Образуване на спортен характер - психологическата подготовка за плувци за конкуренцията

Образуване на спортен характер

Както споменахме, опитен спортист различава някои личност-черти на характера, които помагат му да извърши необходимата програма за обучение и прилагане на своя потенциал в конкуренция. Някои функции произтичат от психофизиологично конституцията си до голяма степен са естествен характер и се използват главно в подбора и ориентацията. Други, по-специално системата за спортист отношения, представляват основна, предмет на образователния процес в областта на спорта.

Един от основните проблеми на педагогиката в областта на спорта е да се развие и подобри спортната характер. Това е важна и трудна задача се решава чрез промяна в системата отношения спортист, чрез създаване на психическото състояние благоприятна за най-високите прояви на физическа и духовна сила спортист в решаващите моменти на обучение и по време на състезание. От тренировка на тренировка от началото до започнете да създавате спортист необходимата психическото състояние, което постепенно се превръща в доминиращият, с което се променят в положителна посока състезателят на трудни ситуации спортни живот.

Формирането на системата от отношения, която определя спортен характер изисква специално организирана, целенасочена психическа подготовка. Не става въпрос за характера на образованието като цяло, т.е. не за коригиране спортист връзка за себе си, за хората, да работят, да се неща, за препятствия и така нататък., независимо от спецификата на дейността и проявлението на тези отношения от гледна точка на спортни дейности. Sports характер се формира и усъвършенства през целия атлетично кариерата си във всички области на спорта живот в процеса на обучение, в конкуренция, във всекидневния живот, учат, работят. Когато обективна проява на липса на някои необходими за спорта, "елементи", които правят ориентацията на темперамент и индивидуалност, промяна в системата на отношения могат да компенсират много недостатъци. В спортната практика, можете да намерите достатъчно примери за много успешна комбинация от темперамент, индивидуалност и характер ориентация, което допринася за развитието на способности, ефикасно изпълнение. Тази комбинация може да бъде по-добре или по-лошо, но в идеална форма, тя почти не се среща. Ето защо, необходимостта да се повлияе на свойствата на индивида винаги се спасяват, и основният начин на това действие е да се промени отношението на системата към основните партии спортни дейности, т.е. в образуването на спортен характер. Тъй като процесът на обучение и състезания могат да се появяват като един и същ, както и различни спортни черти на характера, това система две отношения да се разглежда отделно.

Каква е системата на взаимоотношения, като се гарантира успеха на процеса на обучение?

Ясно е, че успех в спорта, се определя от черти на характера, които ви позволяват да успее във всяка друга сфера на човешката дейност. Трудолюбие, честност, самодисциплина, ангажираност, постоянство, дисциплина и т.н. Ето защо, ние няма да се спирам върху описанието на тези свойства. Ние обръщаме внимание на специфичната система на отношения, който определя ефективността на процеса на обучение.

Дългосрочна практика на психологическата подготовка на атлета да дълъг процес на обучение с високи натоварвания, показва, че организацията е от първостепенно значение въздействие върху следните видове връзки, за да се гарантира успехът на процеса на обучение:

А. Връзка с проявява толерантност. Заедно с физиологичен фактор при упражняване на толерантността и на съществуващ член на психологически фактор. Често спортистът не е в състояние да се справят с натоварването, а не защото не е готов физически, но тъй като тя не беше подготвен за това психически. С прости случаи това се проявява в нежеланието да извърши операция обучение предварително определен обем и интензивност, която елиминира специално организирана система на мотивация в процеса на обучение. В по-сложни ситуации - е страхът от товара. Страхът може да бъде реализирана от спортист (той открито говори за него) или да не се реализира (спортистът търси всяка възможност да "избяга" от товара, намери някакво обяснение за това, както и за себе си, а за другите). Ако състезател се страхува от натоварването, способността му да се подпомогне нейната значително намален.

В същото време, рекордните резултати, постигнати точно тези спортисти, които без страх или съмнение практикуват повече и по-силен от всеки друг. За тези спортни герои не съществуват бариери, като например: "peretreniruyus", "болни на товара", "сърцето няма да издържи" и т.н.

Б. към тяхното възстановяване. Този вид е тясно свързан с предишния и е логично продължение: първо се проявява в процеса на обучение, а вторият - между тренировките. Плувец със спортен характер убеден, че в периода между тренировките му позволява да се възстанови добре, той не определя съзнанието му за умората на всички болезнени прояви, той не се чувства страх за състоянието на тялото му.

