Ориенталски танци - танц на живота

На един от най-женствен танц по целия свят, каза Галина Tamarovskaya, ръководител на ориенталски танц студио "Yafe" в Белокуриха, специалист по "Алтай-Запад" телесни практики санаториум.

Как идеята за създаване на ориенталски танци студио в курорта Белокуриха?

Ориенталски танци правя 10 години, която се проведе по-рано преподава класически балет и традиционна хореография в Новосибирск, въз основа на балетната школа на оперен театър. Когато се преместих да живея в Белокуриха, реших да продължа обучението. Докато в курорта е имало детска топка хореография студио в центъра на естетическото възпитание на деца и юноши. Въпреки това, класически балет в малък град, не се твърди, освен това, че нужда от зала, оборудвана със специално покритие.

Това означава, че за да ви бели денс? Този вид фитнес, спорт или изкуство?

Аз съм много сериозен приближи изучаването на ориенталски танци и да общуват директно с изходния материал, тоест, с професионалистите от страните от Източна Европа, Египет, Израел, Мароко. Можем да кажем, че има усвоих танци азбука корема. Често се посещава майсторски класове, например, в Новосибирск се срещна световната звезда Нур. Тя е родом от България, той завършва Московския хореографско училище и се оженил за сирийски, известен певец. В Кайро, Нур направи ефектно кариера танцьор, а след това в България откри своя ориенталски танци училище.

Ориенталски танци за мен на първо място е форма на изкуство, и много древен ритуал.

На изток има много добра традиция. На годишнина от сватбата всяка жена изпълнява за любимата му съпруга танц. Това е един вид ритуал, символ на здрави потомство и материално благополучие. Жена танц полага основите на топлите семейни отношения, когато всички са привлечени един към друг, и един живот, изпълнен с любов.

Въпреки, че част от него може да се дължи на фитнес. танцови елементи могат да бъдат използвани, за да се нагрее, за да се създаде настроение, защото когато една жена се движи плавно с музиката, тя се променя емоционален фон. Танцът на корема има ритмични движения, които са добри аеробни упражнения. Много треньори ги използват, за да разнообрази и украсяват своите изследвания.

Като цяло, за жени, бели денс това означава много, той помага да се отворят, за да бъде освободен, събуди вътрешната жена. Е в един труден част от живота, работата, която плащаме много малко внимание, да стане суха и агресивен. Животът ни принуждава да бъде, защото трябва да се печелят пари, за да пазят къщата, да отглеждат деца. Докато жените имат нужда да живеят в хармония с природата.

В източните страни: Египет, Израел, Обединените арабски емирства, Мароко, Турция, танца е неразделна част от живота и културата. С помощта на танц, жените и мъжете изразяват своята радост, удоволствие, щастие, и това е в кръвта им. Докато българската човек да започне да танцува, трябва много повече от това просто да слушате музика.

Направи всичко, годни ориенталски танци? Има ли ограничение на възрастта?

За разлика от балет, в този танц не са налице изискванията на външните данни, за пластмаса, дори можете да танцувате без хореография обучение. Сами по себе си, трафикът е много физиологични, те се основават на женствеността. Много примери, където хората никога не са танцували в живота ми.

Добре е да направите танца корем за всички жени, независимо от възрастта и натрупване. Важно е да се състояние на ума, общата нагласа. След няколко сесии, можете да видите как раменете оправям, спинът е подравнен в кратък период формира правилната поза. По време на танца, можете да хвърлят емоциите, за да се отърве от клипове и блокове в тялото, от тежестта на минал опит. Когато една жена иска еманципация, освободете емоции, тя е, като царица, гордо се носи, тя е щастлива и спокойна.

Най-младият от моите студентски 5-6 години, в класове възраст ориенталски танци помогне да се концентрирате върху движенията, научи фокус и решителност. Това е една добра подготовка за учебната година, децата открито и уверено да общуват със своите връстници, са активни всички помощ в обучението.

