Oksisayz с яхтено пристанище Korpan видео уроци за начинаещи
Какво е oksisayz?
Oksisayz - нов метод за намаляване на теглото, която се основава на изпълнението на набор от гимнастически и дихателни упражнения. В разрушителен ефект на мазнини е именно кислород. Той взаимодейства с мазнина въглеродни съединения и я премахва от тялото. В допълнение, кислород ускорява обмяната на веществата, което помага да отслабнете по-бързо. В същото време, и има общо подобрение на тялото. Ето защо, правилното дишане играе голяма роля при упражняването.
Oksisayz диета има своите предимства, които са, както следва:
- възможно да се намали теглото с 5 кг само за един месец;
- премахване на целулит;
- мускулна укрепване и гарантиране на тон по цялото тяло;
- подобрено настроение, жизненост и енергия такса;
- стабилизиране на налягането от правилното дишане и в резултат на това насищане на кислород в кръвта.
Това е благодарение на тези предимства, методът за oksisayz отслабване придобили такава популярност.
Удобства техники
Чрез интегриран подход, възможност за бързо премахване на мастни натрупвания, намаляване на талията с няколко сантиметра само за месец. Упражняване и правилното дишане, заедно със здравословна диета са умишлено позволява да отслабнете без да навреди на организма.
Често прави паралел между Bodyflex и oksisayzom. Разбира се, те имат много общо помежду си (и двете от тях са базирани на правилното дишане), но също така и много различия. Oksisayz диета се различава от Bodyflex следва:
- oksisayz не препоръчвам да прекара сутринта, веднага след като се събуди, защото този път тялото все още не е готов да се зареди (макар Марина Korpan твърди, че тези изследвания помагат събуждане си нагоре);
- oksisayz, за разлика от Bodyflex, не предвижда силен звук;
- гимнастика oksisayz възможни по всяко време, дори и след хранене, но е желателно, че не изпитвам чувство на тежест в корема;
- oksisayzom могат да участват без никакви допълнителни устройства;
- на сесия, когато oksisayz упражняване достатъчно за 20 минути.
Oksisayz диета предвижда като основа дихателни упражнения, предвидени Гриър Chayders на Америка. От дълго проучване Марина Korpan повишаване на ефективността на метода. В допълнение, той успя да се сведат до минимум отрицателните последици, които са били причина за дефекти Гриър Chayders. В резултат на това и нов набор от гимнастически упражнения, които вземат предвид правилното дишане се превърна в истински хит и е придобило популярност не само в България, но и в целия постсъветското пространство.
В момента Марина Korpan провежда класове, които се събират на големи групи от хора. Както мнения, с стриктното спазване на препоръките на първия резултат е забележимо след една седмица.
Урок 1: oksisayz за начинаещи
Урок 2: oksisayz денонощна
Урок 3: упражнения за дишане
Урок 4: дихателни упражнения за жени
Урок 5: сутрин комплекс Марина Korpan на
Тези упражнения помагат особено тези, които се чувстват претоварени сутринта, не мога да се събудя за дълго време. В допълнение, той е най-доброто средство за защита, след една безсънна нощ. Насищане на организма с кислород, умора няма да се отрази на външния вид, но и няма да се усети в себе си.
Противопоказания
Oksisayz с Марина Korpan - е лек тренировъчна програма, която не се зарежда твърде много мускули, но е известен с висока ефективност. Въпреки това, той все още има противопоказания. Освен това, според експерти, пренебрегването на тези забрани, може да доведе до доста сериозни последици.
Противопоказания oksisayz техники за намаляване на теглото, свързана със следните условия:
- бременност - време детероден всяко допълнително натоварване върху тялото не са желателни;
- епилепсия;
- образуване на кисти и други подобни;
- miomaticheskie възли;
- белодробна хипертония;
- хиатална херния;
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- аортна аневризма и мозъчните съдове;
- високо вътречерепно налягане;
- период след коремни операции - не се препоръчва упражнения по-рано от шест месеца след операцията;
- бъбречни заболявания;
- нарушения на органите на зрението.
За да се избегнат неприятни последици, се препоръчва да се подложи на медицински преглед, преди да започнете курса. Това ще ви помогне да се идентифицират предварително определени патологии, които могат да бъдат противопоказания за гимнастика.
Oksisayz с Марина Korpan помогне да стане по-икономична, укрепване на мускулите и подобряване на собственото си тяло. Голяма част от жените в цяла България са в състояние да направи оценка на резултатите от този метод за отслабване. Той е ефективен, но броят спадна килограм във всеки случай индивидуално и зависи от много фактори.