Обикновено прочистване на тялото в дома, почистване на човешкото здраве

За да се очисти организма не е необходимо да купувате скъпи добавки, използвайте скъпи методи за пречистване и програми. Можете да използвате прост и ефективен начин. Това ще изисква пресни ябълки, ябълков оцет, естествено на млечни продукти (кисело мляко).

Започнете прост прочистване на тялото трябва да е на дебелото черво. Как лесно да почистите на дебелото черво? Можете да използвате домакински клизми, или минерална вода (прочети тук).

Сутрин на гладно напитка на бутилка минерална вода Zayechitska Горчив 1л (купите в аптека). Водата трябва да се пие в продължение на два часа. След това, вие ще искате да използвате тоалетната, защото минерална вода ще предизвика слабителен ефект. чревния детоксикация трае около 2,5 часа.

В следобедните часове се готви варени зеленчуци, ориз на пара, зеленчукова супа светлина. Също така, не забравяйте да се пие през деня 1,5 литра чист негазирана вода.

Лесна за почистване ябълка

Природният ябълков оцет - най-старият подготовката медицина и почистване. Ябълковият оцет ще ви помогне лесно да се отървем от токсините, губят тегло, намаляване на високо кръвно налягане, премахване на кожни проблеми, подмладяване на организма.

За да се очисти организма, ще се нуждаят от вода и ябълков оцет. Всеки ден в сутрешната напитка оцет напитка: 1 супена лъжица. Лъжица ябълков оцет + 200 мл вода. Също така, тази напитка може да се пие 1 път през нощта. прочистване оцет разбира се ще отнеме около три седмици.

Можете да използвате оцет вместо Ума на ябълков оцет (японски деликатес). Ume оцет почиства и дезинфекцира храносмилателния тракт, от езика до ануса и почиства цялото тяло.

Лесна за почистване с помощта на кисело мляко

Кисело мляко съдържа пробиотични култури, което влияе положително на чревната флора и здравето.

1ден - сутрин, яде кисело мляко, да пие вода (1 литър). В обядвам на кисело мляко, пресен ананас (няколко филийки), пие вода (1 л). Вечер се яде кисело мляко, 2 ябълки, 1 супена лъжица ленено семе, пие билков чай.

2ден - сутрин, да се хранят една порция кисело мляко, пие вода (1 литър). В обядвам 2 ябълки, няколко резена ананас, кисело мляко, пие топла вода (1 л). Вечер ям порция кисело мляко, пресен ананас, 1 супена лъжица. една супена лъжица ленено семе, пие 2 чаши билков чай.

След приключване на процеса на прочистване на тялото след няколко дни се препоръчва да се придържат към вегетарианска диета. Изключете от менюто: животински мазнини, алкохол и кафе.

Вие ще трябва: 2 L ацидофилус, 1 литър топла вода. През деня се пие само млечен продукт и вода, нищо друго за пиене или ядене.

Potato пречистване на организма

За тази почистване нужда млад качество картофи без химия. В рамките на три дни ядат варени (в кори) картофи, пие 3 литра чиста вода. Нищо друго за ядене или пиене. Този метод е по-добре да се използва през есента, след като картофите реколтата.

Обикновено лимон прочистване

Лимонът е чудесно за прочистване и укрепване на организма. За този метод, да вземе 250 мл вода, 1 супена лъжица пресен лимонов острица, разбъркайте добре. Пийте напитка 3 пъти на ден в продължение на 14 дни.

Райс диета е, че в рамките на 7 дни, трябва да се яде само варен ориз. В допълнение, за да се подобри почистващия ефект, 1 път на ден се препоръчва да се яде 1 супена лъжица. лъжица ленено притиснат 0,5 литра топла вода.

Кисело зеле + ориз

За тази прочистване на нуждата на тялото боядисани зеле, което трябва да се консумират в рамките на 2 - 3 дни, след това преминете към ориза, т.е. няколко дни, за да се хранят само варен ориз. Всички почистване отнема по-малко от 7 дни. В допълнение, достатъчни количества вода трябва да се пие на ден (2.5 L).

Вана с морска сол

Морската сол има силно антисептично, лечебен и възстановяващ ефект. Морската сол осигурява минерали на тялото. В допълнение, той успокоява и лекува кожата.

От една баня ще трябва 3 - 4 шепи морска сол от Мъртво море. Банята трябва да се приема не повече от 20 минути, по време на тази процедура не се използват никакви химикали, козметика. След баня, се препоръчва да си лягат в продължение на 20 минути под топло одеяло.