Основи на атлетика като спорт - законите за конкуренцията за бягане и ходене - без да се налага да прихващане

Страница 10 от 29

Правила за бягане и ходене събития

Работещи на разстояние до 110 m включително, се провежда в една линия неблагодарна право, а от друга разстоянията джогинг и ходене се осъществява на кръгова траектория в обратна на часовниковата стрелка посока. На разстояние до 400 m включително, всеки участник трябва да се движат по отделна песен. На разстояние 800 m (600 m, 1,000 м), участниците трябва да тече през отделни пътеки от началото до края на първия ред (преходния линия до общо следа).
В някои случаи, по решение на председателя на Върховния съд може да се извършва с общ старт бягане на разстояние 400-1000 м. Всички други състезания се провеждат в общо разстояние от пистата. Когато състезания в платна брой участници се определя от броя на песните, но в женските 200 метра и повече, трябва да има не повече от 8 души.

Конкурси за ходене и тичане трябва да се извършва така, че победителят и лауреатите ще бъде определена на финала, просто се борят един с друг. С голям брой участници в конкурса се провежда в няколко кръга:

а) предварителни състезания;

Ако това не е възможно, победителите се определят от най-добрия резултат в различни състезания, всички раси са обявени окончателни. Участниците, които са показали най-добри резултати и преминаха в следващия кръг на конкурса, тегли жребий:
4 спортист с най-добри резултати, за да твърдят, 3, 4, 5, 6 писти, а останалите
4 - съответно на 1, 2, 7, 8 песен.

Победителят се определя от план на крайните резултати, независимо от резултатите, показани в предварителните серии. Останалите места се разпределят в съответствие с резултатите между участниците. Ако участниците показаха същия резултат, предимството е този, който пое по-високо място в надпреварата. Почивки по време на състезания между (някои състезания кръгове) трябва да бъде най-малко 45 минути след последната от състезанието на разстояние до 200 м включително, а не по-малко от 1,5 часа, оставащото разстояние (1000 м).
На дълги разстояния състезания се провеждат на следващия ден. В рамките на един ден от състезанието, участниците II и по-ниски звания имат право да работят само две кратки разстояния, или къси и средни или междуселищни спортисти на по-високи разряди, това правило не се прилага.

Започнете. В надпреварата за разстояние до 400 м, а включително и на спортистите ще започнат и тичам всеки по пътя си; в 800m стартиране и работа на първите 100 метра от пътя им, а след това минава през общия път. За да се подготви за началото на спортисти, дадени не повече от 2 минути, като се брои от момента на обаждането към началото.

В препълнена 400 m, раса ходене, щафетно бягане, където дължината на първата фаза на повече от 400 m, са двата отбора. Първият - "По местата". Убедени, че готовността на спортисти, стартерът дава втора команда за началото на план (пеша) - гласът и визуална знаме сигнал или изстрел с пистолет.

При провеждане на разстояние до 400 m включително, се дава начален старт на три отбора. След първата команда "По местата" стартер, като се уверите, че всички участници са взели първоначалното фиксирана позиция, дава Втората команда "Внимание!", А след това, като се уверите, че участниците приеха отправна позиция по този екип и спряха всички движение, дава команда за началото на подготовката удар или визуален сигнал флаг със симултанен глас-нагоре ", давай!". Между "Внимание!" И "Давай!" Трябва да стане ясно забележим пауза.

раса Релето не е нарушение на пръчките докосне стартовата линия. Във всички останали случаи, членовете на подложки трябва да са разположени само в границите на пистата, а не право да разпери ръце извън широчината на колеята (1.25 м).

На всички разстояния до 400 м включително, когато се прилагат ниски старт при използване на изходни блокове, или без тях, състезателят трябва да докосват пистата с двете си ръце, краката трябва да опират в подложка или докосват пистата. По-дълги разстояния и ходене прилага начален старт, не е позволено да се докоснат до пистата най-малко с една ръка.

Ако един или повече участници започнаха да се движат нагоре в началото на командата "Давай!", Всички участници са спрели (изстрел, свирка или глас) и се връщат в начална място. Starter прави предупреждение страна, преди началното време на движение или да провокира движението на други (фалстарт). Фалстарт - е началото на началото, когато една или няколко от участниците започнаха да се движат нагоре в началото на командата "Давай!".

