Опции диети за пилешки гърди - пилешки гърди на диета - диета

Разбира се, има много възможности за диети кокоши. Ще разгледаме седем дни диета и диета, предназначени за двадесет и един дни.

Седем дни за пилешки гърди

Така че, в този вариант на дневния си калориен диета ще бъде от 1200 до 1900 калории. Можете спокойно да използвате гърдата тази седмица, без кожа, неподсладени плодове, без скорбяла зеленчуци, леки салати и зърнени култури (с изключение - грис и бял ориз). Пилешки гърди могат да бъдат задушени, варени, печени.

На ден е необходимо да се пие два литра вода. Между другото, не е позволено в деня, за да се пие чаша сухо вино!

Както можете да видите, че няма да умре от глад. Но в същото време резултатът ще ви зарадва - няколко паунда на седмица със сигурност ще падне без усилие!

Двадесет и един дни

След това всеки ден трябва да се ядат един фунт зеленчуци, двеста грама пилешко и зърнени култури, както и две не-сладки плодове. Това са всички разделят в четири хранения.

От предимствата на тази диета, можете да се подчертае фактът, че чиниите не трябва да се готви за дълго време. Самата пиле се приготвя бързо, а само на гърдата - още повече! Такава диета може да подобри имунната система, тя ще служи като профилактика на захарен диабет, подагра, артрит. Гърдата помощ за понижаване на холестерола.

Но това не е без недостатъци. В първите дни на вашата дейност ще падне рязко. Възможна значителна загуба на енергия, недълготрайни виене на свят. Трябва да се отбележи, че тези симптоми обикновено се придружават всяка ниски въглехидрати и протеини диета.

Но ако се случи лошо храносмилане от прекомерен прием на протеин, а след това незабавно да спре диета. И не забравяйте да се консултирате с вашия лекар!