Нокаут на първия щифт; съвети, техника производителност

Физическата компонент на нокаут удар.
Необходимата енергия на стачка, се натрупва, отива от краката на ръката - съкрушителен удар идва повече в краката. Три фази, които могат да бъдат разделени в нокаут удар, помагат да се разбере по-добре своята техника на приложение:

• Leg разширение, което започна със сътресение крак;
• тяло завой в посоката на удара;
• Работете ръце, последният удар.

Енергийна трябва да преминат, и мащабируема от една фаза в друга, за да нокаут удар нанесе повече щети на врага. В противен случай, ако, например, въздействието се прилага ръчно само, можете да забравите за спечелване с един удар.

"Камшик ефект" - е името на този процес, защото, като се обърна на тялото, както и разгръщането на камшика, съсредоточава цялата власт в ръцете на тялото, както и че тази енергия, за да изпръсквам на врага. Успешно "клик пръчка" може да се извърши само ако екипната работа на тялото, краката и ръцете.

Тактическа компонент на нокаут удар.
В много отношения, ефектът от стачката е решена скорост, с която се прилага. Представете си какво би станало, ако врагът ще се срещне с нокаут удар, движещи се директно на юмрука на един прост закон на математиката, скоростта ще се развие и укрепи влиянието на няколко пъти стачка. Тя може да се заключи, че е по-добре да не пропуснете възможността да нанесат контра-удар нокаут.
Ако говорим за бойни тактики. нокаутирам по-лесно, когато вражеските атаки, и не се очаква никакво въздействие. Можете да задържите насрещен удар, или се опитват да напреднат на врага и да предизвика "кръст" (взриви гърди напред).
Движение в клуба, боксьорът, който има за цел да овладеят техниката на нокаут удар, следва да разработят такива тактически умения. като възможност за:

• принуждават врага "отворен";
• контрол на дистанцията на ангажираност, и я държи удобно за себе си;
• изчака най-неочакван момент, за прилагането на нокаут удар.

Съвети Бокс раздел техника нокаут удар.
енергията на удара ще се увеличи многократно, ако юмрука и лакътя ще има един вектор сила, тоест, да се движат в една и съща равнина. По време на тренировка, трябва да се прилага стъпчат ", за целите", т.е. за да се опита да пробие, да проникне в повърхността на лапата или круша - трябва да се опитаме да ги удари.

Заблуди за поансон нокаут.
Има няколко погрешни схващания, които се отнасят до прилагането на удар нокаут:
Един от тях е, че един боксьор-перфоратор, трябва да бъде в тежка категория. Фактът, че силата на удара е тясно свързана с масата на перфоратор на тялото - истината, обаче, теглото - не доминиращ фактор. На едно ниво с масата на елемента на изненадата е важен, точност и т.н. Следователно, твърдението, че светлина тегло няма да бъде перфоратор - погрешно. В света на историята бокса е пример за това как Михалис Zambidis само на 16 години, с тегло по-малко от 70 кг, даде своите противници с нокаут удар! 60 борби, 48 от тях са спечелени с нокаут - че тази статистика е намерил своето място на страниците на Книгата на рекордите на Гинес.
Второто погрешно схващане гласи, че можете само да избие удар в главата. Когато обучението в бокса, че е важно да се има предвид, че дори можете да нокаутирам врага стреля в тялото. Между другото, на слънчевия сплит - много болезнено място, силен удар за нокаут, което ще доведе до врага, причинена от спазъм на дихателните пътища. В допълнение към слънчевия сплит, той дава силен удар ефект в района на сърцето, бъбреците, черния дроб и далака.