Онлайн списание, ние, ние, аз - трагик романтичен
В последната статия на седмичното ми колона, ние говорихме за това, съществуват видове ограничаване житейски сценарии (има 9), въз основа на които те се формират и защо е полезно да се признае собствената си азбука. Днес аз ще ви кажа какво да правим с тези знания, и как да се излиза извън рамките на рестриктивната сценарий.
Индивидуална посока психология разпредели 9 основни вида сценарий или Enneagram - 9-устойчиви модели на мислене и поведение: перфекционист, алтруист, успешен служител, актьор романтичен, наблюдател, лоялен, епикуреец, готвач, миротворец.
Така че, малко обобщаване и опростяване, можем да кажем, че перфекционист харчи енергия и време, морето, опитвайки се да бъдеш съвършен, перфектен (просто не е ясно за това как, от кого и с какви критерии), във всеки бизнес, за които той ще вземат само (не разбиране в същото време, че идеалът е недостижим, и до упражняването на това като бягане, с цел да се докоснат до хоризонта).
Алтруист несъзнателно търси за себе си среда и ситуации, в които ще бъде необходимо, за да спаси някого (дори и ако някой не поиска), доказвайки на себе си, че той е необходим и е необходимо.
Успешно служител винаги се опитва да бъде първият, и да обмислят почти всяко взаимодействие (независимо дали това е работа, личен или семеен, приятелства или партньорства) като възможност за организиране на конкуренцията и не забравяйте да го спечели. В крайна сметка, "Светът дава на всички най-ценните само Champions" (един от основните вярвания на успешен служител).
Трагик романтична затънал в собствените си комплекси. Готвач винаги себе си и цялото си превъзходство и власт доказва, маскиране на слабост и не ги допусне дори на себе си. Дори и наслаждавайки се на епикурейските, въпреки очевидната привлекателността на този сценарий, не е ефективна и не винаги прави щастлив. В крайна сметка, са постоянно в търсене на удоволствие и наслада, той често забравя да се признае и да развиват своите таланти и да реализират своя потенциал. А постоянно желание да избяга страдание води до факта, че епикурейските доброволно (макар и несъзнателно) се лишава от жилище огромна част от живота (в най-общия смисъл на думата) - този, който може потенциално да доведе до страдание. Например, тя може да забрани себе си да се влюбя и да стане приложен.
И така нататък, и така с всеки тип.
Но какво да се прави, за да се разшири обхвата на своята ограничителна сценарий, но ако не (ако имате късмет) се измъкнем от него?
Малко отклонение за тези, които биха могли да поставят въпроса: дали е необходимо нещо общо с скрипт си. Бих искал читателите на моя колона (аз няма да говоря твърде силно - "всички хора", защото е твърде широк, арогантен и е малко вероятно), занимаващи се с домакинска работа. Ние проучваме вътрешния свят като изследва външния свят. Предлагаме (или поне да се опита да постави нещата), с цел за да се установи ред в дома или стаята. Те изследвали техните мисли, емоции, нужди и ценности, които учат икономика, маркетинг, политика, социология, медицина и др. Тъй като е невъзможно (или е възможно, но е много трудно), за да се промени отвътре (т.е., да се отървете от болката, негодуванието, страх и т.н., и да се стигне до радост, оптимизъм, мир и така нататък.), Като действат само от външната страна. Тъй като е възможно да се ефективно и бързо се променя външната (т.е. постигане на цели, решаване на проблеми, за да намерите най-оптимална работа, изграждане на щастливо семейство, и така нататък.), Промяна на интериора. Защото "ако вътрешното ситуацията не се реализира, тя се превръща в външни събития" (Юнг). Това е, невтвърден вътрешна болка може да се превърне в истински конфликти с други, проблеми в работата, лош късмет и дори болест. Тъй като ключовете за щастие и радост може да се намери само в себе си.
