остеохондроза

Колко е хубаво да се живее живот до краен предел! Терените са с близки и приятели, карам колело, кънки, сърф, риба, отидете на работа, в края на краищата! Но когато болки в гърба, много удоволствия на живота не са налични - или да се огъват или изправяне, или разходка в свободното си време ... Най-честата причина за болки в гърба се превръща във остеохондроза. Какво е това заболяване и дали можеш да се справиш?

Остеохондроза е заболяване на ставния хрущял, и те губят своята еластичност, започват да се рушат и се разпада. Остеохондроза може да засегне почти всеки става, но най-често това заболяване засяга ставите на гръбначния стълб - или по-скоро, гръбначните дискове. За да се разбере защо унищожаването на хрущяла в гръбначния стълб да доведе до такива неприятни последици, нека се обърнем към анатомията.

Структурата на гръбначния стълб

Гръбначният стълб се състои от повече от тридесет прешлени свързани помежду си чрез стави. Гръбнакът на аксиалния скелет на мъж, тоест, му позволява да поддържа тялото в изправено положение. Прешлени, свързващи един с друг в ставите да се образува гъвкав и здрава конструкция. Благодарение на много стави на гръбначния стълб, ние можем да се движат свободно - да ходи, се наведа, да се наведе, за да отстрани, обърнете главата си и гърдите около оста си - и да не застрашава гръбначния мозък се намира вътре в гръбначния стълб. гъвкавостта на гръбначния стълб е предвидено и неговите физиологични криви - те са при хора само четири. Благодарение на него функциите на гръбначния стълб, като пружина, а след това укрепване, а след това отслабва завои.

Разположен между прешлени "амортисьори" на - междупрешленните дискове. Те са устойчиви образуване на пръстеновидна в центъра на която има ядро ​​пулпо-зус. При ходене, бягане, скачане междупрешленните дискове са деформирани, протегна се и след това се връща към формата на товара. Затова е особено важно да се запази тяхната гъвкавост - единственият начин, ако ние, движения, без да вредят на прешлените и прищипани нерви многобройни, идващи от гръбначния мозък чрез специален отвор в прешлените.

Почти всички органи на тялото ни функционират под ръководството на гръбначния мозък, което е свързано с техните "подчинените" чрез гръбначните нерви. Ако някой от тези нерви е повреден - е контузен, дискриминирани или възпалена - болката е причинена не само назад, но и пред съответния орган.

Какви са причините за болки в кръста?

Както се казва в медицината, болки в кръста - заболяване на многофакторна, това е, за неговото развитие е настроен да се отрази много на брой вредни фактори. Като правило, заболяването се причинява от наслояване на два, три или повече странични ефекти.

С възрастта, на хрущяла промени първоначалните си свойства - гръбначните дискове губят вода, се кръвоснабдяват влошава, те губят предишната си еластичност и здравина.

Неравномерното или прекомерно натоварване на гръбначния стълб.

Патологична навик "Кривото" седни, облечен с тежка чанта на едното рамо, спи или лежи в не физиологично положение - всичко това претоварване на гръбнака, включително междупрешленните дискове, които се износват преждевременно и да се повреди.

Затлъстяването съвсем естествено води до претоварване на гърба. Представете си, че трябва постоянно да нося две кофи с вода. Как ще реагира обратно? Умората и болка. Това е за едно и също нещо се случва с човек, чието тегло е 20 кг повече от нормалното.

За остеоартрит има стойност предпочитане минерално съдържание на приема на храна. Липсата на калций, фосфор, калий, магнезий и други минерали води до повишаване на порьозността и намалена еластичност на костния хрущял във всички стави, включително гръбначния ставите.

Патология на краката и облечени не-физиологични обувките.

Краката ни са разположени по такъв начин, че при ходене поеме част от натоварването върху себе си - да спре, както и на гръбначния стълб е в състояние да поеме пролетта и - за намаляване на товара. Ако подножието е плоска (плосък) или лице, просто е неудобно обувки, цялата тежест пада върху гръбнака. Високите токчета и обувки, изстискване подножието - не е най-добрият вариант за запазване на здравето на гърба.
Заседнал начин на живот.

Ако човек прекарва цял ден в офиса на бюрото си и не се занимават с физически упражнения, мускулите му са отслабени, и по този начин отслабва гръбнака и мускулите рамката, която обикновено помага да се поддържа гърба изправен.
увреждане на гръбначния.

За формирането на остеохондроза са не само очевидни остри наранявания - пада, синини, счупени кости, но и хронично traumatization на междупрешленните дискове, които са от значение за тежък физически труд или за труд, свързани с гръбначния претоварване.

В резултат на стрес в тялото има цяла верига на патологични процеси, включително и спазъм на кръвоносните съдове и мускулите. Такива спазми може да доведе до прекъсване на кръвоснабдяването на гръбначния стълб и компресия на гръбначния нерви.
Хормонални нарушения.

