от продуктите от разпада
Според статистиката, в България повече от половината от децата по-стари от 3 години имат кариес. Сред 12-годишните проблемни зъби - 96%! Кариес на няколко причини: генетична предразположеност, лоша среда - например, вода, с липса на флуорид в региона. Но почти всички други важни рискове са нездравословен начин на хранене. Ако тялото на детето получава достатъчно витамини, минерали, хранителни вещества, ако диета разпространените вредни продукти с недостиг на полезни (около тях - по-долу) И накрая, ако културата на храна не е спазен, кариес е почти неизбежно. И така, какво трябва да се захранва от разпада?
Пресни плодове и зеленчуци
млечни продукти
Извара, сметана, кисело мляко, кисело мляко, различни видове сирена - незаменим източник на калций. А именно, че е необходимо - и то много! - за изграждане на цялата кост, включително стоматологична.
морска риба
Тя - един от най-достъпен и гъвкав доставчик на флуор и фосфор, калций, без които просто не се абсорбира правилно. Много от фосфор в черния дроб, топено сирене, елда и булгур. бобови растения. Извара и постно пилешко - също не на последно място.
Друг много важен елемент, без който калций може да участва в изграждането на здрави зъби - витамин D. му мнозина в говеждия черен дроб, добавете тук все още ядки, чесън, яйца и морски дарове.
Пикантни зелени и листни зеленчуци - целина, маруля, салата, цвекло върховете на младите и ряпа - съдържат голямо количество калций. И във форма, която се абсорбира от организма най-добре. Единственият проблем е, че зелените, за разлика от вилата, да прокара по-трудно в бебето. Но ако тя работи, много добре: антибактериални вещества, които се съдържат в зеления, отлична работа с кариозни бактерии в устата.
Също така, източник на микроелементи: калций, калий, магнезий и други, което е полезно за зъби, по-специално и за организма като цяло.
Те трябва да бъдат внимателни, когато яденето им в голямо количество, киселината се съдържа в него, може да насърчи кариес. Но докато много плодов сок (например, боровинки или ягоди) има бактерицидно действие, богата на минерали и витамини и фини бойни микроорганизми в устата.
Citrus и киви
Те са много богати на витамини, особено витамин С, който помага за намаляване на кървене на венците и намалява възпалението. Малки количества от лимон и вар и помагат побелява зъби. Основното нещо - не се включат в "кисел": за премахване на плаката киселина, но не и да се отрази на много кост на зъб тъкан.
Както прополис, който се счита отлично средство за зъбобол, е един от продуктите на пчелите. А ако бебето не е алергичен към тях, той трябва да се използва. Някои зъболекари препоръчват дори мед за лечение на възпаление на венците, като пародонтоза или стоматит. Много добър дъвчете естествена клетка с малко количество мед вътре: восък също допринася за пречистването на емайл.
мляко на прах
Те, по съвет на традиционната медицина, то е възможно да се замени зъб на прах или паста. Това е отлично средство за лечение на кървящи венци, и както и премахва зъбната плака и лош дъх.
отвари от билки
Те се използват за промиване на устната кухина. Много ефективна е отвара от градински чай. облекчава възпаление на устата и спира кариес, ако те изплакнете устата си редовно. И ако зъбът боли, можете да дъвче листата и се прилагат към болния зъб: болката ще се отдалечавам. Onion кора - един по-невероятно, но ефективен "изплакване". Бульон има дъбилни свойства и предотвратява развитието на кариес бактерии върху лигавиците.