След второто предупреждение участникът се отстранява от разстояние. В всички видове бягане Комбинирани Събития участници напускат пистата след третата предупреждението. Участникът ще получите предупреждение, трябва да вдигнете ръката си нагоре, потвърждавайки чул предупреждението. В маса предизвикателство втори и трети слоя се оставят да се започне с ниска началото без подложка или с висок старт.

Работещи и ходене на разстояние. Ако бягане се извършва в платна, участниците трябва да се изпълняват само по пътя си. Не се счита за грешка, ако страната на линията се премества на разстояние (например, загуба на равновесие) към друга песен, и след няколко крачки, обърна гръб на своята, но това не трябва да пречи на друг член. При провеждане на завои от страните има право да се премести в лявата лента, когато той направи още две крачки до лявата лента или лявата линия, ограничаване на пистата, той е дисквалифициран като участник съкратен бягане разстояние. Не се счита за грешка, ако спортистът изтича на няколко крачки в правилната посока, без да пречи на другата страна, и се връща в неговата лента.

При провеждане на обща песен, участниците не трябва да си влияят взаимно, изпреварването е разрешено само от дясната страна. Изпреварване от лявата страна се допуска в случаите, когато работи в предната част на участника подаде оставка от ръба на разстояние, на което може да работи за изпреварване тръгна, без да го докосвате и без да се създава смущения. Изпреварване страна няма да пресече пътя на движение драстично изпреварена, а той, от своя страна, не трябва да пречи на изпреварване (отидете на правото, бутане, вдигнете ръцете настрани).

Състезателят ще бъде дисквалифициран, ако:

- преминава всеки сегмент разстояние, което води до намаляване на неговата;

- преминаване към друга песен се появи, за да попречи на друг член;

- елате на бордюра или да се застъпи за нея (с изключение на есента или
случаи, причинени от смущения от други участници);

- умишлено напусне пистата или трасето;

- по време на план получава никаква помощ отвън.

Участникът има право да напусне пистата с разрешение на съдията и под негов контрол
(За да решите всички проблеми в облеклото или обувките).

Скокът. В препятствията, всеки участник трябва да тичам по пътя си и да се преодолеят пречките, инсталирани на него. От участие, ако:

- работи около страничната бариера или нарушава границите на своята песен при преодоляване на бариерата;

- носи стъпалото (стъпало) на преградата е по-ниско от горния ръб на вратата;

- умишлено събаря бариерата на ръка или крак.

Не се счита за грешка по невнимание събаря бариера собствен или някой си друг, ако не е имало намеса на друг член или на непознат Привеждане крака над бариерата. Ако една страна на друга страна, която причинява смущения, като се бие своята бариера, първият спортист е дисквалифициран и втора възможност да бързаме.

Реле раса. Участниците трябва да изпълняват реле за извършване щафетата на всички етапи, да се разпространява от ръка на ръка в определения район. Забранено е да се хвърлят или изграждане щафетата. Всеки участник има право да управлява само един етап. Държавите, преминава щафетата трябва да напусне пистата, не пречат на другите отбори.

В релета с стъпки от 200 m всяка команда в нейните текущи песни. В релета с стъпки от 200 метра или повече екипи работят върху пътищата им първите три завъртания, а след това преминете към обща песен.

Baton трябва да бъде предадена на 20-метров коридор (прехвърляне зона). Правилността на пръти предаване се определя от местоположението му в зоната на прехвърляне. Всички участници, които да поемат щафетата, трябва да започнат в зоната на прехвърляне. В релета с стъпки от 200 m и по-кратък започнете да получавате щафетата разрешен за 10 м преди предаването им площ на пистата е отбелязана като "мустаци".

Държавите, пусна пръчката, той трябва да се повиши, без да се нарушава другите отбори. Ако пръчката е паднал по време на прехвърляне, то трябва да се повиши неговата предаване партия.

Пешеходна. В надпревара ходене, има две основни условия: 1), след като стъпи на пистата преди отделянето му от земята крак трябва да се изправи в коляното; 2) не е необходимо да присъства фаза на полета, т.е.. Е. трябва винаги да бъде в контакт с подкрепата.

От участие след три предупреждения от различни съдии. Участникът ще получите предупреждение, би трябвало да повдигне ръката си в знак, че разбира съдиите предупредителните. А дисквалифициран състезател трябва да напусне пистата или да слезе от магистралата и да вземат номерата им, ако се провеждат състезания извън стадиона. В някои случаи, участникът може да бъде дисквалифициран след състезанието, ако условията не е позволено да му разкаже за това и преди.

