Определете вида на фигура круша, пясъчен часовник, ябълка или банан

Що за фигурата си?

Тип фигура жена или момиче на име структурна особеност на тялото си. Тази функция е отлагането на излишната мастна тъкан на всяка жена в различни части на фигурата. Важно е да се уникална генетична предразположеност.

Не съществува идеална фигура. идеален си вид, защото всеки човек има своя собствена представа за идеал. Но е възможно да се сближат наличните параметри на желаната форма, като прибягват до физическа активност и физически упражнения, здравословна диета, за масажи, както и за правилния избор на бельо и дрехи.

Женски фигури в историята. Как видовете женски фигури?

Концепцията на идеалната фигура на жена, постоянно се променя през годините.

В пъти па leolita. че повече от 12 хиляди души. пр.н.е. признат за идеала за женската красота са разгледани преувеличена форма. Този факт се потвърждава от статуи, които са били открити по време на археологическите проучвания.

В древни времена, на култа към женската красота бе дадена висока, дългокрака младо момиче с малки гърди, величествен и доброто hodoy статия.

Средновековието, свързани с майки. Затова идеалното женско тяло след това е бил равен на фигурата, която вече е била лишена от женственост. неизразени хип, безформено кръста и около корема.

В епохата на Възраждането култивирани закръглени жени.

По време на ерата на класическия идеал е бил смятан за фигура, стриктно спазване на установените параметри: низ, издърпайте корсет талията до краен предел, буйни големи гърди и снежно бяла кожа, която няма недостатък.

По време на Просвещението, идеалното красотата на женското тяло и се отчита като естествено. тоест, една жена, приета във всеки орган, който има своите предимства и възможности.

През 19 век отново да стане идеална за красота жена с добро гърдата буйна и по-елегантна форма.

Въпреки това, в 20-ти век радикално различен начин за получаване на красота идеална жена и сега е на мода къса слабо пола, podkachenny стомах, тънки крака и нежни рамене, тази женственост с еротични колове.

Пропорциите на човешката фигура - златното сечение

Днес имаше стереотипния идеал, към който всички се стремим бясно - "90-60-90".

Въпреки това, според най-много, този идеал е далеч от идеалното. Наистина, разнообразието от предпочитания и страст за този или онзи идеал, трябва да отговаря само едно нещо: някои параметри женски

фигура, размера на гърдите, с дължина на страната, на ширината на бедрата и раменете не са от значение, ако не бъдат изпълнени пропорциите между тях.

За първи път тази тема подчерта Великий Леонардо. Това да Vinchivydvinul известната теория. Показа й проучване на единни пропорции на човешката фигура.

Въз основа на теорията да Винчи, по-късно се появява класирането на най-често срещаните видове женски фигури. Като основа за класификация са взети и делът на съотношението на раменете и бедрата на жените ширина размери.

"А" тип фигура. Жена фигура круша.

Характерни признаци за това са впечатляващи размери хип. което в сравнение с раменете, за да станете много по-голям и доста тънка талия.

Този тип фигура често харесва мъже. но се смята, и най-проблемните за жени. защото собствениците на фигура-круша често трябва да се справят с целулита. Ако направи усилие, за да отслабнете, като крушовидна фигура е лесно трансформиран до идеала.

Фигурата на "круша" означава преференциално отлагане на излишната мазнина в долната част на тялото. на бедрата, задните части, на гърба на краката и телета може да бъде в кръста. Това означава, че за да се отървете от нежелания мазнини и предизвикателства, е необходимо да се направи физически упражнения йога, за да даде на тялото на товара мощност, а именно мускулни групи на краката. Не забравяйте да правите коремни преси, както и много упражнения, като например:

Fold краката последователно в податливи позиция или състояние;
Едновременното натискане на краката;
Наклоните на телесно тегло на страна;
Ups за пръстите на краката си от изправено положение;
Sports работещи;
Скачането на въже.

Заедно с упражнение е важно да се придържат към правилното хранене, а именно:

Изтриване на много мазни храни, да не се яде пържено и пикантно;
В минимум напитка чай и кафе;
До минимум, за да се яде месо от крави, свине и други животни, заменяйки я с пилешко, пуешко и риба;
Правилно планира дневния хранителен прием;
Всеки ден трябва да се яде зърнени култури, различни зърнени продукти, плодове и много вкусни, полезни зеленчуци;
Напълно премахване на сладко. Ако сте абсолютно не могат да си позволят, а след това отново рядко се поглезите ориенталски сладкиши като желе, плодове бонбони или бонбони.

Да разбера възприема визуално, важно е да се красиво "увиване", която е, да се избере най-подходящите дрехи.

Ако имате крушовидна форма, тогава е важно да запомните, че във вашия случай е важно да се увеличи от горната част на тялото и да се скрият на дъното. И това трябва да се придържат към определени правила:

Носят V-образни прорези;
Визуално, посредством раирани ризи и блузи цветове, увеличаване на областта на гръдния кош;
Купи рокли с изключително висока талия, както и за сглобяването под гърдата;
Поли и панталони купуват тъмни цветове, материята трябва да бъде лек, насипно нарязани, кръста леко занижени.
Не забравяйте да завършите акценти на изображението. Не се страхувайте да използвате различни аксесоари, добавете декорации в областта на шията.
И, накрая, не забравяйте, че всяка цифра се трансформира с помощта на токчета.
Жените и момичетата с круша тип фигура е важно да се фокусира вниманието на другите към лицето и гърдите му.