Това нарушава баланса на ендокринната система, която регламентира всички важни функции на организма чрез хормони и води до промяна в свойствата на гръбначните дискове.

Вродена гръбначния патология.

Аномалии в структурата на прешлените и междупрешленните дискове може от време на време да не се усети, и едва след много години на функционирането на гръбначния стълб в "анормални" условия води до неговото предсрочно износване.

Как остеохондроза?

В началото на заболяването никакви явни признаци на влошаване на здравето на гръбначния стълб може да не са. На междупрешленните дискове са унищожени постепенно, така че доста дълго време не се наблюдава дразнене или компресия на нервните влакна. Малко по-късно, има оплаквания от скованост, изтръпване в засегнатата област на гръбначния стълб.

Разреждане и разрушаване на хрущяла между костите води до стесняване на каналите и отворите, където захранващи съдове и нервите. кръвоснабдяване се влошава, нервни влакна са притиснати и произвеждат характерни симптоми на остеоартрит - болка.

Поражението на различните части на гръбначния стълб проявява по различни начини - симптоми зависят от това къде унищожаването на гръбначните дискове.

Маточната шийка остеохондроза: често води до главоболие, световъртеж, слабост, нарушено зрение и слух, изтръпване на езика, болка и застудяване на пръста (пръстите) ръце. Понякога това е състояние, причинява т.нар вегетативно-съдовата дистония с повишаване или понижаване на кръвното налягане, сърцебиене, синкоп. Маточната остеоартрит локализация характеристика на хора, чиито дейности са свързани с необходимостта дълго врата неестествено сгънато положение (програмист, счетоводител, kopirajter, зъболекар, колекторни части часовникарски и др.).

остеохондроза на гръбнака на гръдния кош: виждал опасваща болка в гърдите, която може да бъде подобна на сърдечни атаки. Понякога такива пациенти се опитват напразно за облекчаване на болка нитроглицерин validolom и други сърдечни агенти.
В областта на гръдния гръбнака на нервите на гръбначния мозък се отклони в посока на органите на коремната кухина, така че тази болка ниско в гърба може да се случи и коремна болка - в стомаха, черния дроб, червата. Гръдна остеохондроза често се отразява и на трудността и болезненост на движения на ръката. Най-честата причина за увреждане на гръбначните дискове в гръбнака на гръдния кош - кривината на разстройството на гръбнака и поза, обикновено придобити в детството си зад бюрото училище.

Лумбална и лумбосакралната остеохондроза: се усеща болка при ходене, а по склоновете, от време на време пароксизмална болка в бедрото, слабините и краката. Това е най-честата локализация на заболяването, което може да се обясни съвсем просто: филе - най-натоварваща гръбначния стълб.

етап остеохондроза

Етап 1. Влакнестият пръстен на междупрешленните дискове пукнатини размножителен и ядро ​​пулпо-зус, която постепенно губи своята форма и "тръпки", проникващ в влакнест пръстен дефект.

Етап 2. Влакнести пръстен продължава да се разпадне, съединението прешлени постепенно губи своята сила. Налице е патологична подвижност на гръбначния стълб, което го прави още компресиране на кръвоносни съдове и нерви.

Етап 3. Характеризира се с разкъсване на влакнест пръстен, който е придружен от екструдиране на ядро ​​пулпо-зус - дискова херния. Nucleus пулпо-зус обикновено притиснат в посока на гръбначния канал и компресира гръбначния мозък, гръбначния нервите и кръвоносните съдове хранене.

Етап 4 - окончателно. Патологичния процес обхваща и други гръбначни структури. Променя мастната тъкан на гръбначния мозък расте съединителната тъкан белег образувани остеофити, популярно наречените "сол" депозити. Пролиферацията на остеофити - защитна реакция на организма целят ограничаване на патологичния процес и намаляване на мобилността, което причинява болка. Въпреки това, остеофити са често се превърне в причина за по-нататъшни проблеми - те оказват натиск върху кръвоносните съдове и нервните влакна, увеличаване на разрушаването на междупрешленния диск. В крайна сметка на гръбначния стълб в засегнатия отдел губи мобилност.

Първа помощ при обостряне на остеохондроза

Остра болка в гърба - една добра причина да отидеш на лекар. Първо, тя е по-добра от лечението на дегенеративни заболявания диск доведе доктора - това ще помогне да се избегнат усложнения. И на второ място, болки в гърба може да се свързва със сериозни заболявания на сърцето, стомаха, червата и бъбреците.

Лекарите обаче все още трябва да се изчака и болка в гърба, така че нищо друго, дори мисля, че е възможно. Какво да се прави?

Легнете на не много мека повърхност - разтоварване на гръбначния стълб.

По време на обостряне на лумбалната остеохондроза легнете по гръб с крака повишени - така че да се изгладят лумбален изкривяване на гръбначния стълб, помагате на себе си, за да се отпуснете мускулите на гърба и ще премахне излишния товар. Можете да опитате да лежи по корем, го слагат под възглавницата си. Ако в това положение болката преминава, това означава за вас е оптимална поза.

