тя може да реагира нервно, за да публикувате повишение на заплатата или екскурзия до скъп курорт някого.

Независимо колко често амортизацията на успехите си в контакт с този или онзи човек. Може би това не е страшно, ако роднини или приятели, след като направи гаф, случва се. Но ако това щеше да се случи систематично, този звънец: в една връзка твърде много конкуренция и агресия, а оттам и по-малко доверие и топлина.

Игра в ", за да омаловажавам успехите", каквито са родителите - обикновено тези, които са в конкуренция с несъзнаваното детето, или тези, които все още вярва, че надценяването на ленти - добра мотивация за пробив. "Образоване" и по този начин да продължи повече от двадесет години и четиридесетте.

"За мен това е успех, и аз съм горд." Можете да обясни на човека, че без значение каква е средната заплата на пазара или литературна стойност на вашата история, вие сте горди от постиженията си и не позволявайте да омаловажавам значението им. В края на краищата, не е "обективна" успех за всички, не съществува. За съжаление, тази фраза ще работи изобщо. Но няма промяна трябва да бъде сигнал: този човек, уви, подкрепа и насърчаване не трябва да изглежда.
"И много по-лошо!"

Какво се има предвид под:

Не всеки може да бъде в контакт с някой друг болка, разочарование и негодувание. Препратката към "велик страданието" помага да се дистанцира от събеседника си и едновременно с това да девалвира опит му като неуместен.

В същото време, тежки чувства понякога просто трябва да споделят. И в този момент, това няма значение, течен ви супа или малки диаманти. Без съмнение, хората от индийските гета са мечтали за вашата "odnushke" с неговия ремонт баба. Но сте дете мечтае за красива къща на брега на реката или пет деца и всеки път след раждането не валеше искри от очите му, след като пенсиониран операционна упойката. И сега имате "възпалено" неосъществена мечта и предчувствие, че никога не може да се сбъдне.

"Съжалявам, но това е важно за мен, а аз съм много разстроен." Ти просто каже на другата страна, която отказва да вземе предвид опита и с малка стойност. Ако той или тя е готова да чуете, може да имате доста конструктивен диалог за ценностите, целите, и как можете да решите проблемите си. Ако не - може да не е от типа хора, пред вас, пред него, за да покажат своята уязвимост, и отново, изчакайте подкрепа.

Позоваването на "настървение"

Когато сте обиден или наранен, ти съобщя, че вашият отговор е недостатъчен. "Ти си толкова емоционално!", "Защо се вземе всичко, така рязко", "не разбира шегите."