Оцеляване след употреба на алкохол, живеят здравословно 2

Как да оцелеем след употреба на алкохол

Повечето от нас често се събуди на сутринта изисква определен процент от алкохол, за да се постави отново в работно състояние. В допълнение, предстоящите празници. Ако пиете рядко и избягват мастни изобилно покрити с празници, по-кратък, ако водят здравословен начин на живот, тук е прочистване диета за вас: Ето няколко съвета за това как да спечелят жизненост след купонджийска вечер:

Овесена каша, сър! Скийт овесени ядки (за предпочитане на пара), с лек аромат на ванилия или канела започне стомаха. Нарежете плоча повече и сочна круша, който е богат на антиоксиданти.
Кефир възстановяване на чревната микрофлора. Ако сте пили късно, много е вероятно, че много се яде късно и че нощта не е много голям.
Яжте варен боб, вместо месо. както и задушени или печена тиква. За да направите това, просто изрежете тиквата на малки парченца, поръсва се със слънчогледово или зехтин и се поръсва със сол и черен пипер. Тези ястия ще дадат възможност на тялото си почивка от високо-калорични храни, както и за възстановяване на запасите от сол и калий. Ако, обаче, не е месо, няма да живеят и се вари в момента пилешки гърди в подсолена вода и го ядат с лимонов сок и ситно нарязани домати.
Ако сте били оставени от закуска круша. те могат да се режат на половина и се пече с малко захар във фурната. Това би било голяма десерт към фасула и тиквата.

Диетолозите съветват да не се яде веднага след събуждане, и, разбира се, не пийте алкохол. По-добре е да се пие една чаша топла вода с лимонов сок.

Ако изобилните възлияния и лакомия във вашия речник, тук е за вас диета:

Блъди Мери: Смесете доматен сок с червен пипер и водка. Тя се казва, че един добър рязко облекчава махмурлук.
Закуска на пържени яйца, пушен бекон, тост и дори мазна котлет. Като цяло, любимо ястие. Дебел помага за премахване на киселина изгарянето.
За обяд, опитайте гаспачо (испански студена супа). в блендер Peremel 2 домати, краставици и пипер няколко 2 корен, 2 скилидки чесън, лимонов сок, растително масло, сол и черен пипер. Има също така може да бъде изпратен галета да се направи питателна супа. Костур от сърце!