Ограничаване на движението, да причини дискомфорт и болка. Помощ за себе си, като се носи яката Schanz (на врата на процеса на локализация) или пояс.

Успокой се, опитайте се да се избегне паника страх от болка - това води до влошаване на мускулни спазми и да влоши заболяването.

Следвайте внимателно предписание на лекаря, той уведомява за промените в състоянието му.

Позволете си сън нормално през нощта. Ако болката пречи на съня, да вземе един успокояващ събиране или леко хипнотично.

лечение на остеохондроза

От болки в кръста - е унищожаването на структурите на гръбначния стълб и пълното му възстановяване, дори и на сегашното ниво на развитие на медицината, е почти невъзможно. От теоретична възможност за възстановяване на увреден между диск може да се говори само в светлината на развиващите се нови технологии, като терапия със стволови клетки. Въпреки това, на стволови клетки терапия - това е само експериментална посока.

Въпреки факта, че не е възможно напълно да се отървете от дегенеративни заболявания диск, ако той е възникнал, ние можем да се предотврати нейното развитие и развитието на сериозни усложнения, които водят до увреждане и дори увреждане. За да направите това, ние трябва да се поддържа здравословен начин на живот и внимателно лечение на болки в кръста, правим всичко предписанието, че имате доверие.

Лечение на остеохондроза винаги комплекс, който съчетава няколко метода, по различни механизми на развитието на болестта.

Медикаментите - противовъзпалителни лекарства под формата на таблетки, мехлеми, инжекции, hondroprotektory, мускулни релаксанти, витамини и укрепващи средства. Прехвърляне на мускулни релаксанти важна цел ще облекчаване на мускулни блокове - местен стрес мускулите на гръбначния стълб, компресиране на кръвоносни съдове и нерви и е източник на болка. hondroprotektorov Ефикасността вече е под въпрос, обаче, тези средства могат да се използват като помощни средства за лечение на поддържане.

Мануална терапия: ви позволява да премахнете мускулни спазми и регулирате позицията на прешлените и гръбначния диск.
Физиотерапия: укрепва мускулната рамките на гърба, намалява мускулни спазми, подобрява циркулацията на кръвта в гръбначния стълб, произвежда здравословни модели на движение.

Масаж: облекчава болката и напрежението в мускулите, увеличава кръвообращението, увеличаване на интензивността на процеса на възстановяване.
Акупунктура: работа на специфични горещи точки, ние регулира кръвообращението и преминаването на нервни импулси в гръбначния областта, отстранете "мускул единица".

Хирургично лечение: обикновено се използва за усложнения, като херния дискове, настъпва пареза и парализа, както и на по-късни етапи на остеоартрит. Освен това може да се приложи хирургично лечение на гръбначния сцепление, което позволява да се нормализира положението на прешлените и премахване на напрежение местно мускул.

Как да се предпазим болки в кръста?

Остеохондроза не може напълно да се излекува, но може да бъде предотвратено. За да направите това, не е нужно много време и материални ресурси - просто трябва да се разработи правилните модели на движение и водят здравословен начин на живот.

Подробности за предотвратяване на остеохондроза, можете да прочетете в отделна статия на тази важна тема. Тук ще споменем само най-основните аспекти на превенцията - те са от значение за здрави индивиди и пациенти с остеохондроза, които искат да се избегне влошаване на заболяването и неговите усложнения.

Намаляване на натоварването на гръбначния стълб - най-важната задача. Седейки и ходене нуждае само с изправен гръб - прегърбване не само грозни, но и вредни за здравето на гръбначните дискове в циркулацията на гръбнака и кръв. Вдигането на тежести, опитайте възможно най-малко да се огъват. За да се вдигне нещо тежко на пода, малко седнем, да вземе товар, а след това изправете краката си.
Не нося тегло в едната ръка или на едното рамо - разпределяне на тежестта на двете торби.

За да избегнете нараняване. Не правете никакви резки движения на гръбначния стълб, не скочи от голяма височина.

Опитайте се да промените позицията на тялото по време на деня. Ако имате цял ден седнало или изправено положение, трябва периодично да отида и да направя малко тренировка.

Когато се работи в екрана на компютъра, поставете го на нивото на очите, така че не е нужно да се накланя главата си.

Спи на полутвърд матрак.

Ако имате нужда от повдигане и носене на тежки товари (например, превоз на мебели, когато се движи), застрахова специални корсети, които дават си обратно допълнителна здравина. Ако вече страдат от остеохондроза, не забравяйте, че носенето на тежки товари от 10 кг - е критично натоварване.

Избягвайте хипотермия.

Откажете се от лоши навици.

Не мърляч - живеят с високо вдигнати глави!

Член подготвен лекар Карташова Екатерина Владимировна