Om мантра - ключът към почистване, радост и просветление, lyubodar - портал за самопознание и развитие
В действителност, мантрата - е древен звук формулата, честотните характеристики на които формират нашето възприятие на силите на потока, които резонират с определен енергиен поток на Вселената. По-скоро те модулират нашето внимание, което му позволява да се идентифицират тези потоци вътре в нас от силите на каша и енергиите, които ние самите все още не е достатъчно, за да напълно организирана и подредена реализация.
Има много manthras, всяка от които има свои собствени характеристики, както и влиянието на ритъма. Когато казваме определен звук, физическото ни тяло и енергичен резонира с тази честота.
Произнесете тези формули, обикновено в един от най-прото-езиците, на които думите имат вибрационни характеристики на стриктно спазване на резонансната честота на структурите, определени обекти. По-специално, звукът обикновено мантри санскрит - това е човешко прото-езици - и представляват имената на някои ключови аспекти на вселената на енергия или поток от енергия.
Повтарянето на мантра, ще създаде усещането ви в унисон с тези потоци, като въведете вибрационните характеристики на работната сферата на активното внимание и се свържете с вашето съзнание. В резултат на това ние сме в състояние да следи как тези потоци, които съдържат информацията, и да разбера как да се възстанови тяхното възприемане и осъзнаване, за да овладеят изкуството на управлението на хармонично разпределение на силите във Вселената.
Universal оригинален мантра, от която се появи цялата Вселена, е мантрата "Ом" (или "Аум"). Този звук - началото на всички други звуци, тя съдържа всичко от доверието им. Всъщност, всичко, което ни заобикаля - е енергия вибриращи на различни честоти. Физическият свят - това е повече груби вибрации. Енергийните потоци и мислене - по-тънък. И ако се разшири съзнанието ви и възприятие и да се опита да обхване всички вибрациите като цяло, можете да получите само една вълна, един звук, една вибрация. И това вибрации - OM.
Universal звука "Ом" на санскрит се нарича пранава, което означава "свещена сричка". Космическият вибрации, тъй като явно и непроявена реалност.
Великата мантра "Ом" изяснява ума, отваря енергийните канали и повишава жизнеността, се разширява и пречиства аурата. Ако една силна нервна възбуда е успокояваща мантра. Тя дава възможност на всички, че тя е насочена. В допълнение, "Ом" укрепва всички други мантри.
Тази мантра се състои от "а" звук "ш" и "т". Космическият вибрации, тъй като явно и не прояви реалност. "А" представлява света на съзнание и цялата вселена, "Y" е междинната област и подсъзнанието, и "т" представлява непроявена света и безсъзнание.
Три от тези звуци заедно са наличието на по-високо съзнание и нейното проявление. Всичко във вселената има своя вибрационна честота, и мантрата, но комбинацията от всички честотни импулси в ритъма на звука АУМ на. Това е най-великият от всички мантри.
OM Сричката не е някой е измислил. Той винаги е съществувал. И това ще продължи вечно. Разкажете ни за него чрез велики мъдреци и мечтатели, които са уловени тази вибрация в най-дълбоката състояние на медитация. Всъщност, изказването на Ом сричка - е опит да се предадат неограничени вселената инструменти на човешка реч или мисъл.
Не мислете, че мантрата ОМ принадлежи изключително индуски философия и йогийска практика. Много древни трактати и свещени писания говорят за OM и най-голямо значение на тази сричка.
Обяснение на значението на свещената сричка ОМ - е много условно. Необходимо е само само за да се гарантира, че нашата интелигентност е поне някаква следа в разясняване на отвъдното, които не могат да бъдат напълно обяснява с ограничените средства на речта. Тук е още една от ценностите на Ом сричка.
Показва, че звукът "А" - символ на материалната вселена, индивидуалното човешко тяло и будно състояние (възприемането на външния свят само чрез физическите сетива).
"U" звук - символ на универсалната ума, индивидуалното съзнание и състоянието на сън (възприемане на мечта изображения).
Звукът на "М" - индивидуалното съзнание, безкрайната универсалното съзнание и състоянието на сън без сънища (възприемането на заобикалящата ни действителност без посредничеството на разума).
Всички АУМ мантра - символ на индивидуалната душа, Абсолюта и свръхсъзнанние държавата, която съчетава будно, сън и сън без сънища.