Но за да се включат в самоанализ и самостоятелно разследване, не е лесно, а понякога и безрадостни. Защото на принципите и правилата, по които живеем, е попаднал в несъзнаваното, т.е. ние е трудно да ги разпознава и да реализира, за да се разбере защо и къде действаме нездравословно и неефективно). И още повече, че вътре в нас, ако се потопите, много болка, неудобни условия, които всъщност пречат и да постигнат целите си, да живеят и да се насладят и на която да работят.
Така че се подвизава в вътрешната изработки Само най-смелите, съзнателно и (не се страхувайте да го напиша) най-интелигентни. За тях пиша по-нататъшно участие на статията.
Е, как да се отиде отвъд ограничителен сценарий?
- Най-трудното нещо - да започнем да го разбере. И как да се разбере какво се съхранява в безсъзнание? Pun на някакъв вид. Но това е възможно. Просто си гледат. Бъдете внимателни към себе си. Как да се държим в повтарящи се (често - неудобни, проблемни ситуации), ако има такива? Как да се държим с подобен по вид, поведение към вас хора, ако има такива? За какво и как най-висока оценка родители? Какво се страхува от преди, и най-страх от сега? Всички тези въпроси ще ви помогнат да разберете основните им мотиви, страхове основни вярвания и стремежи - това е, в действителност, за скрипта.
Ако установите, че сценарият се реализира в живота си прекалено очевидно, твърде трудно и драматично, може да се нуждаят от помощ от професионален психолог или терапевт. Ако това не е вашия случай, можете да направите "самостоятелна работа".
- Опитайте се да се промени леко и постепенно своите привични реакции. Обичайната реакция - ясни признаци на скрипт - най-ясно се проявява именно в същите или подобни, повтарящи се ситуации или при взаимодействие с един и същи вид (по характер, поведение към вас) хора. Опитайте се да признае тези факти и да се държат в тях, както винаги.
Например, алтруист, когато те се срещнаха с типичните "жертвите" (хора, които обичат да се оплакват и да плаче в жилетката му), човек не трябва да мислят за план за спешно спасяване "оплаквачка" от обикновено, и се занимават с алтруист, и изведнъж (и за себе си и по-специално) старт се оплакват от техните проблеми. Или поне кажете, че те също имат нещо алтруист, също понякога трябва някой да ви помогне.
Boss трябва да се опита понякога "нека контрол" и да се делегира отговорност, казвайки: "Аз не искам да отговоря на този въпрос. Този път, вие сте отговорни за това ", и се изненада да открие, че светът не се разпада от този подход. Дори и да е само за почистване на апартамента.
- Друг начин за освобождение от ограниченията на индивидуален сценарий - работа върху техните свойства: разработване и използване на положителни качества и потенциал, както и работата по превръщането на ограничаване качества и трудности.
+ отговорност, надеждност, всеотдайност, упорита работа
- липса на гъвкавост, правота, ограничени, кратко нрав
+ общителност, интуиция, всеотдайност, ентусиазъм
- недисциплинираност, раздразнителност, негодувание, невъзможността да се каже "не"
+ активност, производителност, възможност да се адаптират лесно, желание за победа
- тревожност, страх от загуба, липса на внимание към детайла
+артистичност, креативност, оригиналност, желанието да стигнем до същността
-too абстрактното мислене, депресия, упоритостта, с тенденция да се оплаче
+ спокоен, независимост, търпение, спокойствие, скромност
- пестеливост, студенина, склонност за избягване на сближаване на страх от външния свят
+ предпазливост, бдителност, отдаденост, ангажираност, отговорност
- подозрение, безпокойство, песимизъм, недоверие, параноя
+бодрост, спонтанност, естественост, ентусиазъм, добро въображение
-nartsissizm, повърхностност, страх от отговорност, изневяра, максимализъм
+ издръжливост, харизма, смелост, отговорност
- инконтиненция, скучно, нетърпение слабост, раздразнителност
+спокоен, като се стреми да постигне компромис, гъвкавост, способността да се усеща и разбира другите
- пасивност, безгрижие, объркване, отклоняване на вниманието
Желая ти късмет в работата си върху себе си, скъпи читатели, и, разбира се, една успешна седмица! ;-)