Ориенталски масаж техника универсален масаж

Ако говорим за "масаж" дума, тя идва от арабски маса, което означава "месят", "докосване", "за да натиснете". Не е изненадващо, че процедурата се връща на изток в Магреб, където тя не е просто ритуал, както и цялата института. Когато всяка седмица на мъжете и жените се срещат в хамама, специален ориенталски баня, за да се къпят и да се отпуснете.

Произходът на ориенталски масаж

Хамами и ориенталски масаж в Магреба са склонни да датират от 7 век, когато пророкът Мохамед, те са най-широко. Намирането от съседните византийски парни бани и масажни процедури, които се използват в тях, Пророка видя тяхното прочистване ефект върху тялото и душата. И така, той се включва и банята и масаж в религиозните практики и насърчава изграждането на хамами в близост до джамиите.

Няколко века по-късно, около 11-ти век, известният ирански лекар и философ Ибн Сина (Авицена) повтори думите на Пророка, което хвалеше терапевтичните ползи, които носи ориенталски масаж. Ибн Сина е специално подчерта, че масажът е предназначен да "се оттегли от мускулите на вредни вещества, които не могат да изчезнат след тренировка."

Последователността на масажи

Преди всяко ориенталски масаж отнема приблизително двадесет минути, за да се отпуснете в турската баня. Като правило, това е в затворено пространство и слаба в стаята, в арабски стил. Въздухът в хамама аромат с евкалипт или масло от ела: дължи на топлина и влажност е още по-отпуска мускулите и спомага за освобождаването на токсините, отваряне на порите и да се отпуснете тялото, както физически, така и психически. Това е много важна стъпка в целия процес, тъй като той се подготвя пациента за масаж. След няколко минути почивка за стени баня започва самостоятелно масаж. Тя е изработена по голо тяло, като се използва масло от арган.

Ориенталски масаж започва и завършва с краката на главата. В Той съчетава масажни техники месене, триене и помилване. Специалист, незабавно признаване на собствените си ръце под интензивни бучки в мускулите се свиват болезнени области на тялото, особено в долната част на гърба. Тази процедура се извършва и в областта на корема и ръцете са изготвени кръгове. След това терапевтът се премества в слънчевия сплит и леко притиска гърдите. Сесията завършва с няколко минути на отдих, където можете да предложите на освежаваща традиционния чай с мента.

Това, което прави ориенталски масаж?

Ориенталски масаж помага токсини освобождаване и отпускане на мускулите, което подобрява общото здравословно състояние. Богата на мастни киселини, витамин Е и полифеноли, аргановото масло стимулира клетки и подхранва кожата, която става мек и гладък. Ментов чай, който съдържа антиоксиданти, грабва освободените токсините и помага за възстановяване на организма.

Как да масаж? Universal масажист движение

Целта на този масаж - подготвяне на пациента за по-нататъшно движение и контакт между масажист и massazhiruemym. Гали може да се извърши в края на сесията. На първо място, пръстите, дланите и след това нежно докосване на кожата в определена посока, засягащи мускулите. Упражняван натиск да бъде слаб и текущата и движение - бавно.

Целта на месене е да смекчи отпускане на кожата и мускулите. Въздействието се извършва върху големи участъци кожа и гъста длан и палец. Замесете мускулна маса, които работят последователно с двете си ръце: едната ръка хванете кожата и внимателно издърпайте върху себе си, а другият го отблъсква. След това преминете към следващия раздел. В този случай, трябва да натиснете трудно, но не и болка.

Използването на тази техника е най-често в масаж: ръце се плъзгат от краката до главата, подобрява кръвообращението, мускулите се освобождават от токсини, кожата е наситен с кислород и отпуска.

Този вид масаж се прави по същия начин, както и галене, просто натиснете малко повече тук. Ръцете трябва да бъдат напълно заобикалят масажира района, както и на палеца трябва да се поддържат, перпендикулярно на посоката на движение. Изберете скорост в зависимост от желания ефект: колкото по-бързо се движите ръцете, особено тонизиращо действие ще бъде.

Този масаж може да се нарече психологически, защото massazhiruemy подложен на силна напрежение. Някои техники на акупресура използва силен натиск, за да упражни натиск върху определени точки и по този начин да повлияят положително на органите, които отговарят на тези точки.

За да започнете, трябва да се намери върху тялото на малко еластични парчета, топчета, които при натискане изглежда стабилно. След това започват да натиснете върху тях показалеца или средния пръст. Ако получите болка, след това задръжте пръста си за няколко секунди, той се освободи, и след това да се пристъпи към движението, постепенно увеличаване на налягането.

Тази техника за масаж има за цел да стимулира мастните клетки, активиране на метаболизма на кожата и подобрява кръвообращението, така че основната му цел - ба целулит. Заснемане на част от кожата между палеца, показалеца и средния пръст, а след това буквално се търкаля на кожата. Това трябва да стане бавно, без да причинява болка, но за най-добри резултати, използвайте плъзгаща техника.

Докосването е необходимо, за да се подобри кръвообращението и тонизира тъканите. Събиране на ръка в юмрук, а след това на разстояние 3-4 см от тялото и се оправям лесно да се докоснете желаните области, бавно, но сигурно. Повторете движението с определен ритъм, до тогава, докато не чуете приглушените звуци. Вместо това, камера може да се използва палмово ребро.

Често в масаж, за по-добър ръце и плъзгащ контакт с тялото, да използват различни масла, всяка от които има определени лечебни свойства и в специален ефект върху тялото. Като цяло, всички те са анти-стрес и антицелулитен и тонизира, да се отпуснете и да лекува тялото, но почти всеки масажно масло има свои собствени характеристики.

Orange притежава спазмолитично действие и успокоява;