Oksisayz защо аз не съм отслабване oksisayz! И малки трикове - нашето здраве формула група

Средният резултат на самите клиенти Dzhill Джонсон - три или четири размери в тримесечен срок не е прекалено напрегнат ежедневните тренировки. Подобен резултат може да се постигне, като се ангажира по никакъв друг фитнес програма и се придържа към балансирана диета правила, така че защо е толкова популярен Oksisayz.

Първо, тя не се нуждае от фитнес клек с голяма тежест на раменете си, гира преса, бягане, изпотяване, с една дума, всичко, за което ви мразят му липсва физическа подготовка.
И на второ място, за да се справят с него не е нужно да си купите специална техника или оборудване за упражнения.
Трето, тя отнема само 15 минути на ден и да не харчат нито минута по пътя към фитнеса.
Четвърто, ангажирани Oksisayz! Вие не трябва да се придържаме към специална диета, като трябва да се направи в изготвянето или културизъм.

Oksisayz! ако специално създаден за тези, които не искате да станете фен на фитнеса или да се придържат към твърде строга диета. И това наистина работи в такива условия, които изпитват Dzhill Джонсон и Марина Korpan и техните многобройни клиенти. Въпреки това, три начинаещите грешки Oksisayz! може да неутрализира всички усилия, за да отслабнете и се превръщат този набор от ефективни средства за отпадане на излишните мазнини в други безполезни упражнения, които можете да убедят само, че са с наднормено тегло не може да отмени собствената си.

Грешка на първо място "Изгубени в превода"

Грешка втора "боулинг клуб Ten-пинов"

Едно от предимствата Oksisayz! - Кегел упражнения, така да се каже, вградени в системата. Читателите Джил често започват да се направят няколко парчета перинеума мускули, така че задръжте дъха си. Имайте предвид, че намаляването на мускулите на перинеума - е допълнителен движение, което правите в тазовата -discharge същото време скоба. Ако наистина трябва много Кегел упражнения - да ги направим по отделно. Опитвайки се да се подобри дишането Кегел Oksisayz! ще дойде на факта, че вие ​​задръжте дъха си и да губят тегло твърде бавно.

Грешка трета "по-горе! По-силни! По-бързо! "

Джил упражнения са доста сложни технически за начинаещи и че има смисъл за първи път, за да ги направи, без да дишат, за да се чувстват мускулите работят. Чувствайки, че мускулите не работят, не трябва да бъде. Само когато усетите мускулна треска и как всяка поза, отидете на упражнения в съчетание с дишането. Само правилната техника ще помогне за постигането на кислород ", който трябва да бъде" - с работната мускул.

Недостатъкът на този подход е - възможно най-скоро да започне да се занимава с физически упражнения, а не разбиране и не забравил как се автоматизъм дишане Oksisayz! Включете се в упражнение има смисъл само, когато спрете да мислите за реда на дихателните движения.

Работата по буболечки, и можете да отслабнете с помощта на тренировъчна програма Oksisayz! три или четири размери в само три месеца. На добър час.