Ortobiotika - и двете технологии ще бъдат въведени - резюмета

CONCEPT ORTOBIOTIKI
Ortobiotika (от гръцки orthos -. Правилно, директен и bion- на живо). Арт добър живот.
Ortobiotika - науката за здравето samosberezheniya, razumnomobraze живот. Ortobiotika - нова наука на рационален начин на живот и труд, хармонизация на човека и околната среда. Като се има предвид препоръките на принципите на личната майсторство poprakticheskomu orthobiosis помагат protyazheniizhizni да поддържа физическото и психическото здраве, активна и radostmirooschuscheniya. Ortobiotika обмисля оптимист философия въпроси zhiznennogoputevoditelya (какво здраве), хигиенни правила, претенции и testyvyzhivaemosti, универсално средство samosberezheniya, технология sderzhivaniyaugasaniya живот и семейството като цитадела orthobiosis.
От тези осем принципа на живи столетници tolkoposledny, свързани с материала фактор. Всички останали - inravstvennogo психологически характер. С други думи, ако вземем предвид нашето здраве kakslozhnuyu система, включително физическо, умствено и нравствено sostoyaniecheloveka, а след това дълголетие на психологически и етични показатели активно преобладават.
Способността да се насладите - ярък показател за zdorovya.Vse психолози и лекари, запитан какво трябва да се направи, за да sohraneniyasvoego здраве в нашата зает време, психогенна, даде единодушно отговор - "радвам" Joy - един от най-ефективните лекарства. И достъпна dlyavseh. Гей хора търпят трудностите на живота и болестите. Те обикновено не падат духом при никакви поражения, но тъй като те не са генерирали "страх хормон", при наличието на които разрушителен ефект върху здравето.
Разнообразието от преживявания. Те са в основата на нашите ichuvstv емоции. Светъл и естетическо преживяване за благоприятното protekaniyuv тялото физиологични процеси.
Апел към музиката. Музика перфектно премахва умората, възстановява съня, нива на сърдечния ритъм. Това може да намали izlishnyuyuvozbudimost, създаване на добро настроение, дава жизненост.
Общение с природата. Важен фактор, който deystvuetemotsionalno пречистване и успокояващо, лечебен ефект върху lyubogocheloveka на психика.
Културата на общуване. Важен елемент orthobiosis. В бизнес mireprofessionalnoe и междуличностна комуникация играе решаваща rol.Kultura комуникация - спазване на правилата на добрия вкус, приятелско отношение Klüden, показвайки уважение и чувствителност. Тази способност да се вземе най-доброто, което е vduhovnosti други.
Samoobodrenie - умишлено възбуждане zhiznennogooptimizma сами по себе си да медитира, медитация и др.
Самоорганизация на труда като основен компонент на бележки - etoorganizatsiya работното си време и собствените си средства за препитание в protsesseprofessionalnoy дейности, чиято основна елементи са:
лична организация в orthobiosis съответствие;
рационално разпределение на работното време;
рационално оборудване на работното място;
професионално изпълнение на неговите функции.
Самоконтрол и саморегулация - е безценен инструмент, чрез който за отстраняване на грешки начин на живот. Krugpoleznyh разнообразни навици. На първо място, те са свързани с личната хигиена, здраве и отдих. Така например, по едно и същото време да си лягам ivstavat, направете сутрешни дневни физически упражнения, като лечения вода, за да се съобразят с диетата по време на деня, к-с професионален reshatna "свеж ум" проблем.
Истинската стойност на личния си живот. В собствения си живот orthobiosis osoznaniesamotsennosti - основна предпоставка за успешното й postroeniya.Trudovaya дейност е от голямо значение за всеки човек, но неподходящо измести всички останали. Човек няма право да ми открадне lichnuyuzhizn не бъде почтително отношение към семейството, а не да изпълнява polnostyusvoi способности.
Основните принципи на здравето психология, sformulirovannyeizvestnym лекар Nikolaem Mihaylovichem Amosovym:
1. В повечето болести не обвинявам природата и neobschestvo и само самият човек.
2. Да не се разчита на медицината. Тя се грижи за mnogiebolezni добро, но не може да направи човек здрав, тя има тенденция preuvelichivatslabosti мъж и силата на своята наука, създаване на въображаеми хора.
3. За да бъдем здрави, ние се нуждаем собствените си усилия, постоянно и значително, не може да ги замени с нищо. Човек за щастие stolsovershenen, че възстановяване на здравето може почти винаги. Необходимо usiliyavozrastayut като старост и задълбочаване на заболяването.
4. За здравето на четирите условия са еднакво необходими: физическа активност, диетични ограничения, втвърдяване и umenieotdyhat.
5. Характер милостив: само 20-30 минути на ден на физическото възпитание, но това, за да се задушат, пот и пулс, ускориха да се удвои. Eslieto време, за да се удвои, той ще бъде като цяло отлично.
6. Необходимо е да се ограничавайте с храна. Поддържане на височина тегло kakminimum в сантиметри минус 100.
7. Те казват, че здравето - щастие в себе си. Etoneverno: до толкова лесно здравето да свикнеш с това и да се спре да забележи. Въпреки onopomogaet постигне щастие в семейството и на работното място. Той помага, но не opredelyaet.Pravda, болестта - това със сигурност е едно нещастие.

Не се провери изтегления учител работа!

Това резюме може да се използва за изготвяне на курсови проекти.