От колко сън трябва дете на 1 година дрямки като бебе легло

Недостатъчно сън неминуемо ще доведе до нервно изтощение. Особено бързо това се проявява при малки деца, поради тяхното узряване тялото се уморява по-бързо от обикновено, и по тази причина те трябва да се спи по-дълго. В този случай, по-младите на детето, толкова повече той се нуждае от време, за да се възстанови сила и енергия. Обикновено това индивидуално, едно дете спи толкова, колкото е необходимо от организма и още много родители се притесняват дали детето им запълва.

Най-остри възникват въпроси, свързани с режима на норми и сън след една година, не е далеч от детската градина с неговите подзаконови актове.

Откъде знаеш дали детето получава достатъчно сън

Бебетата, които са дошли само в света, за да спят 17-18 часа на ден. Всеки месец времето, прекарано в ръцете на Морфей, постепенно намалява, и от година малко дете да спи общо 13 или 14 часа.

Това е нормално. В живота, много трохи се отклоняват от цифрите, посочени по-горе за 1-2 часа, да се дава още една причина да аларма на родителите си.

Липсата на сън може действително да бъде вредно за здравето на малкия човек и да доведе до тежки неврологични увреждания.

За да го премахне, да гледате малко дете:

• Колко бързо се концентрира и колко дълго може да запази фокуса си върху този въпрос?
• Има ситуации, когато той "замръзва" за дълго време търсят в един момент?
• Забелязали ли сте колко често той терт очи, муден и сънливи през събуждането часа?
• Често, ако има неразумни прищевки и лоши настроения?

Ако повечето от отговорите е положителен, тогава ще трябва да промените нещо във времето и да се увеличи количеството на съня. Сега си представете обратната ситуация: какво, ако детето ви спи прекалено много. прехвърляне на материала може също да посочи възможни проблеми.

Дете година, обаче, всеки ден му сън е 16-17 часа. Какво да търсите: как да наддават на тегло; доколкото той е любознателен и пъргав в будно състояние. Ако всичко върви добре, а след това най-вероятно просто ражда Соня!

Стандарти и цифри за деца през две последователни години

Колко спи godovasik? Оскъдните тази възраст трябва да спи около 14 часа, от които 2.5 достигна две почивен ден, а 11.5 - в тъмното. Първи дремки идва след около 3-4 часа след събуждане. Обикновено това е по-кратък живот, за втори път в следобедните часове като мъника урежда след 3-4 часа след събуждане.

Колко спи дете след една година? Следващите месеци няма да се промени кой знае какво, освен че в следобедните часове той ще спи само по веднъж. Оптималното време на будност преди вечер ще спи за едно дете на 18 месеца от 5-6 часа.

В същото децата, които са повишена възбудимост на нервната система, уморени много по-бързо, отколкото техните връстници спокоен, т. За. Прекарвайте повече енергия. Тези деца, дори и за 18 месеца спи два пъти през деня, които се нуждаят от по-кратки периоди на будност. В вечер, те са също така по-добре сложи по-рано.

Колко стека малко дете? Най-хубавото е, ако 20: 00-21: 30 мъника вече заспали. Този период е най-близо до биологичните ритми на бебето, а след това останалите ще получат най-голяма полза.

За две години и децата трябва да спят общо 11 часа през нощта и на 1,5 - в следобедните часове.

Sleep Характеристики godovasikov

Естеството на съня малки деца се различават от възрастните. Бебе заспите по-бързо, и на сън става все по-дълбока. Въпреки това, тя не е толкова постоянен, например, grudnichki първите месеци от живота събуждане само след 3,5 часа.

До 12 месеца бебе спи много по-малко прекъснато, и той заспа до сутринта. Какви проблеми могат да възникнат?

Децата, които са на една година, е трудно да се, те могат да бъдат трудни за сън, постоянно се събужда през нощта. Това се дължи на придобиването на нови умения - ходене и стоене. Бебе така се насладите отново и отново, за да ги обучават, че той не се обърне внимание на грешното време на деня.

И все пак трохи трябва да обясни какво нощта е за почивка. Някой остави дете сама в едно легло да се успокои и "крещи" някой отвлича вниманието дете приказката и разговори с. Най-слабохарактерен се опита да сложи един бунтовник "приспивателни" средства, като морска болест, или податлив на "убеждаване" и да играят с него в нощта.