Тип "X" форма .Zhenskaya пясъчен часовник фигура.

Този вид форма е най-приблизителни до идеала. Именно в тази фигура ясно наблюдавани пропорции бедрата съответства на раменете, кръста ясно кръг. Дори и да пълнеем няколко килограма, прекомерни отлагания къде да отида и да се заселят в бедрата и гърдите.

Единственият значим Дефектоскопи парчета от този тип са "ушите". които се появяват в областта на ханша, докато увеличаването на теглото. За да възстановите формата, момичетата с такава фигура, е необходимо да се коригира диетата и укрепване на структурите на организма.

Sports работещи;
Упражнения по степта;
Аеробика;
Повишаване на краката от легнало положение;
Упражнения за пресата;
Упражнения за гърба;
Arm упражнения (използване тегла);
Dancing всички посоки.

Строги ограничения в диетата за жени с фигура на "пясъчен часовник" Не, но това не означава, че може да има всичко и в неограничени количества.

Изборът на дрехи, за стилове, които акцентират талията изглежда.

Начало аксесоари трябва да бъде широк колан. В тъканите на предимството дадено на дебнещ форма материали, стилове трябва да бъдат лесни.

Важно е, че изисканите дрехи за достойнствата на тялото си.

фигура тип "H" .Zhenskaya фигура банан.

Главната особеност на "H" формата на равномерно разпределение на мазнини в тялото. Това означава, че жените с тип фигура, наричан също "правоъгълник", лесно да се възстанови. Въпреки това, има едно момиче, за да отслабнете, тъй като тялото най-близо до идеалния тип на "Х".

Основният проблем на правоъгълната форма - корема и талията. Решаването на тези проблеми, в нито един момент, натоварването върху тялото, най-вече за участие в маратони, ходене, натиснете обратно упражнения, упражнения с хула-обръч и плуване.

Облекла момичета с тип фигура "правоъгълник" е препоръчително да се носят изделия от груб плат. Геометрични линии трябва да са размити модели в облеклото е от полза контур талия. Стилово, момичетата по-добре да се придържаме към дрехите класическата ориентация. носят панталони с ниска талия. Изрезки-добре да изберете овални или квадратни. Ръкав само кратък или напълно без тях. Задължителният атрибут на гардероба трябва да бъде колан.

Важно е да се помни, че акцентът трябва да бъде поставен на гърдите и отпуснете краката.

Име «V» .Zhenskaya обърнат триъгълник форма.

Жените с този тип фигура най-близо до идеала. Въпреки това, дългите си крака, бедра привлекателен, крехка талия и малки гърди продължават широките си рамене. които не се вписват в цялостната картина. Това прави фигурата на "обърнат триъгълник" масивна. Прекомерното Жирков, докато става точно в раменете и врата.

За да донесе на женското тяло, идеалното триъгълника, момичета трябва да балансират правилно горната и долната тялото. Това упражнение ще ви помогне с тежко натоварващи.

Аеробика с тегло;
Класове сърдечно;
ски;
Разхождайки се работи по-бързо, е възможно с тежестите.

Физическата активност трябва да се комбинира с правилното хранене. който включва ядене много въглехидрати и зеленчуци. Ограничете приема на свинско и агнешко месо. отидете на месото от птици и риби. Собствениците на закуска форма на "обърнат триъгълник" трябва да е лесно смилаема и силно питателна вечеря.

Закупуването на ризата, обърнете внимание само на V-образно деколте. и оцветител се даде предимство на вертикалната лента. Панталони трябва да са плътно прилепнали само отгоре. Цвят DIN за предпочитане тъмни, но избора на пола или панталон, които можете да използвате по-светли нюанси. Тъкан е по-добре да се използва твърд, по-строги.

Сред аксесоарите трябва да бъдат гривни, обеци и обувки ъглови форми.

Най-важният акцент трябва да се постави на краката си - предимство, фигури на правоъгълника.

"О" тип фигура. Жена фигура ябълка.

Основният недостатък на фигурата и основната характеристика на тип "О" - polnoeotsutstvie талията. В този случай, момичето с "ябълка" фигури са собствениците на тънки крака. красиви бедра, изискан ръка, крехки рамене и изящна поза. Но липсата на кръста разваля всичко! Жирков излишък се е разпространил в областта на талията, по корема и гърба.

За да се справи със ситуацията, момичето с фигурата на "Apple" е необходимо да се привлече вниманието към малкия си лице и деколте. и веднага след това на краката. Проблемни като площта не забравяйте да регулирате физически упражнения и специална диета.

Основните препоръки са сложни физически упражнения на пресата, и обучение, с хула-обръч.

Основната диета - ясен режим и по-пълно изключване на бърза закуска. Важно е да започнете деня с обилна закуска, богата на въглехидрати, продължи - на мазнини храна и лека храна пълна с фибри.

За да се подобри визуално очертанията на фигури. трябва да бъдат умело да избере дрехи.

Главен асистент да се удължи на фигурата и корекция на вида на тялото "Apple", с помощта на дрехите се счита асиметрия. Това означава, че в съблекалнята трябва да пола с наклонен ръб, ръкав блузи различен нарязани.

Подчертайте стройните си крака и великолепни гърди. бране, например, на рокля-така.

Не пренебрегвайте аксесоарите. например, добавете образа на огърлицата, масивни обеци, гривни. Избягвайте колани.