Всяка жена решава сама за себе си каква възраст да започне да танцува. Всичко зависи от това самосъзнание, вътрешно състояние, и можете да танцувате до 40 и 60 години. Dancing реши много психологически проблеми, включително и проблеми в отношенията.

Следователно, възрастта не трябва да е пречка, а по-скоро стимул да се гарантира, че дойде в клас.

Има ли някакви общоприети стандарти за това какво трябва да бъде бели денс?

Не е необходимо, за да може да дръпне крака се сгуша в бели денс практика няма стандарти. Но трябва да има свой собствен стил на изпълнение, специален вътрешно състояние. поведение на жената диктува своя естествен инстинкт, темперамент, характер, и всичко това трябва да бъде отразено в танца.

Движението не трябва да бъде вулгарна, остър, а напротив, много женствена, нежна, гладка и естествено. В този стил на танца можете да импровизирам, но това не е дадено за всички. Импровизация - е най-високото ниво на изработка, ексклузивна версия, когато една жена в живота си опит получава кондензат, чувства, и е в състояние да отрази своя опит в танците.

Външен вид е важно, точност танцьорка. Започвайки от красиви, добре поддържан косата и грима, съответстваща на хармония в костюми цветове и мерки в бижута. Ако една жена 40-50 години, трябва да се вземат предвид свързаните с възрастта промени и се покрива областта на стомаха. ориенталски танци естетиката трябва да е на първо място.

Каква е ролята на учителя си?

Учителят зависи много. Една от ролите - да бъдат пример за подражание. Особеността на ориенталски танц е на жената личност, така че трябва да бъде в състояние да компетентно се представят, да бъдат ярки и оригинални танцьор, за да покаже пример за това как да се облича и аксесоари, които да носят, защото сред ориенталски красавици има своя собствена мода, уникален стил. Така например, за тези, които не разполагат с една сложна техника на разклащане, не улови ритъма на музиката, че не се препоръчва да носят "звънене" аксесоари, шал с метални елементи, те няма да се чува в ритъма, а зрителят ще се чувстват дисхармония.

Във всеки танц има дълбоко присъща значение. Жена с помощта на движение се разказва за живота си, за любовта. Неговите студентки, които казвам, да се чете превода на песента, да знаят какво се пее, за да носят своя танц определено емоционално послание, зареждането на публиката със своята енергия.

Учител разкрива същността на движението, тъй като те са много символично. Някои може да се научи в урок 2-3: Осем - безкрайност знак; гърдите общност или таза, завъртане на китката - след плодородието, изкусителни движения, които от древни времена се смята за лековита, чудотворна. Между другото, по-долу може да се види в руско-народни танци, където танцува оловни в кръг танц.

Колко време трябва да бъдат изразходвани за обучение?

Във всеки вид изкуство, както и в областта на спорта, за да се постигне резултат, трябва постоянно да се обучават, за да се подобри. В дисциплината е необходимо, важно е да се придържа стриктно към графици. За начинаещи, което е достатъчно за 45 минути, като през това време можете да се стоплят мускулите ви, вие се чувствате тялото си и да научат няколко движения.

За напреднали танцьори, които поставят за цел да научи кьочек до съвършенство и да говорят публично, обучението трябва да продължи 1,5-2 часа най-малко 5 пъти в седмицата.

Интензивността и честотата на обучение ще зависи от това какви цели се преследват: участие в конкурси, да намалите теглото си и тялото корекция или приятен свободното време. Известно е, че по време на танца организмът произвежда хормони на щастието. Ето защо, без значение каква е целта не е избрана една жена, най-важното, че той го постига без насилие срещу себе си, и с удоволствие и радост.

Благодарим Галина за подробните отговори! Ahead публикуваме нови статии за ползите от пилатес и йога за здравето на жените.

• На един от най-женствен танц той каза експертът в телесни практики Галина Tamarovskaya.