Организиране на обучение, за да се преодолеят пречките (фокус, съдържание, място,

Скачането на класове, насочени към развитие и усъвършенстване на умения за преодоляване на естествени и изкуствени препятствия, извършване на специални движения и действия, хвърляне на гранати от точността, развитието на скоростта, издръжливост, умения за колективни действия на фона на усилени тренировки и повишаване на самочувствието, смелост, определяне.

Скачане упражнения се провеждат на място, снабдена с отделни физически (изкуствени) бариери, или специално конструирана препятствия във военната еднакво.

за преодоляване на хоризонтални и вертикални прегради индивидуално и като единици;

специални техники и действия на структури, макет военно оборудване за зареждане на отделни хора и като единици;

хвърлят гранати точност;

мониторинг упражняване на препятствия.

Предотвратяване на наранявания по класове по прескачане на препятствия, при условие че:

изкопаване и засипване дървени стърготини (пясък) с дати за кацане от високо скача препятствия;

нарастващи интервали и разстояния по време на обучението си с оръжия, както и на тъмно;

почистване на лед и сняг бариери, поставя отблъскване и кацане;

стриктно спазване на правилата за прилагане на инструменти за симулация.

Прием да държи "удря обучение магазини.

Сутрешните упражнения. опции HFA.

Сутрешните упражнения, извършвани с цел да бъде постигната бързо тялото след сън в весело състояние и систематично физическо упражнение. Таксуването е незаменим елемент от дневния ред, като се започне 10 минути след ставане и се провежда всеки ден, с изключение на почивните и празничните дни. Неговата продължителност 30 - 50 минути. Morning упражнения извършват, обикновено под формата на комплекс, съдържащ клас подготвителна 2-4 минути (5-6 минути), по-голямата част 24-26 минути (40-42 минути) и крайна 2 минути (4 минути) звеното:
Места за сутрешните упражнения са определени за блоковете. Те трябва да са добре осветени. Разстояние ходене и бягане са маркирани със знаци.

Надзор на сутрешна гимнастика на дневна база са на служба в военното поделение, както и периодично - командир (главен), експерти на физическа подготовка и медицинско обслужване.

Вариант 1: Общи упражнения развитие

Вариант 2: Ускорено движение

Вариант 3: цялостно обучение