Б. връзка невропсихиатрични възможни свръхнапрежение. В съвременните спортната тренировка използва такава висока физическа активност, която често е спортистът е в състояние на психическо пренапрежение, до известна степен.

Плувец със спортен характер победи, причинени му резки промени в настроението и оперативен тон дръжки провисване раздразнителност и удобно с нарушения на съня временни и ниски болестни прояви. За треньор през този период има важен и труден психологически и педагогически и методологически проблеми: колко време и как да се "натоварване" на атлета в това състояние? обучение и резултатите от бъдещи събития зависи от успеха на треньора на квалификация и опит и спортен характер на плувеца. Знаейки съзнанието на спортиста и неговия характер, треньорът може да му даде възможност в определени часове, за да се вземат решения по отношение на натоварването на обучение, с акцент върху тяхното здраве.

Съотношението на качеството на изпълнение на задачите на обучението. Съзнателно отношение към обучението, по-високо качество на изпълнение на упражнения, имат стойност във всеки един етап от спортен съвършенство. Но от особено значение на този вид отношения отвежда на високо ниво на спортсменство.

Когато премина огромни количества обучение работа, усвоили различни техники и инструменти за обучение, повишаване на спортните постижения може да бъде удължен за сметка на определен сумиране усилия изложени на границата на изтощението в резултатите от упражнението. Тази борба не е само за качеството на изпълнение упражнения, както и за тяхното високо качество, с чувство за умора. Дори и след това, би било невъзможно да се направи всяко движение, плувец със спортен характер го изпълнява, а може би по-добра ефективност.

Г. Отношение към режим Sport. Тук имаме предвид най-вече следните режими партии Спорт: системно обучение, съответстващо на почивка, да спи, да се храни, да се дейности за намаляване и предотвратяване, на заведенията за обществено развлекателни дейности, културни, за заетостта и саморегулирането на самообучение. Особеността на този вид отношения е, че подобряването на някои от страните му се осъществява главно чрез организиране на дейности. Плувец със спортен характер се отличава с добре обмислена, дълбоко смислен самоорганизация на цялата част от живота си, подчиняването на целия режим на деня, всички от решаване на основните проблеми на спорта действията.

Е. Системата на отношенията, като се гарантира успешното изпълнение на спортиста в конкурса. Sports се формира характер, се подобрява в процеса на обучение. Но нервите и наистина се прояви само в състезанието. Треньорът често трябва да се изправи пред факта, че много талантливи спортисти в обучението могат да покажат отлични резултати, които показват пример за блестящо изпълнява сложна поредица от обучения и не са в състояние да докажат своя потенциал от гледна точка на конкуренцията. Именно от тук са често срещани изрази: "борбен дух" или "не боец"; "За да може да дойде" и др. Наличието или отсъствието на тези черти се проявяват в стабилността представления в състезанията, на адекватността на нивото на резултатите от ранга на състезанието, за да се подобри резултатите от конкурса в сравнение с обучението, в последните кръгове, в сравнение с развитите изпълнения. спортен характер на структура, можете да идентифицирате тези ключови характеристики, които гарантират успешното изпълнение на спортиста в конкурса. Това е особено готино, което се изразява в пасивно спокойствие, способността да "контролира себе си", за да контролират поведението си, самочувствие и борбен дух - качества, всяка от които отразява отношението на плувец с най-важните аспекти на състоянието на конкуренцията.

Cool (успокои) в екстремните условия на конкурса като една от страните спортист среда отношения от гледна точка на дейност, осигурява оптимално ниво на емоционална възбуда по време на старта, а оттам и възможности за прилагането на постигнатото ниво на подготовка.

Самоувереността е една от страните по себе си взаимоотношения, като се гарантира висока надеждност активни дейности спортист, неговата висока шумоустойчивост, особено в нови, по-трудни, променящите се условия в случай на недостатъчно обучение или заболяване, травми. При нормални условия, самочувствие допринася за пълната реализация на достигнатото ниво на подготвеност.

Борбен дух като отношение към процеса и резултатите от дейностите, - максималната израз на желанието да се бори, за да спечели, за да успее, до последния момент на конкуренцията, това е една изключителна концентрация и ограничаване на мобилизация в решаващите моменти на борба, пълна ангажираност на всички сили към целта. Борбен дух предвижда откриването на резервният капацитет на атлета.

Комбинацията от тези свойства дава обобщена, интегративен, характерни за спортист - наличието или липсата на тиха битка на доверие по отношение на конкуренцията.