Обобщавайки по-горе, може да се каже със сигурност, че скандират мантрата ОМ много благоприятен ефект не само върху лицето, но и на неговите околности.
Изказване на OM
Рецитация на мантри се счита за по-напреднали форми на медитация, която разбирането не идва лесно за всички. Целта на тази медитация е да се съберат ума си на мирно държавата. Казвайки мантрата, или комбинации от думи, помага за защита на ума от негативните мисли, емоции и допринася за духовно развитие.
Съвременната наука е изследване на връзката между звуци и човешкият ум, но йога са все още много хиляди години, са наясно с влиянието на акустичните вълни върху чакрите - енергийните центрове, които се намират в човешкото тяло. Този ефект съответства санскрит азбука, всеки звуков корен (писмо), която съответства на определен чакра. Звучи Мантрите санскрит активирате и пряка човешка духовна енергия във висшите чакри. В същото време човек може да започне да се чувства неизследвани дълбини досега мир, любов.
Mantra OM има почистващ ефект и помага на съзнанието да се издигне на по-високо ниво.
"Ом" отразява нашето внимание от цялото рационално, емоционално и физически, на всички, които могат да отвлекат вниманието на ума от екстрасенсите ниво възприятие. Концентрация в изказването на мантрата премахва всички препятствия по духовния път, умът става спокоен и тих. Сега той е в състояние да изпитат голямата радост на висшия принцип.
Колективният изпълнение на медитация "ОМ" в кръг от съмишленици засилва ефекта на мантрата много пъти, и има благоприятен ефект върху заобикалящата ни действителност.
Какво е писано като "Аум", произнася се "ти" и "о" трябва да звучи по-близо до "ОУ". Казвайки първия звук започва от задната част на устата, с чувство за резонанс дълбочина в корема; втори звук се формира в средата на устата, а на звука "т" се случва, когато затворени устните. Тъй като произношението на мантри участва в почти всички от вокалния апарат, се счита, че "ти" съдържа всички други звуци.
Най-ефективният метод на практика - това е психично повторение на мантра. Но това изисква доста високо ниво на контрол върху ума и способността за концентрация.
Малко по-лесно се извършва скандират шепнешком - тя все още се нуждае от висока концентрация, но поради движението на мускулите на говорен апарат, то се дава много по-лесно. мантри за ефикасност практика значително намалени.
Повторението на глас - най-лесният техника на мантра медитация. Тя не изисква никаква предварителна подготовка и е подходящ за абсолютно всички. Ето защо много учители препоръчват повтаря мантрата го на глас.
Започнете, като се повтаря на глас и постепенно води към усложняване на техниката - повтори шепнешком, и в крайна сметка, психически. Дори и да се чете само едно кръгче на мантрата, можете да започнете със силен повторение, след това отивам за повторение шепнешком и сложи край на ума.
Най-добрият брой повторения - 108 пъти, макар че, разбира се, по-добре е. Въпреки това, дори да е просто повторение има хармонизиращо въздействие без регистрация. Човекът, повтаряйки мантри, предимно успокоява ума от ежедневните тревоги, облекчава стреса, се коригира до по-високи познания.
Важно е да се идентифицира ясно повтарящи се кръгове от мантрата в един ден. Това не само ще ни стимулира да редовна ежедневна практика, но също така ще се развива нашата концентрация и осъзнаване (според принципа очертани изработка).
За начинаещи се препоръчва да се повтаря мантрата само една обиколка (108 пъти). С течение на времето, броят на кръга може да се увеличи, което прави толкова, колкото ви е удобно и без стрес, колкото позволява съществуването на време.
Когато за първи път започнете практикуването на изговаряне мантри - Mantra изтегляне от интернет (за предпочитане няколко певчески варианти). Започнете възпроизвеждане (можете да слушате със слушалки), звука не трябва да ви дразни и да бъде твърде силен. За да започнете да го слушате, толкова пъти, колкото е необходимо да се помни, мантрата и произношението. След тази практика без включване на аудио, произнасяйки себе си.
Необходимо е да се отпусне достатъчно свободно време, че да не отвлича вниманието от практиката, както и неприкосновеността на личния живот в удобно място за вас.
Най-доброто време да практикува - това е зори. Когато се събуди, ума успокои и е лесно да се създаде по медитативни техники.