Особености спят в 1,5 години

Започвайки от 18-те месеца, някои деца може да се прекъсне вашата почивка и да излязат от люлката си. Той е изпълнен с възможност за падане, така че трябва да се подготви: за понижаване на матрака; премахнете от яслите всичко, което може да ви помогне, за да не ме свърта на едно място, за да се измъкнем; наложи потенциално опасно място възглавници.

В допълнение, не изразяваме възхищение, виждайки как бебето излиза от собствените си легла в следобедните часове. Когато дойде време да се трохи, стойте близо, но не и в полезрението му, във времето, за да спре да се опитва да "избяга".

Как да промените режима на сън

Въпреки, че възрастта на една година - 18 месеца, че е твърде рано да се каже какво ще бъде бебето - "sovushkoy" или "чучулига", някои от повече сън през деня, а те са трудно да се постави през нощта, а други са за сметка на 7 часа вечерта и се събуди рано сутринта.

Ако не сте доволни, колко ляга и става детето ми, не драматично да промени реда на деня. По-добре е да го направите постепенно, поставяйки я в продължение на 15-30 минути по-рано или по-късно от обичайното.

Изчислете колко сън миналата бебе, когато слага в леглото и кога да се събуди. Ако бебето заспива в следобедните часове след 16:00, ще бъде трудно да се постави преди полунощ.

Ако троха лоши покачвания на сутринта, на първо място родителите не трябва да са мързеливи и се изправи. Понякога като си позволил да спи повече от обикновено, вие сте в нарушение на лечението на детето.

Ако детето трудно да легна в леглото, трябва да помогне кратка вечерна разходка. Основното нещо, което лежеше на най-малко 30 минути, или да се увеличи активността на детето, и той ще спи лошо.

"Разяреният" не ме свърта на едно място успокои топла вана с няколко капки лавандулово масло.

Едно дете не трябва да играе в леглото си. Разрешаването на веселие в него веднъж, а след това ще бъде трудно да се обясни, че леглото трябва да спи в нея.

3 правила за родители

Ако детето ви е трудно да се опаковат, опитайте се да следвате следните съвети от експерти.

1. Увеличете упражнения и дълги разходки през деня.
2. Не претоварвайте чиповете на нервната система за през нощта: въздържат от викове и конфликти, вълнуващи игри и забавления.
3. Дайте пример. За детето не се възпротиви на кокошки възрастни себе си, трябва да спи хигиена.

Алтернативни дни с по едно канапе и два, в зависимост от това как и колко деца спят през нощта. Така че можете да улесни прехода си към едно време "тихо време.

Защо децата се събуждат

Фактът, че при пациенти с нарушения на съня на децата да се появят и затова е разбираемо защо здраво дете на 1 година, се събужда през нощта и не спи?

На първо място, той може да искате да се пие. Всички родители знаят, че детска спалня трябва да бъде чиста и охлаждат въздуха, но все пак се появят остатъчни килими, включват нагреватели, затвори прозореца. В резултат на това лигавиците на дихателните пътища изсъхнат, и бебето не спи добре през нощта.

Второ, децата могат да се смила зъбите си през нощта. Точни обяснения за това явление не са налични, но в крайна сметка това води до факта, че бебето може да развали зъбите и не спи добре.

Дори ако детето си само за една година, той също има кошмари. Той се събужда през нощта и плаче силно, които не отговарят на възрастни. И въпреки, че естеството на мечтите не се разбира, че е по-вероятно да се случи, защото на емоционално претоварване следобед.

След 18 месеца, деца са по-добри въображението работи, които могат да бъдат виновник началото на страх. Поради тези лоши деца заспиват, се страхуват да бъдат сами. Родителите трябва да бъдат взети за такива явления с уважение, се опитват да елиминират стимула (ако страхът от тъмното, включете нощна лампа) и в никакъв случай да не се гавриш с хлапето.

Без значение колко много деца спят в тях, са два проблема - това е трудно да се положи и спи лошо. Двете от тях са решени само ясни и последователни действия на родителите: режим, наблюдава емоционален и моторни натоварване, хигиена общежитие. Насърчавайте детето си да си поръчате едно дете, а след това не е нужно да се притеснявате за в бъдеще!