Finish. Завършва от разстояние е състезателят, който пресича равнината на (фиксиран по време на финала докосне един въображаем самолет) на всяка част на тялото, с изключение на главата, врата, ръцете и краката. През есента на подравняване страна след докосване до финалната линия, докато то се съхранява и по реда на постъпване, ако това ще пресече финалната линия равнина.

Ако участниците в различните раси показват същите резултати, засягащи достъпа до следващия кръг на конкурса, когато е възможно всички те да преминете към следващия кръг, ако не е възможно, тогава да бързат или тегленето. Rush е продължение на конкуренция, и се фиксира в протокола, а резултатите могат да бъдат одобрени под формата на запис или скорости на предаване.

В същото време прави на завършване в последното състезание (до 400 m включително) главен съдия има право да разреши проблема или тирета участници показаха същия резултат, или да одобри резултатите и считат тези участници победители. За всички останали разстояния участниците показаха същия резултат, като победителят получава на първо място. Rush се провежда само за участници, които са показали най-добри резултати.

В случай, че използвате ръчни (електронните) хронометри без автоматизация, времето се записва с точност до 0,1 секунди. Ако времето на обходни електронни показва хронометъра, например, 10,31, тя се закръгля до 10.4 секунди. Времето на всеки участник, както бе споменато по-горе, трябва да се определи от отделен хронометър и първият член се определя от три хронометри.

Space и оборудване за мероприятия. Кръгови писта на стадион трябва да е с дължина от 400 м. Директен неблагодарна трябва да е с дължина от 18-20 метра висока проводимост разстояния (3-5 м преди началото и след финала на 15 м). кръгъл движение пистата е затворена верига, състояща се от две успоредни отсечки плавно свързващ същите усукванията (фиг. 1).

Фиг. Схема 1. неблагодарна стадион

В случай на по-високи нива на първия и трябва да бъде 8 парчета в кръг и права линия 10, останалите събития толеранс от 6 песни. Track ширина - 125 см, ширина на линията, ограничаваща пистата, -. Ширина линия 5 см разположен от дясната страна на движение, включени в ширината на пистата. Може да бъде намалена колея на 5-10 см (без бариера серия). Повърхността на пътечката за бягане и сектори трябва да е на същото ниво и нямат неравности склон. Измерва се дължината на бягащата пътека се извършва от финала в обратна посока на движение: първи път измерва на условната линия на разстояние от ръба от 30 см, следващите песни - грешка на измерване 20 cm не трябва да надвишава :. 0.0003 / L (където L - дължина разстояние). На повърхността на подвижната верига, в допълнение към граничните линии на коловозите носи следните обозначения: финалната линия за всички разстояния, линията започва в платна, на стартовата линия работи на общ път, пътеки преход съответствие с отделни песни до преносни зони границата с щафетно бягане, Онлайн старта на строителството в надпреварата за цялостния път (успоредно на стартовата линия, на гърба си
3 m), линиите (1 през м), бележат последните 5 метра преди финала. Тези линии се прилагат в различни цветове в съответствие с правилата. Имайте предвид, че на финала не е включена в размера на разстоянието и стартовата линия включва (фиг. 2).

Фиг. 2. Маркиране финала всички разстояния в платната

на линията (размери са изразени в см)

От двете страни на финалната линия на разстояние не по-малко от 30 см от вътрешния ръб на правилната линия и последната песен набор довършителни височина багажник на 1.4 m в равнината на финалната линия. На разстояние от най-малко 5 m от двете страни на финалната линия трябва да са оборудвани съдии издигащи съдии хронометристите и финиш-бригада.

За бариера тече използване бариери, което позволява да се промени височината. Бариерата се състои от дървени напречна греда и останалата част от него може да бъде от всякакъв материал
(Главно от метал). Височината и поставянето на бариери разстоянията, определен в правилата за конкуренция. Бариерите, които се открояват в съседни писти, не се докосват, бариерата трябва да попадат към финалната линия (фиг. 3).

Фиг. 3. бариера (количества, изразени в см)

За провеждане на крос бариери използват стационарни опора с тегло 80-100 кг. Дизайнът на препятствия може да бъде произволно, но размерът му трябва да се съобразява с правилата (фиг. 4).

Фиг. 4. препятствие (размери са изразени в см)

Фиг. 5. препятствие (А) и резервоара за вода (Б - изглед отгоре) размери в см