За да се отървете от сънливост, можете да направите няколко асани и пранаяма интензивно.
Да практикуваш произнасяне OM мантра перфектен йога поза Сиддхасана, Ваджрасана или падмасана. Можете също така да практикуват, докато седи на един стол, но йога източници сочат, че в този случай на енергийните и психически последици от практиката ще бъдат по-ниски. Освен скандират удобно настанен в един фотьойл, голяма опасност само да заспя в средата на практика.
1. Седнете така, че гърба ти е изправено. Затворете очи и се съсредоточи вниманието си върху "око на духовното" (точката между веждите) и се отпуснете тялото си. Успокой ума,
Опитайте се да изключите вътрешния диалог, не говори вътре (в основата на медитация). Преди да започнете мантра медитация е много полезно да отнеме няколко дълбоки вдишвания, бавни. Това ви позволява да се отпуснете вашите физически тялото и ума комплекти за работа с мантра.
2. Започнете да си тананика "ОМ" на глас (можете спокойно) слушане на вибрациите, които трябва да проникнат в цялото тяло (което успокоява ума и да го подготвя до състояние на медитация). За да направите това, поемете дълбоко въздух и издишайте толкова дълго и шумно пеят ОМ или АУМ. Дишайте дълбоко, което позволява на звука на "Ом" е свободен да отиде заедно с естествения дъх. Продължи да пее за десет до петнадесет минути.
3. След това веднага, без почивка, отидете на произношението на "ти" с шепот, също в продължение на десет минути. Този метод е по-сложно, тъй като скитащи ум е много по-лесно да се съсредоточи върху силен звук от безшумен вибрации. Техниката е подобна на силен изказване: дълбоко въздух и издишайте със силен шепот, пеят ОМ или АУМ. Ако не може да пее на висок глас OM (например, не искам да плаша съседите), OM-медитация практика може да започва с шепот на етап кастинг.
4. Дори и по-силен акцент върху "духовния поглед на" отиде (отново, без прекъсване) на психичното повторение на "Ом". Поемете дълбоко въздух, издишайте, но устата не се отваря, и рецитирането на мантрата Ом или Аум е единствено в ума. Чрез внимателно с вътрешните вибрации, особено в областта на чакрата Аджна (продължи до десет минути).
5. Напълно успокои, оставайки неподвижно, отидете на медитация, се чувствам като съзнанието ви се опитва да се възползва от "Ом", който гледа естественото си сила и духовно значение. Освободете контрола дъх и ще позволи на тялото да диша естествено и спонтанно.
6. напълно се подчинена вибрации "ом". Почувствайте как ума си отива в царството на чистото съзнание, превръщайки се в едно с "ти". Внимание се фокусира върху сърдечния ритъм и всеки миг в ума произнесе кратко OM или АУМ. Това се нарича ajapa джапа - Свържете мантра с естествени ритми на тялото. Най-голям ефект може да се постигне чрез слушане на пулсация в района между периода на вежди - в точката на проекция Аджна чакра. Този етап на медитация може да продължи от 10 до 30 минути.
Което води до универсалната вибрацията на ОМ в устата си или в ума си, ние се стремим да разширим своята информираност за тези необятни граници и опит от първа ръка на великия екстаза на просветление и единство с висшите сили, които те твърдят, че всички свещени текстове и духовни учители.
ОМ е в състояние да извлече извън всички граници и да разкрие човешко същество на истинската си природа. Повтарянето на ОМ и медитират върху значението му - голяма практика, която със сигурност ще доведе до резултат, ако го правиш с вяра и усърдие.
В изказването на мантрата, спокоен размирици в ума, и лицето става по-спокоен и балансиран. Това се отразява на цялостното психическо състояние и дори води до изцеление на физическото тяло.
От гледна точка на енергетиката, звукът OM вибрира всички енергийни канали на човешкото тяло, да ги пречистващи, премахване на блокове и скоби и активират притока на енергия във всички енергийни центрове (чакри).
OM Мантрата е биджа мантра Аджна чакра (третото око, центърът на интуицията и на по-високо духовно знание). Йогийски източници сочат, че в аджна преплитат всички 72 000 нади (енергийни канали в тялото) и работят с центъра и актове, на всички останали чакри.